Part 2 感冒發(fā)燒不是小事，不可小視

感冒來襲，一家人接二連三被傳染，老公發(fā)熱、孩子流鼻涕，我這也渾身難受著呢，有啥好辦法啊？

找穴藥——大椎、肺俞、風(fēng)門……

感冒是以頭痛、鼻塞、惡寒、發(fā)熱為主癥的一種外感疾病。多因腠理不固，也就是肌表的防衛(wèi)能力弱，外邪侵襲人體而發(fā)病，四時均可發(fā)生。由于四季氣候的變化和病邪的不同，或由于體質(zhì)的差異，可分為風(fēng)寒、風(fēng)熱和暑濕三大類。

本病包括由病毒或細(xì)菌感染引起的上呼吸道炎癥、流行性感冒等。

穴藥來幫忙——穴位速記口訣

風(fēng)寒感冒，擦熱大椎，振奮陽氣，散寒暖身。

程博士——分癥解讀

風(fēng)寒感冒是由于寒邪束表，肺氣不宣，毛竅閉塞所導(dǎo)致，其典型癥狀包括鼻塞、流清鼻涕、怕冷、輕微發(fā)燒、無汗、頸項發(fā)緊、頭疼身痛等。鼻為肺之竅，受涼流清涕是衛(wèi)氣不足的表現(xiàn)，同時也多為風(fēng)寒感冒初起的首要癥狀之一。其證要點為“寒”。寒為陰邪，易傷陽氣，肌表失于衛(wèi)陽溫煦而寒，故怕冷惡寒重；寒性收引凝滯，故人體腠理閉塞而無汗、頸項發(fā)緊、周身疼痛、氣血運行不暢，當(dāng)溫陽散寒。

大椎為督脈之穴，督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用，故有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法，而手足三陽經(jīng)，都匯聚到督脈的大椎上，故大椎被稱為“陽中之陽”，只要給大椎適當(dāng)?shù)拇碳ぃ涂梢哉駣^陽氣，祛邪防病，使人精神抖擻！

除搓熱大椎外，還可以用艾灸大椎的方法，用艾條懸灸或隔姜灸都可以，不方便或不會用灸的朋友還可以用毛巾熱敷大椎，或者洗澡時調(diào)高水溫，用熱水對著大椎連續(xù)沖五六分鐘，效果一樣不錯。用熱水對大椎進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ却媪藷峋牡淖饔茫譁匮a了大椎之陽，也就溫補了一身之陽，陽氣充足，則可驅(qū)寒外出，癥狀自然緩解。

除大椎外，還可以擦熱或溫灸風(fēng)門、肺俞兩穴。

風(fēng)門，位于人體背部，第2胸椎棘突下旁開1.5寸（見41頁）。肺俞，位于人體背部，第3胸椎棘突下旁開1.5寸（見32頁）。兩穴內(nèi)應(yīng)于肺，主治外感疾病。

粉絲體驗

@popotatatoto： #體驗#今天和老公去爬山，老公爬得出汗，又貪涼就在山的風(fēng)口吹了很久，到家后告訴我頭有點疼，估摸著要感冒了。我猜那該是寒引起的，幫他在大椎、風(fēng)門、肺俞做了隔姜灸。做完問他感覺如何，他說頭不疼了，挺舒服的還很催眠，現(xiàn)在睡得可香呢！

@程氏針灸_程凱 生姜有解表散寒的作用，風(fēng)寒感冒用灸時，可隔姜片施灸，以增強穴位療效，可達(dá)到事半功倍的效果，但要注意的是敏感皮膚和皮膚有破潰時忌用，風(fēng)熱或暑濕感冒時忌用。

@得寶日記： 昨天晚上就我自己一個人在家，先是熱得不行，后來開空調(diào)睡的，結(jié)果半夜就不舒服了，感覺中暑兼著涼。關(guān)了空調(diào)，爬起來，兩只手交替著搓大椎，自己還掐了半天合谷穴，然后覺得好了很多，早起醒來發(fā)現(xiàn)基本上好了。

@程氏針灸_程凱 先熱后涼是感病的關(guān)鍵，熱使毛孔得開，涼使寒邪得入，所以冷熱交替之季也多是感冒盛行之時。好在風(fēng)寒初起即搓熱大椎，合谷理氣行氣輔之，迅速得解。

@ziyou123： #體驗#十一期間某日睡起，莫名其妙地感冒，打噴嚏流清鼻涕。反省了一番沒找到原因，決定在大椎和肺俞灸一下－－緣于對程博士講的大椎印象深刻，哈。如此一番再加上灌了不少溫開水，第二天就完全正常了。

@程氏針灸_程凱 感冒也要多喝溫開水喲！

穴藥來幫忙——穴位速記口訣

風(fēng)熱感冒，大椎肺俞，刺血拔罐，高熱耳尖。

程博士——分癥解讀

風(fēng)熱感冒是由于感受風(fēng)熱邪氣，邪熱上蒸，肺失清肅，皮毛疏泄失常所致，典型癥狀包括發(fā)高燒、流黃鼻涕、怕熱、咽喉腫痛等。其證要點為“熱”。邪熱傷人，多見高熱；肺失清肅，其竅鼻見黃涕，其經(jīng)脈循行所過之肺系（咽喉）見腫痛。當(dāng)解表清熱。

大椎，為陽脈匯聚之所，當(dāng)外感風(fēng)熱邪氣時，亦為陽邪聚集之處，此處刺血拔罐，相對于擦熱和溫灸這些緩和、溫補的刺激方式而言，屬強刺激，為清瀉之法，可瀉陽邪。

肺俞，為肺之背俞穴，刺血拔罐，亦收解表清熱之功。

耳尖，經(jīng)外奇穴，功擅清在上之熱，其退熱作用快速而明顯，體溫超過39℃時可刺血輔之。

不得不提到的是，風(fēng)寒日久，表邪可入里化熱，轉(zhuǎn)為風(fēng)熱癥狀，只要癥狀特點符合風(fēng)熱，即可按本節(jié)方法治療，要知道，疾病總是在不斷地發(fā)展變化的，治療要根據(jù)當(dāng)時情況及時調(diào)整治療方案，這就是為什么中醫(yī)學(xué)特別強調(diào)辨證論治的原因。

此外，由于患者體質(zhì)上的差異，內(nèi)外因的相互影響，因而受邪后的癥狀也有所不同，如：素體陽虛者，多見風(fēng)寒；陰虛者，多見風(fēng)熱。而體內(nèi)素有積滯，或有內(nèi)熱，即使感受的是風(fēng)寒邪氣，初起為風(fēng)寒之證，但往往也會迅速表現(xiàn)為風(fēng)熱證的熱性癥狀。

這就不難理解為什么小兒外感后多高熱、驚厥了。要知道小兒為稚陽之體，生長發(fā)育旺盛，飲食不節(jié)時易生積滯，雖然時令節(jié)氣多為寒涼，外感感受了風(fēng)寒之邪，但與體質(zhì)相結(jié)合，迅速入里化熱，而表現(xiàn)為風(fēng)熱癥狀。這也就是為什么小兒常用感冒中成藥中，多是針對風(fēng)熱癥狀的了。

粉絲體驗

@日行一善001： #體驗#感冒初起的家庭治療。小兒11歲，兩周前一晚，出現(xiàn)輕微咳嗽、嗓子疼的癥狀，依以往經(jīng)驗，第二天定是感冒發(fā)燒、嗓子發(fā)炎。當(dāng)晚對小兒進(jìn)行少商刺血+大椎、肺俞拔罐，第二天癥狀全無，躲過了一次感冒。大家有感冒初起的癥狀，不妨一試。

@程氏針灸_程凱 小兒稚陽之體，感受風(fēng)寒后往往風(fēng)寒癥狀很短，就入里化熱，表現(xiàn)出風(fēng)熱感冒的癥狀，所以雖是感冒初起，但只要出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱等熱性癥狀就可按風(fēng)熱感冒治療。如果3歲以下小兒，不便刺血時，可以小兒推拿方法為主。

@墨綠檀： 昨天我家先生拉肚子（稀的），還有點發(fā)燒，37.8℃，我覺得應(yīng)該是感冒，按照程博講的我給他在耳尖放了血（只擠出一點點），又吃了些西瓜。過會兒量了一下，37.6℃。晚飯后又在少商刺了血（也只擠出一點點），然后又吃了點維生素C，晚上睡覺就出了些汗，今天好啦！程博好神！

@程氏針灸_程凱 現(xiàn)在很多成人，體內(nèi)本有郁熱，外感后也會很快入里化熱而發(fā)燒，所以同時也要看有無熱性的癥狀，如發(fā)燒可以耳尖、少商刺血，少商為手太陰肺經(jīng)井穴，有瀉肺熱的作用，對于咽痛咽癢及外感發(fā)熱都有作用。

穴藥來幫忙——穴位速記口訣

暑濕感冒，內(nèi)關(guān)外關(guān)，如遇熱重，再配大椎。

程博士——分癥解讀

暑濕感冒又稱為夏季感冒。夏季悶熱，濕度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)等，感受了風(fēng)寒之邪，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，瘀滯肌表，因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃，癥狀表現(xiàn)內(nèi)外皆有。外則發(fā)熱不揚，頭身困重；內(nèi)則胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統(tǒng)功能障礙，脈數(shù)，口雖干而飲不多或口中黏膩，舌苔雖膩而少黃，大便或溏。

其證要點是“內(nèi)外結(jié)合”。暑為陽邪，其性炎熱，侵襲人體后，多表現(xiàn)為明顯的陽熱癥狀，如高熱、煩渴等，但暑中夾濕后，熱透不爽，故表現(xiàn)為發(fā)熱不揚，且濕性重濁，故頭身困重，其感覺如同在發(fā)熱的身體上蒙上一層沉重又不透氣的濕布一樣，因外感之邪多侵襲人體陽位，頭為上，上為陽，故常常形容為頭重如裹。同時，濕為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，出現(xiàn)胸悶脘痞的癥狀，脘指胃脘，痞指因氣滯而形成的時而聚、時而散的氣塊，胃居中焦，氣機不暢，中上焦不通，則胸悶不舒。因脾喜燥而惡濕，故濕邪尤其易損傷脾陽，脾陽受困，運化不健，水濕不布，則見脾胃不和、食欲缺乏、大便稀溏等消化功能問題。

既然癥狀內(nèi)外皆有，治療就應(yīng)當(dāng)表里結(jié)合。外關(guān)為手少陽三焦經(jīng)穴，可行氣利水，解暑祛濕，以治外；內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)穴，可和胃降逆，寬胸理氣，以治內(nèi)。兩穴同為絡(luò)穴，位置又內(nèi)外相應(yīng)，同點可交通內(nèi)外，表里同治。如果熱重，則可配大椎，刺激的方法參考風(fēng)熱感冒。

粉絲體驗

@草原牧歌c： 認(rèn)真按摩，但不知怎的，皮破了，程老師，是手法有問題嗎？

@程氏針灸_程凱 經(jīng)絡(luò)穴位的刺激方式有很多，大家比較熟悉的有刮痧、拔罐、艾灸、穴位貼敷、穴位刺血等，多依賴一定工具，有些情況下為了達(dá)到治療目的，必須要采用這些特殊的刺激方式。而多數(shù)情況下，掌握用手指或手掌部的點、揉、擦、拍等基本按摩手法，也可以起到不錯的效果。但要注意的是，這些手法不是越用力越好，記住八個字的原則：準(zhǔn)確、柔和、持久、滲透，即：穴位取準(zhǔn)；力度由小到大、由淺至深，切忌粗暴用力；操作要堅持一定時間，穴位再有效，也不會馬上就見效；也只有做到以上三點，才會使適宜的刺激逐漸滲透到穴位深部，畢竟體表取穴位置只是穴位在體表的投影點，穴位有一定的深度，是個立體的結(jié)構(gòu)喲！

醫(yī)道菩提

我有一個朋友，是一個特別注意保養(yǎng)的人，雖然年過五十，但看起來十分年輕，加上穿著打扮十分講究，看起來就像四十歲的人一樣，以至于他去弟弟的單位時，別人一直以為他才是弟弟。

深秋的一天，天氣突然變冷了，還有點小風(fēng)，我們約在一個咖啡廳見面，只見平素著裝入時的他顯眼地圍了一條大圍脖兒。于是我就問他了：“你怎么裹得這么嚴(yán)實啊，是感冒了嗎？”“哪里，今天不是變天了嗎，天冷了，還有點小風(fēng)，咱這把年紀(jì)可不如你啊，得小心不能讓風(fēng)吹著了。”他感嘆著自己的年齡。

我說：“你這下可做對啦，中醫(yī)里有句話叫‘風(fēng)為百病之長’，你護(hù)住的部位——大椎、風(fēng)門、肺俞、翳風(fēng)、風(fēng)池、風(fēng)府等穴，正是風(fēng)邪容易侵襲的地方啊！”