我們都喜歡吃水果，每次逛超市時都會買上很多。但是，你知道這些水果的養生秘密嗎？在本章中，我們講述大棗、梨、橘子、桂圓、西瓜等水果的養生食用方案，水果對我們的身體健康起著關鍵的作用，可以說，我們活到天年皆因“果”！

補氣益血——棗的食療養生方

中醫認為，大棗味甘，性平，可以入脾、胃經。具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。所以，可以用來治療脾胃虛弱、食欲缺乏、氣血...