冬天，氣候寒冷，可熱食，但不宜過食燥熱之物，口味可稍重，多食一些脂肪，如魚、火鍋、燉肉可多食一些，稍用調味品，多補充黃綠色蔬菜，如油菜、菠菜、綠豆芽、胡蘿卜等。

切忌黏硬、生冷食品。

重視對胎兒牙齒有益的營養兒童牙齒的好壞取決于營養和衛生。人們往往只注意后天的牙齒衛生要求，但卻忽視了先天的牙齒營養基礎。營養缺乏會導致牙齒發育障礙，影響牙齒結構完好。所以，在妊娠期，母親要注意攝取...