全心全意，用愛呵護，準媽媽在孩子生命的春天里，播下一顆充滿無限可能的種子。而為了小生命的蓬勃生長，準媽媽更要全方位地打理自己的內環(huán)境和外環(huán)境。

孕3周胎兒的發(fā)育情況

在本周，受精卵仍然在不停地發(fā)生著細胞分裂，并逐漸形成了一個叫做桑葚胚的實心細胞團。受精卵的細胞分裂，一部分形成了大腦，一部分形成了神經組織，這時大腦已經開始發(fā)育。胚胎的周圍有絨毛膜和羊膜，它們對胚胎起到保護作用。在這個時間段，準媽媽萬萬不可忽視營養(yǎng)的全面與均衡，因為胎寶寶發(fā)育中的腦細胞和神經系統(tǒng)需要豐富的給養(yǎng)。

準媽媽孕3周的身體變化

通常情況下，對于大多數準媽媽來說，在這兩周中仍然不會產生什么特別的變化與感覺。在此期間，早上剛剛起床的你拿出早孕試紙試一試，你會發(fā)現試紙上出現了兩條明顯的線，這表明你的身體已發(fā)生了實實在在的變化，只是你沒有感覺到而已。在這兩周里，同樣也有一些比較敏感的準媽媽會感到疲倦、嗜睡、消化不好、乳房變軟等現象。當然，很多人的變化都表現在心理上，由于過分擔心、過慮、興奮等也會導致疲憊等現象。

孕早期體檢的必查項目及重要性

早孕咨詢的內容

準媽媽在剛剛得知自己懷孕的情況下，有必要到醫(yī)生那里進行相關咨詢。通常情況下，咨詢時，醫(yī)生會問你這樣一些情況：

1.懷孕前最后一次月經的日期。

2.你一直以來的月經周期，有無規(guī)律。

3.有無早孕反應。

4.你的過往病史，你本人及準爸爸有無家族遺傳性疾病。

5.曾經是否有過孕產史、人流史，若有人流史需要告知具體的次數與時間。

6.在受孕前后是否出現過不利于胎兒發(fā)育的情況。

早孕檢查的內容

早孕檢查的時間一般是在準媽媽停經后的四十天。這一次檢查主要是為了確定懷孕對母體是否存在安全隱患，準媽媽的生殖器官是否正常，準媽媽的婦科健康情況，胎兒的發(fā)育情況、是否有先天畸形的可能性，血液、尿液、肝功能是否有問題等。下面是一些必檢項目：

1.血常規(guī)：通過這項檢查可以知道準媽媽是否貧血，紅細胞和血小板是否正常。

2.尿常規(guī)：這項檢查能提供準媽媽尿糖、尿蛋白、尿酮體的指標是否正常，這些指標還可以反映出早孕反應的程度，以及準媽媽是否患有糖尿病和妊娠高血壓綜合征等。

3.乙肝五項：可以檢測出準媽媽是否是乙肝病毒攜帶者。通過檢查出來的指標，提示胎兒將被感染的機會，以及胎兒出生后是否需要及時給以被動或主動免疫。

4.肝功能：檢測準媽媽的肝臟健康情況，對病情作出鑒別。若準媽媽患有急性病毒性肝炎等疾病，就不適宜繼續(xù)妊娠。

5.確定血型：重要的是為了了解準媽媽是否為特殊血型。

6.優(yōu)生四項：這項檢查指的是弓形蟲、風疹病毒、單純皰疹病毒、巨細胞病毒。若在孕早期感染了這四種病毒，可導致胎兒不同程度、不同器官的畸形，此時一般建議終止妊娠。

7.婦科三合診：這項檢查是檢測子宮大小是否與停經的時間相符合，若不相符，就需要做B超檢查，以判斷是否有子宮肌瘤、胚胎和子宮是否發(fā)育異常等。此外，醫(yī)生在這項檢查中查看雙側附件是否正常。若卵巢增大，則需要進一步判斷是器質性增大，還是功能性增大，再根據情況采取措施。

預防流產

孕早期由于準媽媽與胎寶寶還沒有建立起非常牢靠的關系，這時一定要多加防護，密切注意身體的異常反應。

1.保證良好的飲食起居習慣，及時調整不良情緒，緩解工作帶來的壓力。

2.保證均衡的營養(yǎng)，合理補充維生素和礦物質。

3.避免接觸污染、有毒的物質。打理好居所的環(huán)境，保持良好的通風。

4.避免奔跑、搬重物、攀爬、舉高等大幅度的動作，尤其是那些屬于上班族的準媽媽，別因為上班的時間緊張，而奔跑著追趕公交車或急于擠上車，也不要在車沒停穩(wěn)時就急于下車等。

5.建議黃體分泌不足或黃體期過短的女性，在孕早期補充孕酮。

6.若準媽媽患有內科并發(fā)疾病，建議積極治療后，待病情得到控制或穩(wěn)定一段時間后再考慮受孕。

7.對于有習慣性流產史的女性（通常指有過3次以上自然流產經歷的女性），建議做詳盡地檢查，主要包括婦科B超檢查、內分泌測定、血液特殊抗體監(jiān)測和夫妻雙方血液染色體分析等。

8.為了更好地鞏固胚胎組織與母體建立聯(lián)系，建議孕后（特別是孕早期）夫妻間最好節(jié)制性生活，尤其是新婚夫婦。

此外還有兩種自然流產的情況，一旦出現，準媽媽一定要理性面對。

1.孕早期，胚胎對不良因素反應十分敏感，比如細菌、病毒的感染，某些化學物質、放射線和藥物的侵害，某些營養(yǎng)物質的缺乏或內分泌激素水平的異常等狀況，都有可能導致胚胎發(fā)育缺陷而導致自然流產。

2.大多數的自然流產都是胚胎發(fā)育不健全導致的。這其中60%～80%的情況是因為受精卵有問題或染色體異常。出現這種情況時準媽媽一定要理性看待，這并不能說明什么，只是大自然賦予人類生殖的一種優(yōu)勝劣汰原則決定的。

警惕陰道出血

陰道出血是一個危險的信號

停經是懷孕后的一個必然現象。在孕激素的作用下，卵細胞的發(fā)育及排卵受到抑制，此時子宮內膜發(fā)育成蛻膜。因而一旦發(fā)生陰道出血，務必引起重視，及時到醫(yī)院檢查。通常情況下，以下幾種情況容易導致陰道出血：

1.先兆流產、宮外孕、葡萄胎、宮頸糜爛等都伴有陰道出血現象。其中先兆流產和宮頸糜爛在出血顏色、出血量及時間上不好鑒別。所以，建議孕后有任何一種情況的陰道出血都要到醫(yī)院確診。

2.宮頸癌也有引起孕期陰道出血的可能性，可通過孕早期宮頸涂片判斷出來。注意，發(fā)生宮頸癌的概率很低。

3.辣椒、桂圓、巧克力等刺激和熱性食品，過度的性生活都有可能加重陰道出血現象。

了解宮外孕

1.何為宮外孕：正常情況下卵子和精子在輸卵管中結合成受精卵，然后游走到子宮腔內著床。然而，由于某些原因的影響，也有可能導致受精卵在子宮腔外“安家落戶”，這種現象就被稱為宮外孕。其中宮外孕發(fā)生在輸卵管中的比例最大，占到了95%左右，也有發(fā)生在卵巢和腹腔中的。

2.導致宮外孕的原因：引發(fā)這一現象的主要原因是輸卵管狹窄或功能不健全。由于輸卵管、腹腔、卵巢等部位的組織薄、供血差，滿足不了受精卵的發(fā)育，因而容易導致剝離流產或破裂出血，甚至危及準媽媽生命。

何為假孕

出現這種現象的患者多為結婚2～4年，特別盼望孩子的女性。她們在強烈心理因素的影響下，會產生諸如惡心、嘔吐、乳房變大、腹部膨隆、食欲不佳、愛吃酸味食品等類似早孕反應的現象和體征，這便是假孕現象。

經研究發(fā)現，很多婚后急切盼子的女性，長時間在這種心理的影響下，大腦皮層中就會逐漸形成強烈的“盼子興奮灶”。這樣，中樞神經系統(tǒng)的正常功能受到影響，引起下腦垂體功能紊亂，導致體內孕激素分泌增加，卵巢的正常排卵受到阻礙，繼而出現停經現象。因為停經后孕激素開始影響脂肪代謝，腹部的脂肪逐漸堆積，再加上腸腔積氣，腹部便出現了膨隆現象。

以上的種種跡象，再加上沒有生育經驗的女性沒有感受過胎動，因為腹部的變化，會特別關注腹部的任何一點兒動靜，這種情況下又往往會將腹部主動脈的搏動或腸蠕動誤認為胎動，致使種種跡象非常類似懷孕。一旦發(fā)生這種情況，建議急于想做媽媽的女性千萬不要沮喪或產生失落感，此時應平復情緒、放松心情，積極備孕才是明智的選擇。

身邊的有毒物質大排查

孕期嚴禁使用的幾種化妝品

★染發(fā)劑

經國外醫(yī)學專家調查發(fā)現，染發(fā)劑不僅會導致皮膚癌和乳腺癌的發(fā)生，對于準媽媽來說，有對胎兒致畸的嚴重后果。

★冷燙精

冷燙精是一種化學制劑，若準媽媽在孕期使用可能會影響胎兒的正常發(fā)育。對準媽媽本人來說也會加劇頭發(fā)脫落，以及發(fā)生過敏反應等。

★口紅

口紅的主要成分是蠟質、油脂、香料和顏料等。其中的油脂成分極易吸附空氣中的各種重金屬微量元素及大腸桿菌等有害物質，并通過唾液進入體內，進而威脅到胎寶寶。

★其他化妝品的安全問題

如今化妝品的種類繁多，難免魚龍混雜。相關部門不定期做的調查中經常出現鉛、汞、砷、銅等超標的化妝品，有些甚至是人們使用并信賴多年的品牌，所以準媽媽在這方面一定要慎之又慎。

準媽媽孕期不宜做的美容項目

★美甲

指甲油里含有的一種叫做“酞酸酯”的成分，不僅危害人體健康，還容易引發(fā)流產，甚至對胎兒有致畸的可能。哺乳期的母親也不宜使用具有這種物質的化妝品，因為這種物質一旦污染到嬰兒，將對嬰兒的生殖健康造成威脅。

★香熏

精油對胎兒的發(fā)育有不良影響，還有誘發(fā)流產的可能性，尤其是對孕早期的女性表現得更為顯著。

★按摩

對于準媽媽來說，適當的按摩也不失為一種很好的放松方式，但要注意的是按摩的部位及手法，通常建議不要按摩腹部，對足部的按摩力度也要比正常人輕。

★桑拿

關于這個問題尚有爭議，通常的看法是對于懷孕最初三個月的準媽媽來說，超過50℃的高溫有導致流產的可能性，對于懷孕七個月以上的準媽媽則有導致早產的可能性。準媽媽要參考一下這些意見才好。

裝修污染不容忽視

居室裝修后，產生的污染物主要是苯、甲苯、二甲苯、甲醛、氨、放射性氣體氨及揮發(fā)性有機物等。它們主要來自裝修材料中的刨花板、膠合板、泡沫填料、油漆、內墻涂料、塑料貼面等。若準媽媽長期處于這樣的環(huán)境中，有可能誘發(fā)流產，導致胎兒發(fā)育遲緩或畸形等危害。即便是正常人長期處在這種環(huán)境中也會引起頭痛、惡心、呼吸困難等現象，還可能引發(fā)哮喘、鼻炎、皮炎，甚至有致癌的危險。

因此，建議準媽媽在新房裝修好后至少要通風三個月到一年的時間，再通過檢測部門測定是否可以安全居住為宜。

本周準媽媽注意事項

懷孕第3周的準媽媽要謹防感冒。通常來講，懷孕頭幾天的女性極易發(fā)生類似感冒的癥狀，如低熱或輕微的咳嗽等，如果此時的你已經做好了懷孕準備的話，就要注意不要胡亂服藥，因為許多感冒藥會對體內的胎兒產生不良影響。多注意休息，避免著涼，幾天后如果癥狀加劇，就可以去醫(yī)院，請醫(yī)生給予你適當的治療。

此時孕前一直補充葉酸的你，更要同時加強多種微量元素的攝取。微量元素中的鋅、銅等也對神經中樞的發(fā)育起到重要作用，因此在平衡飲食的同時，也要注意適當地攝取一些香蕉、動物內臟或者花生、瓜子等堅果類的食物。值得注意的是，孕期堅持喝準媽媽奶粉也是一種有效地補充體內所需多種微量元素的方法。

避免吃溫度太低的食物，盡量吃一些溫熱的食物，這樣對胃會大有好處，也有利于營養(yǎng)的充分攝入和吸收。特別是在早餐的選擇上，熱粥、熱牛奶和熱面湯等都是很好的餐點。