孕4周胎兒的發育情況
此時的胚胎雖然很小，但已經產生了巨大的變化，從外表上看，胚胎長有尾巴和鰓弓，還區分不出頭部和身體。胚泡已經植入子宮內膜，并向更深層進入，胎盤、血管池、胚層和羊膜腔都正在形成中。在胚胎分化的進程中，桑葚胚的一側向外分裂成囊胚，囊胚的外圍能夠形成對胚胎具有滋養作用的滋養層。桑葚胚的另外一側形成內細胞質塊，它將分化成外胚層和內胚層，這兩個胚層是由兩個不同的細胞群組成的。在內胚層和外胚層之間生長出來的中胚層向外生長出囊胚的內襯。滋養層和原始的中胚層合起來稱為絨毛膜。中胚層形成脊柱，外胚層形成羊膜囊，內胚層形成卵黃囊，它們三個共同形成位于囊胚中央的胚體。在這三個胚層形成的同時，胚胎開始由各個胚層分化出各主要系統。其中，中胚層主要形成胎兒的血液循環系統、骨骼、肌肉及內分泌和生殖系統；內胚層主要形成胃腸等消化系統、甲狀腺、胰腺及肝臟等；外胚層主要形成腦部神經系統、頭發、皮膚和體毛。
準媽媽孕4周的身體變化
這時準媽媽的子宮與未懷孕時仍然大小相同，并沒有增大現象，只是子宮內膜發生了比較明顯的變化。有些準媽媽產生了與平時不太一樣的疲倦感，類似感冒時的感覺，經常想好好地睡一覺。在卵子離開卵巢之時，卵巢的表面就開始形成黃體。通常情況下，黃體成熟后有兩厘米長，在它的形成過程中偶爾會產生疼痛感，還有可能形成囊腫。需要注意的是，囊腫存在破裂的危險，并引起腹部劇烈的疼痛和腹腔出血。一旦出現這種情況，要立即用手術治療。
當受孕成功后，黃體就被稱為妊娠黃體，它看上去就像卵巢上面的一個儲存著液體的囊狀小泡。這里面產生和發展血管的速度很快，為孕激素和激素的產生做準備。在胎盤沒有發育完善之前，妊娠黃體的作用是支持妊娠的順利進行。
重視胎兒智力發育的第一個關鍵期
神經系統在人體的所有器官中是最早開始發育的，同時也是發展期最長的器官，這是作為高級靈長類動物的人類與其他動物最大的不同之處。據國外權威研究顯示，人類最初的原生神經組織，大約是在卵子受精后的18～19天開始從外胚層和中胚層的相互作用中產生的。胚胎的神經系統從此開始迅速地發展，一直到第26天左右開始從底端逐漸閉合，并向下延伸，發展成脊髓。胎兒的腦部發育從卵子成功受精的第4周后就開始了，到了孕8周，胎兒雖然還沒有完全成形，但已經有了基本的雛形，此時已經不再是胚胎，已經可以被正式稱為胎兒了。
這個時候往往是大多數準媽媽確定自己已經懷孕的時間，所以在你確知自己真正成為準媽媽的時候，胎兒的腦部組織就已經在形成中了。這個時候，一切的先天遺傳因素已成定局，胎兒的后續發展就要看準爸爸、準媽媽能夠給予怎樣的重視了。此刻，后天環境已經成為孩子智力發展的關鍵，所以胎兒的第一個智力發育期，也就是孕期的最初八周，這是胎兒腦細胞的形成期，對于孩子的智力發育尤為關鍵。
這一時期準媽媽的營養狀況與激素分泌情況，都會對胎兒的腦細胞發展構成影響。雖然在孕早期胎兒對營養的吸收有限，但均衡營養是一個比較嚴格的要求，不良的飲食和習慣都將對胎兒的智力發育構成影響，準媽媽要嚴于律己，相信通過自己的用心和努力，你的胎寶寶一定會向著最聰明的方向發展。
葉酸的補充情況
如果你成為準媽媽是在計劃之中的事情，那么相信你在確知懷孕之前的三個月就已經按照醫生的推薦量補充葉酸了。因為本周進入了胎兒大腦發育的第一個關鍵期，所以無論你是計劃著成為準媽媽的，還是意外成為準媽媽，都有必要更深刻地認識葉酸，并真正地重視起來。
葉酸的最初來源是從菠菜葉中提煉出來的，所以人們習慣上把它稱為葉酸。根據權威研究結果表明，如果女性在孕前每天服用0.4毫克的葉酸，可大大降低新生兒神經管發育異常的比率。葉酸對于預防胎兒神經管畸形的有效性已經逐漸成為一種普及性的孕育常識了。如果你在孕前三個月錯過了補充葉酸的時間，那么也不必擔心，馬上行動才是最重要的。在你得知懷孕后，通過計算，得出自己大約是在何時懷孕的，然后從懷孕開始的時間算起，再補到孕期滿三個月即可，每天的服用量仍然為0.4毫克。那些孕前沒有特別補充過葉酸的準媽媽，此刻對葉酸的補充一定要認真起來，因為此時的補充更為關鍵。
此外，要注意的是，即便已經懷孕了，葉酸的補充量也不是越多越好，而是仍然按建議量每天服用0.4毫克。已經孕育著胎兒的準媽媽，有必要了解葉酸服用超量所產生的不良反應。首先，大劑量服用葉酸，會將維生素B12缺乏的癥狀掩蓋起來，這樣可能導致較嚴重的神經系統損害。另外，大劑量服用葉酸會影響鋅的吸收，導致胎兒發育遲緩或低體重兒的出生。怎樣才能恰到好處地補充葉酸呢？準媽媽也不要為此感到為難，這個階段除了每天0.4毫克的葉酸片是必要的補充外，還可以有針對性適量選擇一些葉酸含量豐富的食物，比如動物肝臟、腎、綠葉菜等。但無論是葉酸片還是食物都要記住，過猶不及，適量補充。
為胎兒大腦發育營造有利環境
什么樣的環境才是有利于胎兒大腦發育的，這樣在整個孕期對胎兒的大腦發育都是十分有幫助的。
胎兒賴以生長的子宮內的大致環境是：溫度為恒溫，光線很暗，有時會因為外部光線的強弱而有所變化。胎兒在這個“房子”里，能夠感受到母親腹部主動脈內血液流動聲、胃腸蠕動聲及身體活動所產生的聲音和自身臍帶動脈的血流聲。外部的聲音，比如說話聲、樂聲、噪聲等他也能聽到。這是自然常態下胎兒所處的環境，我們還可以通過人為的努力為寶寶提供怎樣的外環境與內環境呢？
外在環境：體驗自然之美
準媽媽多到景色怡人、空氣清新的環境中散步，有利于胎兒大腦細胞核神經組織的發育。大自然是美的極致，藍天、白云、鳥叫、花香、參天的大樹、充足而清新的空氣，不僅能給準媽媽帶來視覺的愉悅、身心的放松，肚子里面的胎寶寶同樣能和母親一道感受到自然之美，小小的他不但能通過母親得到清新的空氣，母親的愉悅和輕松感所產生的有益元素同樣會傳遞給胎兒。準媽媽不要因為懷孕而變得慵懶，適當的戶外活動是胎兒所需要的。
內環境：必要的腦部發育營養元素
除了葉酸外，下面幾種營養元素同樣需要及時地補充。
★蛋白質
蛋白質的補充，要在碳水化合物和熱量供給充分的前提下進行。胎寶寶的大腦發育中有35%的營養元素來自蛋白質，這是發育和維持大腦功能，增強大腦思維和理解能力的前提。
★DHA和膽堿的適量補充
DHA這種天然存在的多不飽和脂肪酸，能優化胎兒大腦錐體細胞膜磷脂的構成成分，與胎兒的大腦及視網膜神經細胞的成熟和增長有直接關系。這種物質的最佳來源是：黃花魚、海鱸魚、鯛魚、石斑魚、金槍魚、三文魚、鲅魚、鰻魚、羅非魚及基圍蝦等。建議準媽媽每周吃3～4次魚蝦類，這樣就可以保證胎兒的DHA需求了。
如果準媽媽不吃這些魚蝦類食物，可以購買相應安全品牌的營養品來替代，并且在喝牛奶、豆漿等富含蛋白質的食物時服用，這樣可以促進吸收。
★鋅的攝取不可忽略
鋅是大腦中含量最高的金屬離子，它是構成蛋白質與核酸的必備營養元素。鋅缺乏會給大腦的發育帶來無法彌補的損傷。堅果、動物肝臟、海魚蝦和牡蠣中含鋅較為豐富，準媽媽可以適量地加以補充。
★碘鹽的攝取
這種物質是胎兒大腦和神經系統發育的必要元素，是甲狀腺生成的必要原料。我們日常所吃的食鹽中已經添加了碘，我們在烹飪時要注意應該在菜出鍋前放鹽，以免碘經過長時間受熱而產生一定量的流失。海帶、海白菜、紫菜和海魚中都含有豐富的碘，在日常飲食中可以適當地加入準媽媽每日的菜譜中。
本周準媽媽注意事項
懷孕4周的準媽媽體內的胚胎剛剛開始著床，此時是極易發生流產的時期。因此在日常生活中要注意不提拉重物，把高跟鞋換成平底鞋。避免劇烈的運動，在這段時間里也應該禁止性生活，防止振動引起的胎盤滑落導致流產。
在飲食方面，準媽媽可能會發生一些輕微的嘔吐、惡心、食欲缺乏的現象，可多吃些蔬菜和水果，核桃、大棗、蘑菇等，少吃油炸類食物，拒絕吃含有防腐劑的食品。