孩子在成長的過程中，他們需要的是家長的關懷與支持。然而很多家長總是不切實際，對孩子提出了各種各樣的要求，超越了他們的承受力，只能讓孩子對學習感到厭惡。教育專家認為，家長教育孩子時，首先要對孩子的各方面的能力進行初步的估量，然后結合實際尋找孩子實際能力和承受能力的最佳點。只有達到這個最佳點，才能最大限度緩解孩子的壓力，讓孩子今后更有信心化壓力為動力。
倒U形假說是美國學者威廉森提出的。該假說認為，在一個國家的經濟發展初期，區域之間的經濟差異一般不是很大；但是，隨著國家經濟發展速度的加快，區域之間的經濟差異將不可避免地擴大；而當國家的經濟發展達到較高水平時，區域之間的經濟差異擴大趨勢就會停止，并轉變為不斷縮小的趨勢。這個變化過程就好像倒寫的“U”字。所以，心理學家把它稱之為倒U形假說，也叫做“鈴形假說”。
對于處于各種工作狀態中的人們來說，過大或過小的壓力都會使工作效率降低，只有最佳的刺激力度才能使工作達到最佳狀態。也就是說，壓力較小，工作缺乏挑戰性，會使人處于松懈狀態，因而工作效率不高；當壓力逐漸增大，成為一種動力時，人的工作效率達到最大值；但如果壓力超過了人的最大承受力，壓力就會成為阻力，效率也會隨之降低。
法國心理學家齊加尼克曾做過一個實驗對這個假說進行求證。齊加尼克把自愿受試者分為兩組，讓他們去完成20項工作。其間，齊加尼克對其中一組受試者進行干預，使他們無法繼續工作而未能完成任務，而對另一組則讓他們順利完成全部工作。
實驗結果顯示，雖然所有受試者接受任務時都顯現出一種緊張狀態，但順利完成任務者，緊張狀態會隨之消失；而未能完成任務者，緊張狀態會持續存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作困擾，心理上的緊張壓力難以消失。
其實，孩子的成長也符合倒U形假說。比如，在孩子的學習過程中，如果他們的負擔過重，長期處于緊張狀態，學習效果就會越來越差。家長必須重視這一現象，采取有效措施，既不要對孩子提出過多、過高的要求，也要設法幫助孩子按時完成任務，適當緩解孩子的緊張情緒，讓孩子在快樂中學習。
現在的孩子從小學起就忙著學習，不但要完成學校的作業，還要參加各種各樣的補習班，即使是假期也沒有玩的時間。這種緊張的學習狀態讓很多孩子喘不過氣來，甚至會出現“學習恐懼癥”這樣的心理障礙。那么，什么是學習恐懼癥呢？讀完下面這個例子相信大家就能有所了解。
小明是一個聰明可愛的孩子，今年10歲。小明的爸爸媽媽望子成龍，給孩子報了各種補習班，除了語文、數學等各科目的補習班外，還包含唱歌、跳舞、彈鋼琴等文藝特長補習班，小明上完這個班就去上那個班，每天奔波于不同的補習班之間。本來聰明活潑的小明，后來變得沉默寡言，對任何事都提不起興趣了。
現在的小明一上課就犯困，打不起精神，對學習沒有一點兒興趣，上課的時候注意力不集中，學習成績也下降了。
小明的父母很著急，帶小明到醫院檢查，醫生對小明的父母說：“小明患上的是‘學習恐懼癥’。主要是你們給孩子施加了超出他承受范圍的壓力，結果孩子就倒了霉。不僅上課學、下課學，而且放假也不得安寧。開學后緊張的學習又跟著到來，孩子不恐懼倒不太正常了。在緊張的學習壓力下，孩子都會有一點兒逆反的心理，尤其是小學生，長期下去就會產生一種恐懼的心理，這種情緒若沒有得到控制，孩子就可能會出現一系列的不適，比如說一上學就出現情緒低落、心慌意亂、注意力降低、疲勞、失眠等癥狀。孩子有個健康的身心，才能好好地學習呀。”小明的父母聽了醫生的話才恍然大悟。醫生還告訴小明的父母，在孩子學習時不要給孩子太大的壓力，其實孩子所需的不僅是各種各樣的學習，還需要健康和快樂。從此以后，小明的父母再也不逼著孩子去那些輔導班了，只是會要求他把每天老師所講的內容聽懂，知識點都理解透。小明沒有了先前的壓力，學習成績也進步了。
父母必須重視這一效應，改變那種“壓力越大，效率越高”的錯誤觀念。最好的辦法是找到一個最佳點，并以此為標準。當孩子壓力較小時適當增加壓力，當孩子壓力較大時適當緩解壓力。若是孩子已經出現了“學習恐懼癥”，家長最好能及時幫助孩子做心理疏導，以免影響孩子的心理健康。
如果家長對孩子的期望過大，就會給孩子造成壓力，讓孩子感到很緊張。如果家長期望值過高，盡管孩子努力了還是難以實現，從而會感到無比失望，產生悲觀消極的念頭；如果家長期望值過低又會讓孩子感到自己不受重視。所以家長對孩子的要求一定要根據孩子自身的條件來作出決定。
很多時候，孩子承受壓力的大小和家長對孩子的支持程度有著很重要的關系。有壓力才會有動力，沒有壓力孩子便會高枕無憂，他的潛能就不會得到充分發揮，他的自信就難以樹立。因此，適當的時候，家長也要讓孩子自己去獨立面對生活中的事情。父母要經常贊揚孩子，關注他通過自身努力獲得的進步，從而讓他對自己充滿信心，這會讓他學會今后遇到困難的時候怎樣緩減壓力，他會全力以赴，以積極的心態面對學習上的難處。
教育專家認為，很多家長總是重視孩子的行為，從孩子的行為入手去教育孩子。可是他們卻忽視了孩子的心靈，不在乎孩子的心理健康。事實上，行為是心理外在的表現形式。只有從心理上關心孩子，才能從根本上理解孩子行為背后的心理隱患，進而對孩子做出正確的指導。這種教育才是最正確有效地，才是對孩子真正的關心與愛護。