妊娠第二個月是胎兒器官形成的關鍵時期，寶寶的最原始的大腦已經建立。受孕以后母親的一舉一動，都會對胎兒產生影響，不要以為胎兒沒有知覺。為了鼓勵母親能自覺地對胎兒實施胎教，就必須保持一種輕松而愉快的精神狀態。

讓胎兒感受心音胎教

由于在妊娠第二個月胎兒的聽覺器官已經開始發育，而且神經系統也已初步形成，盡管發育得還很不成熟，但已具備了可以接受訓練的最基本條件。

中醫心音胎教

中醫心音胎教又被稱做中醫養生胎教，是我們祖先經過長期觀察實踐總結出的一套保胎、養胎、孕胎提高胎兒生命質量、身心素質的一種方法，胎兒在母親的肚子中，既受母體外環境的影響，也受內環境的作用，母親的情緒，思維作為信息傳遞給胎兒，影響胎兒。心音胎教就是孕媽媽在受孕期，運用意識有目的地向腹內胎兒傳授知識的一種胎教方式。

在母腹中的胎兒并非與外部隔絕，對內外環境的變化和刺激并不是毫無知覺，相反的它們異常敏感，成人聽不到的極低或極高頻率聲音，胎兒在母腹中都能感覺并作出反應。據現代醫學對腹中胎兒的觀察，低頻聲音可以抑制胎動，高頻聲音則能促進胎動。如果它聽到悅耳柔和的聲音，胎兒的心律很規整；遇到噪聲胎動就增加；胎兒對母親的心聲、血流聲既適應又熟悉，在出生后對媽媽的心臟聲音就有很強的識別能力，因此，嬰兒在媽媽的懷抱里總能很安靜地入睡。

保持平和的心態

孕媽媽的情緒變化，不僅可以影響到孕媽媽本人的身心健康，而通過神經—體液的調節也對胎兒的發育產生著極大影響。在整個妊娠期間確保孕媽媽的情緒樂觀穩定，不要大悲大怒，更不應吵罵爭斗，力求始終保持著平和的心態。

應當看到，孕媽媽的一舉一動，都會對胎兒產生這樣那樣的影響，不要以為胎兒“毫無知覺”。為了鼓勵母親能自覺地對胎兒實施胎教，就必須保持一種輕松而愉快的精神狀態。心音優生胎教就是在傳統中醫胎教的基礎上，結合現代醫學創編的一種孕嬰胎教方法，采取有目的有意識地進行自我組織，自我調節，自我完善，觸發調動和增強機體目的的前提下自動地加以最優化調控，完成優勝劣汰的一種自然進化過程。使用這種胎教方法對妊娠不同時期胎兒進行超前教育，使胎兒智力和身體素質全面提高。

給胎兒創造良好環境

胎兒在子宮腔內是有感覺、有意識、能活動的一個小生命，他能對外界的觸、聲、光等刺激產生反應。孕媽媽思維和聯想所產生的神經遞質，也能傳入胎兒腦部，使胎兒腦神經細胞發育，并創造一個相似的環境。

胎兒和母體之間，是血肉相連的，孕期母親的營養、情緒、健康狀況不僅可使身體血液中的生物反應發生改變，而且也影響胎兒的生存內環境，如壓力、溫度、羊水中離子濃度等等孕媽媽外環境，除了直接作為物理因素作用于胎兒外，還能通過母親的心理活動作用于胎兒，給胎兒帶來或好或壞的影響。

和胎兒一起做胎教操

胎兒喜歡與媽媽子宮壁接觸的感覺，運動訓練有利于胎兒宮內發育和出生后的運動技能發育，所以在適當的情況下做胎教操是一件非常有意義的事情。

從懷孕第7周起，它就開始變得不老實了，小至吞咽、瞇眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉身、翻筋斗，都可以做到。孕媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與胎兒溝通信息，這樣做，他（她）會有一種安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周圍的人交流。在母腹中進行體操鍛煉，小寶寶的肌肉活動力增強，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展，都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。

做胎教操的時間要控制在20分鐘以內，因為胎兒的睡眠周期是20分鐘一次，孕媽媽可以選擇伴隨著舒緩的音樂，輕柔緩慢地做胎教操，每節操做4個八拍就可以了。

TIPS胎教操

你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：寶寶，快來和媽媽做操

1 雙手放在子宮兩側，用手掌輕輕從兩側向中間推，先右后左。手掌推壓的力量會在子宮內形成羊水的波紋，寶寶會感覺到很舒服。

2 將子宮分為四個象限，從右上開始，以順時針方向，用手指肚的力量向下壓，每個象限按兩下，左右兩手各負責兩側的兩個象限。這節操的目的是對胎兒的全身進行撫觸。

3 以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。

4 邀請準爸爸參與的環節，準爸爸坐在孕媽媽身后，以孕媽媽子宮的中心為線，兩個手掌同時在子宮兩側畫圓做撫觸。如果準爸爸沒有時間，孕媽媽自己也可以完成這節體操，雙手放在子宮兩側，以中心為線，用手掌的力量畫圓。