間諜是世界上需要高度自制能力的職業之一，哪怕有半點放松警惕，都可能命喪黃泉。一個間諜被捕后為了保護自己便裝聾作啞，敵人用盡了各種手段都未能察覺出蛛絲馬跡。最后，敵人把他帶出牢房，對他說：“你自由了，可以走了。”但這個間諜仍表現出一副沒聽懂的樣子，因為他心里明白，這才是最嚴峻的考驗。敵人最后一個計謀失敗了，這個間諜以完美的自制力挽救了自己的生命。

唐納德·麥克瑞在蘇格蘭鄉下開了一家屬于自己的雜貨店，店面很小，各種雜貨擺放得不很整齊，窗戶上爬滿了蜘蛛網，顧客也很少，東西自然賣得慢。一次他向倫敦訂了“40磅”靛青，這足夠他賣上幾年?？扇f萬沒有想到，在給倫敦的訂單上，“40磅”被錯寫成了“40噸”。

一時間，他的店里店外堆滿了靛青。

整整一個星期了，唐納德四處奔走，尋找靛青的銷路，但是40噸畢竟不是一個小數字，僅僅靠附近幾個鄉村怎么可能消化掉。盡管如此，唐納德還是保持了冷靜、平和的心態。

又一個星期過去了，雜貨店里突然來了一位穿西服打領帶的推銷員，他一見到唐納德立刻顯出滿臉歉意，說是倫敦的公司知道這是個誤會，特派他來解決此事，公司決定運回多發出的所有靛青，所有的運費也都由公司承擔。唐納德心想：“已經發出的貨怎么可能輕易收回，這里面肯定有文章?！庇谑?，他堅持說并沒有弄錯。

推銷員見唐納德有顧慮，便提意去喝點酒，以便順利辦成此事。唐納德很喜愛喝酒，但他控制住了欲望，沒有去。推銷員一計不成，又接連想出了很多辦法，試圖與唐納德談談，但都未達到目的。

推銷員有些心急，脫口說出了真相：“實話告訴你吧，要不是我們得到了一大批靛青訂單，一時缺貨，才不會來這里找你。當然，我們也不會讓你吃虧的，1000英鎊再加上運費，總可以了吧?！?

唐納德沒有答應，他想知道對方的底限到底是多少?！昂冒?，那就3000英鎊加運費。”推銷員又說。“這個價你只能拉走一半貨。”唐納德說。

推銷員完全失去了自制，道出了公司最大限額：“你這家伙真難纏，5000英鎊，再多要什么都沒有了。”唐納德平靜地接受了。

原來，西印度群島的農作物減產，當地軍隊需要大量的靛青制染軍服。唐納德利用這個機會，以極強的自制力發了一筆大財。

青年時期的亞伯拉罕·林肯性情極為暴躁，一觸即發。一次戰役后，他懂得了自制的益處，變成了一個極富同情心和耐心的人。他對朋友說：“是黑鷹戰役讓我養成了控制發火的好習慣，讓我這一生都受益匪淺?！?

出口傷人、說話毫不客氣從未給任何一個人帶來過一點點好處，沒有人會因為它而變得更受歡迎、更快樂、更幸福，它只會使人遠離大眾，讓和善的人厭惡，讓有正義感的人反感。

一位海軍軍官受命去一艘船上擔任船長，上任當天，他站在甲板上，看著對面整齊的軍隊說：“兄弟們，今后我就要同大家同吃共住了，我保證會對你們像親兄弟一樣。另外，我有一件事還要請各位幫忙，你們愿意幫助我這個新成員嗎？”

“愿意，船長?！睉鹗總儺惪谕暤卣f，“您說吧，到底要我們怎么做？”

“不難，很容易，就是你們必須答應，我是這條船上唯一可以開口咒罵、唯一享有訓訴權的人?！贝L回答道。

怎樣才算做到了完美自制？就是像羅伯特·埃斯那樣完全地控制了自己。有一天，他的妻子因為一件小事而惱羞成怒，氣急之時竟抓起他的部分詞典手稿扔進了火爐，羅伯特什么也沒說，轉身回到寫字桌前，重新開始了工作。衡量一個人的力量，不要看他盛怒時所爆發出的威力，而應該以他能控制自己情緒的力量為標準。

你看見過當眾受辱，卻只是臉色變得有些難看，但馬上又能平靜問答的人嗎？或者，你是否見過每天遭受敵方粗暴的審訊，始終守口如瓶的人嗎？那才是真正的力量，那些為貞潔控制狂熱感情的人，那些為成就大事壓制內心怒火的人，那些遭到挑釁但仍能保持冷靜并原諒別人的人，才是真正的強者，才是真正超越了自我。