許多神志病需要心經來擺平

中醫認為：心主神明，人的心氣如果特別足，神明就會昌明；如果心氣大傷，腎氣大傷，或者胃氣衰敗，神明就有可能出現問題。

前面提到心包經是代心受邪的，好多人對心經的功效認識不足，認為心經沒什么用。其實，心經和心包經共同主治心胸、神志病，以及經脈循行部位的其他病證。心經上的神門穴、少沖穴，對治療神志病功不可沒。

心經起自心中，向下通過膈肌，聯絡小腸，其直行主干又從心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢內側后緣，至肘中，沿前臂內側后緣，到手掌后面，沿小指橈側到達其末端。心經發生病變，主要表現為咽干、心痛、口渴、目黃、胸脅痛和上肢內側本脈所過處發冷、疼痛、手掌熱痛等。心經穴位主治心悸、怔忡、癡呆、多夢、中風昏迷、失語或舌強不語等疾病。

神門穴——補益心氣，鎮靜安神

神門穴位于手腕內側（掌心一側），小指延伸至手腕關節與手掌相連一側的腕橫紋中，腕屈肌腱的橈側凹陷處，此穴很容易找，用指按揉有微痛感。神門穴是心經的原穴，是心氣出入的門戶，是補益心氣的要穴。經常刺激此穴可以防治許多疾病，如心痛、心慌、心悸、雙脅痛、自汗、盜汗、咽喉腫痛、失眠、健忘等。抑郁癥、焦慮癥屬于慢性疾病，堅持長期按揉神門穴，可以起到較好的輔助治療作用。按摩神門穴的方法很簡單：用指關節按揉或按壓，稍稍用力，每次按揉3～5分鐘，兩側都要按到；或者點按神門穴，此法治療失眠療效很好，可以在睡前進行操作。

少海穴——寧心安神，“心病”不生

少海穴比較容易找，屈肘，肘關節橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點。一按壓該穴，可出現明顯的酸脹感，如果沒有酸脹感，說明取穴有誤差。少海穴是心經脈氣會聚之處，具有寧心安神的效果，可以治療多種精神疾?。ㄈ缟窠浰ト?，精神分裂癥），以及心前區疼痛、頭痛、手臂麻木、手顫等疾病。具體按摩方法是：用食指或中指按壓少海穴2～3分鐘即可。對周圍神經病變所致的手臂麻木，帕金森病所致的手部不自主顫動等癥狀，每天堅持點按少海穴兩次，可以起到減輕麻木、緩解震顫的效果。

通里穴——專治懊惱怔忡

通里穴是心經的絡穴，在腕橫紋上方一寸處，也就是神門穴上一寸的位置，此穴可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理層面的毛病。如果病人體實，就有四肢重以及頭、腮、面頰紅的情況；如果患者體虛，就不能吃東西，暴喑，突然地啞了，或顏面沒有顏色而且無光澤；如果出現以上癥狀，都可以使用此穴治療。方法是：用拇指端和其余四指相對，捏拿左右側通里穴，捏拿36次為一遍，一般捏拿3～5遍，即可心舒神安。

少府穴——發散心火，清心除煩

少府穴為心經之滎穴，仰掌屈指，在小指端與無名指端之間，握拳時小指尖下即是。少府穴有發散心火、清心除煩、瀉熱止癢的作用，可以用來治療心區疼痛、心煩、心悸、遺尿、陰部癢痛、小便不利等。所以，心上火的人（失眠多夢、心煩不安、口干），可以經常按揉少府穴。具體方法為：用拇指按揉此穴3～5分鐘，按揉時可適當用力，左右手交替按揉。

少沖穴——緩解心臟病

少沖穴位于小指末節橈側，靠無名指側的邊緣上。所以小指指尖疼痛時，可能預示心臟有問題。少沖穴與心臟有密切關系，心臟病發作時，用右手拇指和中指的指尖切壓左手小指少沖穴。每次切壓3～5分鐘，可連續切壓，用以緩解心絞痛。

另外，夏季上班族容易打瞌睡，按摩少沖穴有助于醒腦提神。方法是：用大拇指和食指輕輕夾住左手少沖穴，以垂直方式輕輕揉捏。此穴位是腦部的反射區，要慢慢地出力揉捏，不要用蠻力，左右手可以互相按。

膻中穴——調整心臟功能

心包有一個重要的穴位叫做膻中穴，它在兩乳頭連線的中點上。人在很郁悶或是生氣的時候，會有一個習慣動作就是拍胸脯，這就叫做搏膺。表面上我們打的是胸脯，其實是在打膻中穴。按摩膻中穴一般選用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩10秒鐘即可，6次為1遍，一般每天按摩3～5遍。按摩切忌用蠻力。為了增強效果，體質好的朋友按摩時，用力可稍大些；體質不好的朋友，動作要輕柔些。經常刺激膻中穴，可以加強氣的運行，這對防治心血管疾病大有幫助。實際上，臨床實驗也發現，刺激膻中穴，可以擴張血管，調整心臟功能。

女性朋友按摩此穴，不僅可以豐胸，還可以預防乳腺增生、乳腺癌。生產后乳汁不足的，氣滯血瘀造成痛經的患者都可以常按摩此穴位。