為什么“自律”是一個偽命題？

有些事情，我們做起來很容易，不需要自我管理和自我意識的介入就水到渠成。

有些事情，我們為之著迷，能自然地進入心流狀態，輕輕松松就完成了，甚至做得風生水起。

還有些事情，我們逼著自己早起、每周花固定時間把自己按在上面，可是付出總跟收獲不成正比。

那么，我們不自律嗎？

我們必須意識到，那些厲害的人并不是靠驚人的“自律”和取之不竭的“意志力”來完成一個又一個大任務的。

要想找到內心的驅動力，我們真正需要的是：建立一個系統。

一個系統，就是一整套適合自己、前后支撐、讓人不費力運轉、讓工作自然展開的做事情的方法。

人有了一套系統，就能引導出自己做事的興趣、熱情、堅持，越做越起勁，越做世界越寬闊，越做越有成就感。這，與自律無關。

舉幾個缺乏好系統的例子：

? 想開始建立一個每周更新的博客，可是一開始就野心過大、標準過高，要求自己每篇文章都必須寫到5000字以上，圖文精美，格式整齊，每周定時定點更新不得有半點失誤——于是在自我領導的高壓之下，迅速出現了自我打壓和自我苛責。成就感還沒建立，就體驗了很多挫敗，創作的樂趣蕩然無存，兩三周后更新就不了了之。

? 想建立堅持閱讀的習慣，卻逼迫自己每次閱讀必須達到1個小時以上，每天都要按時按點閱讀，每次都讀最艱澀復雜的大部頭——很快對閱讀就產生了厭惡情緒，不到兩周就把書拋到腦后，給自己貼上不適合閱讀、自制力有限的標簽。

? 想改掉總是吃甜食的習慣，卻在家里到處擺放零食，每天在網上不間斷地買零食送到家，然后怪自己意志力真差，果然成不了大事。

如此的例子還有很多很多。

如果把自己跟曾國藩這種自制力界的天才相比，當然怎么都是自愧不如。但歷史上有幾個曾國藩呢？更有效的方法不是拿圣人的標準強壓自己，而是用好的系統引導自己。

自律需要意志力，而意志力是有限資源。除了超人有無限意志力，任何人的心力、耐力、強制自己的能量都是有限的，而且在一段時間內，用一點少一點。

真正有價值的，是建立一個不太需要意志力就可以維持運轉的系統。在這樣的系統里游走，不僅不會降低能量，還會增加能量。

好的系統如同一座好房子，你一走進去就身心愉悅，能量十足，在里面待得越久，越喜歡自己，也喜歡這個世界。

而壞系統如一個兇悍的教官，掐著腰拿著鞭子，永遠用強制和規訓約束人的行為。

管理學里把領導者分成X型領導者和Y型領導者：前者堅信人必須用鞭子趕著走，后者相信人都能自我驅動。沒人喜歡X型領導，可我們自己卻總變成自己的X型領導。

重建一個系統，然后讓系統帶著自己運轉，才是王道。

那么，到底怎樣才能建立一套行之有效的干勁系統呢？

關鍵詞是：能量感（sense of power）。