- 兒童時(shí)間管理課:如何激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力
- 張姣飛
- 1422字
- 2025-07-09 17:23:17
第二章
掌控時(shí)間——激發(fā)孩子時(shí)間管理內(nèi)驅(qū)力
1 適當(dāng)放手,讓孩子自主管理時(shí)間

在兒童時(shí)間管理實(shí)踐中,過(guò)度控制可能引發(fā)逆反心理,導(dǎo)致孩子注意力分散,甚至產(chǎn)生依賴心理,認(rèn)為家長(zhǎng)會(huì)安排一切,無(wú)須自己思考如何合理利用時(shí)間。家長(zhǎng)適當(dāng)放手,可以讓孩子獨(dú)立思考并規(guī)劃自己的時(shí)間,以提升他們的時(shí)間管理能力。這不僅能夠增強(qiáng)孩子的自主性,還能幫助他們學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。
在上面的故事里,琪琪面臨著看電視和完成作業(yè)之間的選擇困境。她傾向于先放松看電視,而媽媽則堅(jiān)持她應(yīng)優(yōu)先完成作業(yè)。這種直接的指令可能會(huì)讓琪琪感到受限制,而不是理解為什么要這樣做。相對(duì)地,爸爸提出了一個(gè)不同的視角,認(rèn)為應(yīng)該讓琪琪來(lái)決定如何分配自己的時(shí)間。爸爸建議琪琪制訂一個(gè)計(jì)劃,既包括完成作業(yè),也包括看電視的時(shí)間,這樣她就能體會(huì)到時(shí)間規(guī)劃的重要性,并從中學(xué)習(xí)如何平衡學(xué)習(xí)和娛樂。這樣,家長(zhǎng)的角色從直接的控制者轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑?dǎo)者和支持者,他們通過(guò)提供指導(dǎo)和鼓勵(lì),幫助孩子建立起自我管理的信心和技能。這種方法有助于培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和解決問題的能力,為他們的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
那么,爸爸媽媽應(yīng)該如何引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)自主管理時(shí)間呢?
時(shí)間管理訓(xùn)練
需要準(zhǔn)備的工具
1.教導(dǎo)孩子制訂日常計(jì)劃
如果孩子對(duì)時(shí)間管理沒有概念,父母可以幫助孩子建立一個(gè)日程計(jì)劃,明確規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息的具體時(shí)間,并鼓勵(lì)孩子按照計(jì)劃行動(dòng)。
2.玩時(shí)間對(duì)對(duì)碰游戲
為了讓孩子對(duì)當(dāng)前時(shí)間有意識(shí),父母可以送給孩子一只兒童手表,并定期與孩子進(jìn)行時(shí)間核對(duì)的游戲。例如,父母可以說(shuō):“看看你的手表,現(xiàn)在是上午10點(diǎn),接下來(lái)的10分鐘我們要一起整理房間。”
3.實(shí)行倒計(jì)時(shí)法增強(qiáng)時(shí)間意識(shí)
父母可以通過(guò)倒計(jì)時(shí)的方法來(lái)幫助孩子感受時(shí)間的流逝和緊迫性。例如,可以在孩子開始閱讀之前設(shè)定一個(gè)15分鐘的倒計(jì)時(shí),鼓勵(lì)孩子在限定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),之后休息5分鐘。
4.豐富孩子的時(shí)間詞匯
父母可以在日常生活中頻繁地使用與時(shí)間相關(guān)的詞,以此加強(qiáng)孩子的時(shí)間感知。例如,可以經(jīng)常詢問孩子:“今天是星期幾?”“明天早上7點(diǎn)記得準(zhǔn)時(shí)起床。”“現(xiàn)在幾點(diǎn)了?”“等我1分鐘。”“用5分鐘完成這個(gè)。”“不要超過(guò)1小時(shí)。”同時(shí),也可以教孩子一些描述時(shí)間的成語(yǔ)和表達(dá),如“分秒必爭(zhēng)”“時(shí)光飛逝”“轉(zhuǎn)瞬即逝”等,來(lái)加深他們對(duì)時(shí)間的理解。
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