第二章
掌控時間——激發孩子時間管理內驅力

1　適當放手，讓孩子自主管理時間

琪琪是一個9歲的活潑小女孩，正讀三年級。這天，晚飯過后，她心里惦記著老師布置的家庭作業，但同時也被電視上的動畫片深深吸引。

“現在是幾點？”琪琪好奇地問。媽媽看了看墻上的掛鐘，回答說：“已經7點了，琪琪，你應該去做作業了。”琪琪的目光依舊緊緊鎖定在電視屏幕上，她辯解道：“媽媽，我想先看完這集動畫片，然后再去做作業。”媽媽皺了皺眉頭，想要關掉電視，但琪琪急忙說：“媽媽，等我看完這集再做作業也不遲。如果我先做作業，等會兒就沒有時間看動畫片了。”

這時，爸爸走了過來，他溫和地對琪琪說：“琪琪，現在是你自己決定的時候。如果你覺得現在需要休息，那就先看動畫片；如果你覺得作業更重要，那就先完成它。”琪琪想了想，然后高興地說：“好的爸爸，我決定了，我先看完動畫片，然后立刻去做作業。”媽媽無奈地搖了搖頭，繼續做家務。琪琪看完動畫片后，果然如她所承諾的那樣，立刻坐到了書桌前，專注地開始做作業。她的動作迅速而高效，作業完成得又快又好。爸爸媽媽看到琪琪的表現，都感到非常欣慰，給予了她表揚。

通過這次經歷，琪琪學會了如何平衡休息和學習的時間，決定以后要更好地安排自己的時間，這樣既能享受生活的樂趣，也能高效地完成學習任務。

在兒童時間管理實踐中，過度控制可能引發逆反心理，導致孩子注意力分散，甚至產生依賴心理，認為家長會安排一切，無須自己思考如何合理利用時間。家長適當放手，可以讓孩子獨立思考并規劃自己的時間，以提升他們的時間管理能力。這不僅能夠增強孩子的自主性，還能幫助他們學會承擔責任。

在上面的故事里，琪琪面臨著看電視和完成作業之間的選擇困境。她傾向于先放松看電視，而媽媽則堅持她應優先完成作業。這種直接的指令可能會讓琪琪感到受限制，而不是理解為什么要這樣做。相對地，爸爸提出了一個不同的視角，認為應該讓琪琪來決定如何分配自己的時間。爸爸建議琪琪制訂一個計劃，既包括完成作業，也包括看電視的時間，這樣她就能體會到時間規劃的重要性，并從中學習如何平衡學習和娛樂。這樣，家長的角色從直接的控制者轉變為引導者和支持者，他們通過提供指導和鼓勵，幫助孩子建立起自我管理的信心和技能。這種方法有助于培養孩子的獨立性和解決問題的能力，為他們的全面發展打下堅實的基礎。

那么，爸爸媽媽應該如何引導和鼓勵孩子學會自主管理時間呢？

時間管理訓練

1.教導孩子制訂日常計劃

如果孩子對時間管理沒有概念，父母可以幫助孩子建立一個日程計劃，明確規劃學習和休息的具體時間，并鼓勵孩子按照計劃行動。

2.玩時間對對碰游戲

為了讓孩子對當前時間有意識，父母可以送給孩子一只兒童手表，并定期與孩子進行時間核對的游戲。例如，父母可以說：“看看你的手表，現在是上午10點，接下來的10分鐘我們要一起整理房間。”

3.實行倒計時法增強時間意識

父母可以通過倒計時的方法來幫助孩子感受時間的流逝和緊迫性。例如，可以在孩子開始閱讀之前設定一個15分鐘的倒計時，鼓勵孩子在限定時間內完成任務，之后休息5分鐘。

4.豐富孩子的時間詞匯

父母可以在日常生活中頻繁地使用與時間相關的詞，以此加強孩子的時間感知。例如，可以經常詢問孩子：“今天是星期幾？”“明天早上7點記得準時起床。”“現在幾點了？”“等我1分鐘。”“用5分鐘完成這個。”“不要超過1小時。”同時，也可以教孩子一些描述時間的成語和表達，如“分秒必爭”“時光飛逝”“轉瞬即逝”等，來加深他們對時間的理解。