一個(gè)人的情緒是千變?nèi)f化的，遇上挫折或者不如意的事情，就會(huì)莫名難過(guò)沮喪。但是，若內(nèi)心常常被陰云籠罩，對(duì)身心健康沒(méi)有任何好處。所以，請(qǐng)告別壞情緒，快樂(lè)地拍拍手，將情緒積極地表達(dá)出來(lái)，這樣你將會(huì)收獲更多的快樂(lè)。

詹森效應(yīng)：卸下壓力，輕松前行

人的一生中會(huì)面臨兩種選擇，一是改變環(huán)境去適應(yīng)自己，二是改變自己去適應(yīng)環(huán)境。

生活中，從來(lái)不缺乏各種各樣的壓力：生存的壓力、工作的壓力、金錢(qián)的壓...