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十步驅散抑郁

十步驅散抑郁

(美)西蒙·A.雷戈博士等 著
更新時間：2024-05-14 18:10:15
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最新章節： 總結 讓這個療法奏效
下面的狀況，你是否會感同身受？持續的食欲減退，體重驟降；持續的情緒低落，精力衰退；時常自責或內疚，自我評價很低；有自殺的念頭或行為出現。這些狀況或多或少都會出現在我們的身上，在這些現象背后其實也有著相似的心理障礙。認知心理學家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡導師莎拉·法德聯合打造的《十步驅散抑郁：認知行為療法》，教會廣大讀者在日常生活中能夠將自己的想法、情緒和身體感受進行充分的連接，建立起簡單且根本的轉變，擺脫喪、慢性壓力與習得性無助。

因版權原因待上架

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品牌：竹石文化
譯者：陳書敏
上架時間：2024-05-14 17:47:42
出版社：臺海出版社
本書數字版權由竹石文化提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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