人生之路不會一帆風順，總有困惑、有挫折、有驚喜、有無奈。在漫長的幾十年人生中，我們似乎把更多的時間用于了解社會、了解他人，卻很少去了解自我、傾聽自我。學會與自己對話，讓心靈在對話里得到升華，讓自己的生命越來越充實。

習得性無助：自我否定，一事無成

馬戲團捕捉到一只小象，他們把小象養在木樁制成的范圍內。小象小時候曾想過逃跑，但是，那時候它力氣還小，無論如何用力都對付不了木樁。時間久了...