致謝

一本書是作者辛勤工作的成果，作者希望分享精心準備的具體信息和專業知識，以吸引眾多對這些內容感興趣的讀者。雖然作者的名字總是會顯示在封面上，但是讀者很少了解其他許多為本書的出版作出貢獻的人的姓名。為了表達對這些專業人士所作出貢獻的尊重，我們想與你們分享為本書的編撰提供幫助的人的姓名。

為了完成本書，我們與一個團隊協作，即人體運動出版社團隊。該團隊由高級策劃編輯羅杰·厄爾（Roger Earle）和總編輯肖恩·唐納利（Shawn Donnelly）領導。本書的整體內容和結構是羅杰多年潛心努力的結果，而肖恩的文采和對內容的了如指掌幾乎在每一頁內容上都顯而易見。

我們還想對文字編輯羅德林德·阿爾布雷希特（Rodelinde Albrecht）、版權經理瑪莎·古洛（Martha Gullo）表達最崇高的敬意。他們堅持不懈和孜孜不倦的工作顯著提高了本書的質量。圖書的插圖通常體現了專業人士的遠見卓識。我們想對這些人致以敬意：平面設計師道恩·西爾斯（Dawn Sills）、封面設計師克里·埃文斯（Keri Evans）、封面設計專家蘇珊·艾倫（Susan Allen）、攝影資產經理勞拉·菲奇（Laura Fitch）、照片制作經理賈森·艾倫（Jason Allen）、高級藝術經理凱莉·亨德倫（Kelly Hendren），以及印刷制作總監蘇珊·薩姆納（Susan Sumner）。

我們要將本書獻給教練、健身指導員、訓練師、健康體能專家及學生，以感謝他們在填補運動訓練的科學與實踐之間的鴻溝方面所做的貢獻。