每個人的生命都是有限的，能夠發揮注意的效果的時間，更是十分珍貴。如何能使自己有限的生命中那些有注意效果的寶貴的時間延長，成為我們拓展生命寬度的重要途徑。行動吧，哪怕多一分鐘關注在我們人生的主題上，生命的寬度便有得到無限拓展的可能性！

3.持久注意訓練法

細心的兒童教育專家受到這個啟示，發明了一些方法幫助兒童保持持續的注意。比如，按紅、黃、綠三種顏色準備三角形、正方形、圓形各一個...