第一章 心理咨詢師的自我評(píng)估

第一節(jié) 心理咨詢師的入行準(zhǔn)備

心理咨詢師是助人的職業(yè)，承擔(dān)著幫助他人尋找內(nèi)心平和及解決心理難題的責(zé)任。然而，要成為一名合格的心理咨詢師，不僅需要扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和技能，還需具備一系列的入行準(zhǔn)備，單憑一腔熱血的助人之心難以走得更遠(yuǎn)。

一、新手心理咨詢師面臨的問題

目前大眾對(duì)于心理咨詢行業(yè)的認(rèn)知和了解有所改善，但仍存在著一些誤解，還不足以做到熟知，因此，在打算踏入心理咨詢這個(gè)行業(yè)前，心理咨詢師要做好必要的心理準(zhǔn)備。一般而言，新手心理咨詢師會(huì)被詢問以下這些問題：

1.心理咨詢師聽到的都是負(fù)面信息，就是情緒的垃圾桶，時(shí)間長了怎么受得了，會(huì)不會(huì)也出現(xiàn)心理問題？

2.心理咨詢研究的是不是都是心理變態(tài)的人？

3.離她遠(yuǎn)點(diǎn)兒，千萬別和她聊天，她是做心理咨詢的，你想什么她都能知道？

4.你是做心理咨詢的，關(guān)于我家孩子/朋友/親戚的情況，你可否告訴我一些方法，我去幫他解決？

5.心理咨詢是不是沒什么用，就是和你聊聊天，也不告訴你具體怎么做，所以就不用去做心理咨詢了？

6.關(guān)于我目前的情況，你是心理咨詢師，你覺得做幾次咨詢可以完全好？

假如你是心理咨詢師，面對(duì)這些問題，你會(huì)怎樣回應(yīng)呢？或者說，面對(duì)這樣的問題和表達(dá)，會(huì)引發(fā)你怎樣的思考呢？心理咨詢師到底是怎樣的一個(gè)職業(yè)呢？在選擇這份職業(yè)之前，你需要做哪些準(zhǔn)備呢？或者說，在即將踏入心理咨詢這個(gè)行業(yè)，你想成為怎樣的心理咨詢師？

二、心理咨詢師入行前要思考的問題

當(dāng)一個(gè)人立志成為心理咨詢師，他便踏上了一段不僅關(guān)乎他人，更關(guān)乎自我的旅程。在正式入行前，每位未來的心理咨詢師都必須進(jìn)行深刻的自我思考與覺察，確保自己能夠在專業(yè)領(lǐng)域中穩(wěn)健前行，同時(shí)為來訪者提供最真摯、最具效果的支持與幫助。以下便是未來心理咨詢師在入行前需要深入思考的問題和自我覺察的內(nèi)容。

入行前要思考的問題如下：

（1）職業(yè)動(dòng)機(jī) 為什么要成為心理咨詢師？動(dòng)機(jī)是所有事業(yè)成功的基石，而對(duì)于心理咨詢工作尤其如此。這份工作要求從業(yè)者投入大量情感、精力和專業(yè)知識(shí)，因此必須有一個(gè)堅(jiān)定的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。這份動(dòng)力可能源自對(duì)心理學(xué)的深沉熱愛，對(duì)于解開人類心靈之謎的無限好奇，也可能源自一種強(qiáng)烈的使命感，想要幫助那些正遭受心理困境的人們找到出路，讓他們重新找回生活的色彩。無論選擇做心理咨詢工作的動(dòng)機(jī)是什么，它都必須是真誠而持久的。因?yàn)檫@份職業(yè)要求從業(yè)者不僅要有專業(yè)的知識(shí)和技能，更要有對(duì)他人的關(guān)懷和尊重，以及對(duì)自己工作的熱愛和執(zhí)著。只有這樣，心理咨詢師才能在這條充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的道路上走得更遠(yuǎn)，為更多的人帶去希望和光明。

（2）心理健康狀態(tài) 心理咨詢師必須進(jìn)行自我心理健康狀態(tài)的深度審視，健全且穩(wěn)定的心理狀態(tài)才是咨詢工作中不可或缺的靈魂支柱。心理咨詢師不僅要洞悉他人內(nèi)心的波濤洶涌，更要能調(diào)控自己的情緒海洋。因此，他們必須深思自己是否已妥善處理了內(nèi)心的傷痕與困擾，是否構(gòu)建了穩(wěn)固的情感支撐體系和成熟的督導(dǎo)體系。只有在穩(wěn)固的心理狀態(tài)下，心理咨詢師才能為來訪者提供最專業(yè)的心理支持。

（3）個(gè)人成長 對(duì)于心理咨詢師來說，個(gè)人成長是職業(yè)生涯中不可或缺的一部分，它讓心理咨詢師能更深入地理解人性，更有力地支持那些尋求心理咨詢師幫助的人。個(gè)人成長意味著心理咨詢師要不斷地反思和審視自己的行為和思考模式。在這個(gè)過程中，心理咨詢師可能會(huì)遇到自己的盲點(diǎn)或者未解決的問題。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，勇敢地正視它們并采取行動(dòng)是至關(guān)重要的。這種自我洞察能力是成為心理咨詢師的基石。

（4）專業(yè)知識(shí)與技能 是否具備必要的心理學(xué)知識(shí)和咨詢技能？如果沒有，應(yīng)該如何獲取這些知識(shí)和技能？是否準(zhǔn)備好投入時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和實(shí)踐？心理咨詢師要有終身學(xué)習(xí)的心態(tài)，持續(xù)更新知識(shí)，參加培訓(xùn)和專業(yè)發(fā)展活動(dòng)，從而確保自己的心理咨詢工作始終基于最新的科學(xué)證據(jù)。

（5）行業(yè)現(xiàn)狀 對(duì)心理咨詢行業(yè)的現(xiàn)狀和未來發(fā)展有何了解？是否準(zhǔn)備好面對(duì)行業(yè)中可能存在的挑戰(zhàn)和困難？

（6）倫理與法律 是否了解心理咨詢行業(yè)的倫理規(guī)范和相關(guān)法律法規(guī)？是否能遵守這些規(guī)范和法律？

（7）經(jīng)濟(jì)考量 是否準(zhǔn)備好在職業(yè)初期可能面臨的經(jīng)濟(jì)壓力？心理咨詢可能不是一個(gè)短期內(nèi)就能獲得高收入的職業(yè)。

三、執(zhí)業(yè)心理咨詢師自我覺察的六個(gè)維度

除了要思考這些入行前的問題，一名合格的執(zhí)業(yè)心理咨詢師還需要進(jìn)行深度的自我覺察。具體包括以下六個(gè)維度：

（1）價(jià)值觀與信念 了解自己的價(jià)值觀和信念，會(huì)直接影響心理咨詢師與來訪者的關(guān)系和咨詢的效果。

（2）情感狀態(tài) 心理咨詢師要識(shí)別和管理自己的情感，特別是在面對(duì)來訪者的痛苦和挑戰(zhàn)時(shí)，要平衡好專業(yè)性和同理心。

（3）自我意識(shí) 心理咨詢師要認(rèn)識(shí)到自己的局限性和偏見，避免將個(gè)人問題帶入咨詢過程中。

（4）職業(yè)角色 心理咨詢師要明確自己的職業(yè)角色和邊界，保持與來訪者的專業(yè)關(guān)系，避免過度涉入來訪者的生活。

（5）壓力管理 心理咨詢師要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)工作中的壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的自我照顧習(xí)慣，防止職業(yè)倦怠。

（6）持續(xù)學(xué)習(xí) 心理咨詢師要保持對(duì)新知識(shí)和技能的好奇心和學(xué)習(xí)欲望，不斷更新自己的專業(yè)知識(shí)和咨詢技能。

通過深入思考這些問題并進(jìn)行自我覺察，心理咨詢師可以更好地做好準(zhǔn)備，不僅為自己的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也能為來訪者提供更高質(zhì)量的服務(wù)。