什么是陰影工作

陰影工作主要是指通過觸發(fā)（回憶、社交、感受自己的情緒等）的方式，讓自身的陰影顯現(xiàn)出來，從而正確地認(rèn)識并處理它們，陰影工作是一個使?jié)撘庾R產(chǎn)生意識的過程。