你已經決定不再拯救他人，并改變自己。為了堅定這一決心，你需要：

● 通過接受自己的感受和想法來增強自我意識。

● 把你的決心告訴那些你曾試圖拯救的人。

● 找到能支持你采取新的相處方式的人。

作為一個不拯救者和非專業人士，你現在準備好了幫助那些自毀的人自救。以下是你可以學著去做的四件事。

1.盡早指出他們的自毀行為

當你看到他人做出自毀的行為時，就向他們描述...