如果你對(duì)有些人懷恨在心該怎么辦？他們有的已經(jīng)過世，有的已搬到很遠(yuǎn)的地方，有的只是從你的生活中消失了。比如，小時(shí)候，父母或兄弟姐妹虐待過你，或者某個(gè)朋友背叛或攻擊過你，而你從未對(duì)他們的行為做出回應(yīng)。如今他們已經(jīng)遠(yuǎn)離你的生活。你如何解決這個(gè)未完成的事務(wù)呢？

遭受過此類暴力確實(shí)令人痛苦，但一直懷恨在心毫無意義，也毫無必要，只會(huì)放大這種痛苦。如果你明白到這一點(diǎn)，并希望從中解脫出來，你可以做以下幾...