盡管從定義上來說，憤怒是一種情緒體驗而非行為，友善所規定的錯誤觀念，與我們處理憤怒的方式有關。

先來簡單地看一看那些不太友善的人是如何表達憤怒的：

● “你這個笨蛋，快從我的座位上滾開！”

● “我討厭你這么說，你這個蠢貨！”

● “不要插隊，你這個混蛋！到隊伍后面排隊去！”

● “那筆傭金本該是我的，你這混賬！我不干了！”

作為友善的人，我們可能偶爾也想要...