成年階段的三大變化

求助者：我被別人說是小孩，我做了那么多事情，就是為了證明自己不是小孩，證明自己有負責任的能力。我這么努力，沒想到換來了這么一句話，我很痛苦，也很著急。

我：真正能負責任的人、長大的人，是不需要證明的。想證明的人還沒有真的長大。

求助者：我不證明，別人怎么看得見呢？

我：小草不需要證明，大樹也不需要證明，小草和大樹是自己本來的樣子。

求助者：那我應該怎么辦呢？怎么才能擺脫這種狀態呢？

我：先接受這種狀態。不要急著擺脫，愛這個想長大的自己。

高中生活終于結束了，你一腳跨進了成年人隊伍——從18歲到21歲的成年早期。所謂成年，有法律界定：18歲之后有了選舉權和被選舉權，可以考取駕照，等等。但在心理和實際生活中，你和大部分年輕人一樣，即使到了21歲，仍然沒有完全獨立，相當于在大學生活階段，需要父母提供經濟支持。所以，你仍然處于心理學概念上的“青春期”階段。無論高中畢業后進入大學，還是走入技校、專科學校，或打工、自主創業等，在這個成年早期階段，你還有繼續成長的任務。

當下社會學生的主流趨勢仍然是在高中畢業后繼續讀書，然后就業。一個嚴峻的現實問題是：你在生理和法律上已經成為成年人，但在心理上是否開始準備照顧自己，已經有能力照顧自己呢？在進入大學前，你一直是被呵護和保護的，父母通常會告訴你：“你只需好好學習，什么都不用管！”父母和老師大包大攬地照顧你、保護你，你不需要有任何顧慮，關注好自己的學業就可以了。當你進入大學時，父母認為已經完成任務，準備放手，讓你為自己負責；而你也一直期盼著，并且終于可以脫離父母的控制，可以自己說了算。你急切地渴望掙脫束縛，自由奔跑。

等到真的進入大學生活，你才會明白，進入大學并不意味著考試和挑戰的結束，與社會接軌剛剛開始，在大學里還有更多類型的考試與挑戰等著你。選哪位老師的哪門課程？怎么跟室友相處？參加哪種社團活動？有人欺負你怎么辦？怎么跟不喜歡的人合作……在這個時期，很多美好的神話一一破滅，你要重新適應這個全新的環境，并且要活下去。這些問題太具有挑戰性了。

1.第一個變化

第一個破滅的神話就是“考上大學，一切都好了，人生從此無憂，可以盡情地玩耍”。這曾經是很多人從小到大被成年人教導，擺脫學習痛苦的“迷幻劑”。每當你困惑為什么學習，或感覺學習又苦又累時，父母和老師就會哄勸你：只要考上大學，就會無憂無慮、沒有壓力。所以，你“再堅持一下，就勝利了”。高考成為你的生命獲得解放的唯一途徑。

現實是，高考結束，生活才剛剛開始。你需要學習面對全新的生活，與新伙伴生活在同一宿舍；在新的生活圈中重新確定自己的位置；在眾人中重新磨合自己的特長和優勢，讓自己脫穎而出；僅憑過去的學習習慣和“只讀圣賢書”的狀態，很難在新環境中生存下去；原來自己的能力根本不夠用，面對全新的環境和考驗，自己一臉茫然。

2.第二個變化

第二個破滅的神話是“我自由了，可以隨心所欲了”。大學對一個人的自我管理能力有很高的要求，包括理財、使用電子產品、與人交往，以及生活自理能力，等等。所有這些都需要你有自我規劃和自律能力。以前，這些瑣事都不需要你操心，因為父母和老師都會幫忙做好，而現在你必須學會如何使用一個月的生活費，如何安排一天的時間。在寬松的大學環境里，沒有人嚴格要求和監管你，你如脫韁的野馬一樣。你是享受表面的“爽”，還是循規蹈矩地學習？你是沉迷于追劇、玩游戲、談戀愛，還是努力學習，避免被期末考試后如期而至的高掛的紅燈照見自我的“迷失”和“墮落”？

過去多年“被照顧”給你帶來極強的慣性，在面對新的挑戰和變化時，你需要有足夠的力量進行自我調整，需要有一位專家指導和引領。我曾經接待過上海交通大學一個大四學生的咨詢，他十幾門功課掛科，馬上面臨被開除的危險。我也曾經接待過一個西安交通大學的學生，他也是面對一串“紅燈”，承受著即將退學的壓力。這些都是大學生不適應大學生活產生的怪象，反映的是很多準成年人心理幼稚、成熟度嚴重滯后。

有些人不適應大學生活的表現是：每天看似泡在學校圖書館里，廢寢忘食，但實際上并不喜歡讀書，也不享受學習過程，待在圖書館里，是因為不知道用什么方式打發時間。在學習、考試之外，他們不參加任何社交活動，既不鍛煉身體，又不創業。他們只是在重復高考前的生活——死讀書，讀死書，在大學里繼續高中生活，按部就班地學習，為各種考試做準備。一成不變的生活方式讓這些只會刷題和考試的“書呆子”，不會也不敢去參與課堂之外的活動，因為他們不知道怎么跟其他人打交道，不知道怎么處理沖突，更不知道怎么處理學習與社會實踐的關系。如此種種，與大學步調不一致，也嚴重滯后于個人自立成長的節奏。

所以，如果從大學才開始主動進行自我管理，就真的非常難了；假如你在初中、高中已經有了自我管理能力，那么你進入大學后會適應得更快，能快速進入成年人狀態，為自己做規劃。很多同學抱怨父母習慣控制和照顧自己，讓自己變成被鐵鏈子拴慣了的大象，只會亦步亦趨，覺得自己被“養廢了”。這樣的自嘲幫不了自己，也很難讓父母即刻轉變，于事無補。

讓父母放手的方法只有一個，就是讓他們看到孩子可以很好地規劃自己的生活。只有當插不了手時，他們才會真正信任自己的孩子，從此放手。用一句話概括，那就是“你要做出來證明給他們看”。

3.第三個變化

假如你還在為父母的控制而苦惱，假如你還在用叛逆跟父母爭取自由和權利，請先檢查一下照顧自我的能力。所有松綁都取決于自己的能力，所有信任都來源于自我的證明。這是成年階段的第三個變化——你要主動打破第三個神話，“世界圍著我轉，一切按我的要求實現”。

成年人，不是由年齡決定的，而是由心理成熟度決定的，由一個人勇于承擔責任來證明，由一個人具備成熟穩定的生活能力來決定，由一個人自信、自愛、自尊的生命狀態來決定。判斷一個人是否成年和真正成熟，有三個標準：一是有感恩心，而不是時時抱怨；二是有自我承擔責任的意識和能力，而不是假手于人；三是沒有委屈，可以自己照顧自己。

我有一位老同事的兒子已經36歲了，從小就是學霸的他，一直不滿被老師出身的媽媽管束，但同時也習慣了被媽媽精細照顧。他總用無法考入喜歡的專業來對抗媽媽和爸爸。同濟大學的土木工程是他不喜歡的專業，他說自己喜歡建筑，卻并沒有主動在大學轉專業，大學畢業考研時又錯填了專業，還是與建筑無關。他硬著頭皮讀完研究生課程，又去國外申請了一個項目。回國后，他一直嚷著學建筑，卻遲遲沒有行動。他一個人租住在遠離父母的城市里，由父母提供生活費。情緒低落時，他就給父母打電話，控訴父母當年對他的嚴格控制。已年近70歲的父母對他非常內疚，陷在深深的自責中不能自拔。一家三口就在這樣的掙扎中，擁抱著不可改變的過去，一起墜落到深淵里，看不到希望。

這樣的案例在生活中比比皆是。我對他說，不要責怪別人把你當孩子，你想長大，得按成年人的標準做。你可以時刻檢視自己的言行，有哪些行為像小孩一樣不成熟，有哪些責任你沒有擔當。假如你渴望得到別人的尊重，那就先讓自己成為值得被尊重的成年人，在行動中真正做出來，證明給自己和別人看。高中階段往后的人生，你要真正肩負起生命的責任，自己的人生自己做主，為成年后的獨立生活開始做準備了。