我和內(nèi)心的三層世界

這個(gè)世界到底是怎樣的，每個(gè)人是怎樣活在這個(gè)世界上的？以上問題實(shí)際上是你非常重要的求索動(dòng)力，你想探索世界原本的樣貌。

每個(gè)人的心里都有三層不同的世界，不了解這三層世界，往往會(huì)產(chǎn)生內(nèi)心沖突和矛盾，這也是很多青少年時(shí)常覺得郁悶和痛苦的原因。那么，是哪三層世界呢？

1.第一層世界

第一層世界是現(xiàn)實(shí)世界，就是現(xiàn)在你每天生活的世界，這一層世界里有你身邊的父母、同學(xué)、老師，小區(qū)里的鄰居和朋友，以及新聞媒體的各種宣傳和報(bào)道等。這樣的環(huán)境就是每個(gè)人生存的現(xiàn)實(shí)世界，你對(duì)這個(gè)世界滿意嗎？

你也許會(huì)說不滿意，你有很多理由，會(huì)疑惑為什么世界是這樣的。明明小時(shí)候的世界是美好的，為什么長大了看到的世界有那么多問題呢？為什么大人都把分?jǐn)?shù)看得比命重？為什么同學(xué)之間互相防備？為什么一定要學(xué)習(xí)、考試？為什么大人可以說一套做一套？為什么還要有戰(zhàn)爭？是的，這些現(xiàn)實(shí)會(huì)讓你感到痛苦，難以接受，你會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界感到非常不滿。為什么呢？因?yàn)槊總€(gè)人心里還有另外一層世界，那就是理想世界。

2.第二層世界

理想世界在哪里呢？它存在于每個(gè)人的頭腦里。看著童話書長大的孩子，心中創(chuàng)造出的烏托邦式的理想國，那是每個(gè)人都希望的一個(gè)完美世界。在那個(gè)世界里，有最完美、最善解人意的父母，他們無所不能，像你肚子里的蛔蟲一樣，隨時(shí)隨地知道你需要什么，給予你全方位的幫助和支持，給予你無條件的愛與包容。你在父母的身邊，感覺到無限的安全和放松。同時(shí)，你希望自己的老師也符合自己的理想，既漂亮又幽默，既善解人意又有權(quán)威，對(duì)所有學(xué)生都很公平，像父母一樣，充滿愛與包容，是知識(shí)最廣、品德最好的老師。你還希望有理想的同學(xué)、理想的學(xué)校、理想的社區(qū)、理想的地球……細(xì)數(shù)一下，每個(gè)人內(nèi)心都有一大堆關(guān)于理想世界的標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)刻都在像尺子一樣，衡量著外在的現(xiàn)實(shí)世界。

遺憾的是，現(xiàn)實(shí)世界處處傷感地表現(xiàn)出相反的一面：父母總有這樣那樣的缺點(diǎn)，他們逐漸失去了威信和尊嚴(yán)，也不再給予你每時(shí)每刻無微不至的溫柔呵護(hù)。算了吧，創(chuàng)傷都是他們給的。老師只會(huì)偏心成績好的同學(xué)，表里不一。同學(xué)和伙伴大部分不友善，更加無趣。世界充斥著戰(zhàn)爭和災(zāi)難……

現(xiàn)實(shí)與理想不符，有人會(huì)感到失望，甚至絕望。為什么世界是這樣的呢？童話故事里寫的都是騙人的嗎？有人會(huì)迷失，或變得異常憤怒，以桀驁不馴、任性，或以各種不可理喻的方式表達(dá)自己的對(duì)抗；也有人絕望消沉，封閉自我，用另一種極端方式報(bào)復(fù)不如意的社會(huì)和世界。

2024年1月10日，復(fù)旦大學(xué)法學(xué)院的一名學(xué)生寫下退學(xué)申請(qǐng)。在洋洋灑灑的文字里，他抨擊學(xué)校的硬件建設(shè)、教學(xué)體制、校園風(fēng)氣，還有父母逼迫自己學(xué)習(xí)的各種表現(xiàn)。他的退學(xué)申請(qǐng)有思想、有文采，看得出他的痛苦并非一兩日所積，并非一兩句話可勸。現(xiàn)實(shí)的一切距離他內(nèi)心的理想標(biāo)準(zhǔn)太遠(yuǎn)了，所以他選擇自動(dòng)退學(xué)，離開許多人仰望的復(fù)旦大學(xué)。我從他的退學(xué)申請(qǐng)中感受得到他內(nèi)在的憤怒如火熾盛，不知他后來生活得怎樣，是否找到了一個(gè)滿意的理想的空間，可以發(fā)揮他的才華，展現(xiàn)他的思想。這個(gè)渴望被聽到的年輕人，寧愿維護(hù)內(nèi)心完美的理想世界，也不愿向現(xiàn)實(shí)世界妥協(xié)。在他身上，除了令人可嘉的勇氣，更多的是讓人心痛的沖突。有多少青少年的內(nèi)心也如他一樣掙扎和痛苦？

我?guī)н^很多期青少年成長動(dòng)力營的孩子，來自全國各地的孩子們坐在蘇州的課堂上，第一天大部分是一副神情暗淡的樣子。他們好像累得連眼皮都懶得抬起來，面如土色，穿衣松松垮垮，整個(gè)人看起來沒有一點(diǎn)精神，像“一堆肉”。他們把所有的注意力都放在手機(jī)上，通過玩手機(jī)打發(fā)時(shí)光。原本應(yīng)該充滿活力的青少年怎么是這個(gè)樣子？我知道，他們變成這樣，是因?yàn)榻?jīng)歷了許多的失望，是因?yàn)閮?nèi)心的理想世界跟現(xiàn)實(shí)世界反差太大，使他們慢慢從失望變成絕望。他們慢慢地收縮，越來越封閉和被動(dòng)，跟外界疏離，放棄與外界互動(dòng)。

我懂得這一切，所以除了心疼，還會(huì)創(chuàng)造很多活動(dòng)，用各種方式帶領(lǐng)他們從冰封的狀態(tài)慢慢走出來，推動(dòng)他們從內(nèi)心迸發(fā)出力量。

3.第三層世界

我用第三層世界的力量，設(shè)計(jì)課程內(nèi)容來召喚和帶領(lǐng)孩子們走出封閉狀態(tài)。第三層世界不在外面，它在每個(gè)人的內(nèi)心。第三層世界是本質(zhì)世界，是一個(gè)本來就存在的生命本性的世界。這個(gè)本質(zhì)世界既不是完美的童話，也不是黑暗的、不公平的現(xiàn)實(shí)；既不是一切都很完美，也不是一切都有殘缺。這個(gè)本質(zhì)世界是萬事萬物存在的道與規(guī)律，是和太極圖一樣陰陽平衡的完整，包含黑白，以及黑中的白、白中的黑。它是存在的一切，是是，也是不。它包括所有的好和不好，以及處于好與不好之間的一切。

假如理想世界是明亮的白色，現(xiàn)實(shí)世界往往被形容為黑色。人們總是渴望看到白色，遠(yuǎn)離黑色，就像你喜歡理想世界、討厭現(xiàn)實(shí)世界一樣。但是，生活中還有很多非黑非白的顏色，還有灰色，還有其他顏色，這些顏色的本質(zhì)到底是什么？

世界真正的本質(zhì)就是存在，沒有好壞，沒有對(duì)錯(cuò)和是非，它就是一個(gè)無限豐富的，由不同的振動(dòng)頻率創(chuàng)造出來的能量世界。

你可以想象這樣的畫面：有一個(gè)無限大的森林，森林里有成千上萬不同種類的樹木花草，不同的動(dòng)物各自安好，生活在無限大的森林里，用各自的方式裝點(diǎn)這個(gè)世界。這個(gè)世界有白天，也有黑夜；有兇狠的猛獸，也有溫順的小動(dòng)物；在頂天立地的大樹下生長著柔弱的小草；萬物共生，相互依存。

這就是本質(zhì)世界：什么都存在，什么都被允許，沒有好壞對(duì)錯(cuò)。本質(zhì)世界包容一切，尊重一切，讓花成為花，讓草成為草，讓每個(gè)生命盡其所能地做自己，不是為了競(jìng)爭，不是為了證明，只是為了貢獻(xiàn)自己。這樣的世界才是完整的、完善的和真實(shí)的。

我設(shè)計(jì)活動(dòng)，讓每個(gè)孩子去體驗(yàn)，去參與。我激發(fā)他們?nèi)L試，不斷獲得新的經(jīng)驗(yàn)和能力，推動(dòng)他們體驗(yàn)自我突破的喜悅和激動(dòng)。青少年最容易被刺激的，是好奇心滿足時(shí)多巴胺的分泌，再借助夢(mèng)想的力量和團(tuán)隊(duì)歸屬感，在完成各項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)的過程中，持續(xù)分泌內(nèi)啡肽，這些激素會(huì)推動(dòng)他們不斷克服困難，創(chuàng)造奇跡。在整個(gè)過程中，我和助教老師沒有評(píng)判，只是不斷地激發(fā)、不斷地肯定他們。孩子們?cè)趯訉悠票挠螒蛑兄饾u綻放，內(nèi)在巨大的潛能勢(shì)不可當(dāng)?shù)乇l(fā)。在五天的課程里，孩子們一層層地突破，他們所展現(xiàn)出的開放、善良、主動(dòng)、熱情的創(chuàng)造狀態(tài)，讓所有人，包括他們自己驚嘆不已——原來我如此了不起！原來這個(gè)世界如此美好！原來同伴如此可愛！真的好愛這一切啊！這時(shí)候，孩子們都活了，活成了本來的青春樣子！

第三層世界，需要慢慢地去發(fā)現(xiàn)，不斷地觀察和體驗(yàn)。

在看到這本書之前，你覺得內(nèi)心世界可以用一幅什么樣的圖來代表？你的內(nèi)心世界是像太陽一樣，永遠(yuǎn)光明，還是只有黑暗，或是處于中間狀態(tài)？了解三層世界之后，你覺得內(nèi)心世界又可以用哪幅圖來代表？

假如前后不同，那么恭喜你，說明這一節(jié)的內(nèi)容已經(jīng)對(duì)你有所幫助；如果你仍然是原來的看法，那也很好，帶著疑惑，繼續(xù)探討下去。

下面這幅圖是老祖宗傳下來的太極圖。

太極圖有白也有黑，白中有黑，黑中有白。在黑和白之間有很多中間地帶，既是黑，又是白，那是世界的一部分，是新的可能性——包容、完整、完善，更大的可能性。當(dāng)你可以看到這部分時(shí)，你的世界變大了。在從小被教導(dǎo)的對(duì)與錯(cuò)分明的二元世界里還有第三種可能性——沒有對(duì)錯(cuò)，沒有是非，沒有好壞，一切如它所是的存在。你不用只做好孩子、好學(xué)生，只有考了高分才能得到認(rèn)可，即使你沒考到高分、不學(xué)習(xí)，你也有資格表現(xiàn)自己的能力和價(jià)值，也可以被愛。

此時(shí)，你感覺怎樣？當(dāng)世界少了評(píng)判、少了對(duì)抗，當(dāng)世界不是黑也不是白，不只是黑也不只是白時(shí)，它用無限大的空間接納你、包容你、呵護(hù)你、愛著你，這種感覺好嗎？

請(qǐng)你看看自己的內(nèi)心世界，這是一個(gè)無限大的空間，能包容一切。帶著平靜和好奇心，去看外面的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么？我期待你的分享，我會(huì)陪你繼續(xù)走下去。