世界真相的三個秘密

張帥的家庭條件很好，他是初二四班最顯眼、最容易被發現的同學。他有著瘦高的身材，坐在同學中很突出。關鍵是他的發型非常獨特，雖然按學校要求剪的短發，老師也挑不出什么毛病，但明眼人一看就明白，這短發是發型師用心打理過的，是那種低調的奢華，有種特別的味道。每次放寒假或暑假，他都馬上去染發，蓄長發。白色、綠色、粉紅色的挑染，他都試過。他喜歡那種走在街上回頭率百分之百的感覺。他最喜歡回答別人關于發型的問題。最讓他難過的是每次開學前一天，被逼剪掉長發，染回黑發。他耷拉著腦袋坐在教室里，不情愿地開始學習。父母不明白他為什么會這么癡迷于鼓搗頭發。父母和老師各種說教、指責、施壓都沒辦法改變和影響他。他們不知道，張帥渴望被認可、被肯定的需要都建立在他的發型上了。成績處于中下游的他，所有的自信和被關注都來源于他的頭發。與其說他癡迷于自己的頭發，不如說他癡迷于因發型而被關注的自己。

每次跟青少年講解世界真相時，大家都很激動，很多同學說在他們這么年輕時，能了解關于世界的真相，真是一件非常幸福的事，人生從此可以少走很多彎路。這些真相可以讓孩子們站在高處了解自己是誰、世界是什么、別人跟自己是什么關系，是真正的心理學意義上的真相。

1.第一個真相

前面講到過，每個人來到這個世界，最大的動力是要了解自己是誰、世界是什么，實現夢想和自己的價值。那么，我到底是誰呢？我不是張三或李四一個名字可以代替的，也不是性別、長相或學習好壞這些外在標準可以證明的。過去，你不斷用各種方式尋找自己、證明自己，一定要做點什么來發現自己，讓別人看到自己的獨特，有時特別渴望別人告訴自己到底是誰。為了得到別人的肯定，你會不自覺地討好別人，希望從別人嘴里聽到對自己的評價和認可，知道自己是一個怎樣的人。

關于“我是誰”的真相到底是什么呢？那就是——“你什么都不是，你又什么都是。你是一切可能性，你本自具足”。這段話是什么意思呢？它是說：作為一個新生命來到這個世界，每個人都有無限的可能。在慢慢長大的過程中，每個人都有可能成為任何人，有任何身份，因為每個人的本質就是什么都有、什么都可能創造。每個人擁有一切資源，也有通過無限資源創造一切的可能性。同時，每個人身體里還潛藏著所有的智慧、能力和資源，像一個巨大的寶庫，是眼睛沒有看到、頭腦還不知道的。被稱為潛意識的巨大能量，需要通過不斷嘗試和體驗，才能慢慢被發現、運用和創造。這是一個一邊成長一邊創造一邊體驗的過程，直到自己領悟到“原來我什么都是！原來我什么都行！原來我什么都有！”。

你現在了解這個真相，你明白，你不需要討好任何人，不需要別人告訴你，你是因為多么好、多么有價值才有資格活下來；不是因為你這次多考了五分，所以你比那位同學好；也不是因為某次你沒做好，將來就沒有機會，要完蛋了；更不是因為你成績不好，就什么都不是，將來就廢了……外界給你的暗示和引導一直盤旋在你的腦中，讓你處在焦慮和不安之中。我想告訴你：這些都不是真相，絕對不是！

你一定要馬上把這些話種在你的心里，你只需知道：“我什么都有，我具備讓自己成為任何可能性的資源。我只是走在成長的路上，我現在選擇的每條路和每個機會只是讓我嘗試發現自己到底有什么，證明給自己看到底行不行，到底是怎樣了不起！所以，這些體驗不能代表真正的我。我不會認同任何人對我的否定和評價，我不接受任何人給我貼的標簽。什么低分收割機，什么高分低能，讓這一切滾遠，我才不會被它們控制和限制，我只是在嘗試和經歷一切可能的生活！”

在我開設的青少年成長動力營課程中，每位同學都要站在一米多高的講臺上，發表一分鐘即興演講。那些曾經膽怯得不敢與人對視的孩子，帶著勇氣實現一次次突破后，會喜悅地按著怦怦跳的心臟說：“哇，原來我也可以！我從小就內向，從來不敢當眾說話，現在我也可以面對幾百人公開演講了。我真的可以做到！”那一刻就是突破自我限制的幸福，就是拓展了“我”，刷新了自我認知的興奮和喜悅。

在我開設的“玩與創造”課程中，當老師用一只手做模特，教會同學們快速一筆畫出手時，大家都驚呆了：“原來我還會畫畫啊！我從來沒學過這樣畫畫。既然我可以一筆畫出手掌、鞋子，那我也可以畫出任何我想畫的東西，原來我是繪畫天才！”他們除了畫畫，還現場調配香水、做各種各樣的手工、快速寫作……這些體驗不僅鍛煉了他們的能力，更重要的是引發了非常震撼的自我發現：“原來我有這么多不同的面，原來我有這么多可能性！”這些體驗讓同學們相信了這句話——“我什么都是，我什么都可以，我本自具足”。

我把這句話送給你，在每天的生活和學習里，無論遇到什么、體驗到什么，都要去主動探索和感悟生命的真相。

2.第二個真相

第二個真相是，你跟別人是怎樣的關系。你也許認為，在學校里自己跟其他同學是競爭的關系。考試排名，每個人都想超過他人，爭得第一。只有打敗別人，自己才能得到機會。這好像是事實，你從小到大習慣了競爭，習慣了比賽，習慣了想讓自己贏在起跑線上。雖然很難，但你一直帶著焦慮和壓力在堅持。你的同學也和你一樣在痛苦地堅持。

我想告訴你，你過去被告知和堅持的，不是生命的真相。生命的第二個真相是，你跟他人不是競爭關系，而是彼此獨立、合作共榮的關系。

你與他人，就像大自然中一棵又一棵的樹，品種不同，開花結果的日期也不同，每棵樹都是獨一無二、相互獨立的，共同裝點著世界。既然各自都是獨一無二的，所以沒有必要互相比較，也沒有必要競爭，更沒有必要對抗和打敗對方。我們只需把自己的優勢和潛力激發出來，做最好的自己就可以了。

所以，你不用把別人當成競爭對手，也不用把別人當成敵人，這個世界本來就沒有敵人，只有各不相同的人。你不用再把關注點放在別人身上，只需把注意力放在自己身上（此刻我喜歡什么，我想做什么，我怎樣才可以做出來？），然后腳踏實地去體驗和經歷。不管別人說什么，你都越來越自信；不管別人怎么樣，你在班級里、人群中都有自己鮮明的特點。你跟他人可以在需要時互補，你可以欣賞和贊嘆他們，也會被他們欣賞和贊嘆。當然，你們可以互相學習，取長補短。當你牢記第二個真相（世界上沒有敵人和對手，只有合作共贏的伙伴；只有可以給你照鏡子的人）時，這個真相會讓你感覺安全，你更愿意跟別人溝通和連接，你會擁有更多互相欣賞的友善的朋友。四海之內皆兄弟，這種感覺真的很好，你那豎起屏障的心突然放松了下來，是不是？

3.第三個真相

第三個真相是，自己心中有怎樣的想法，就會創造出怎樣的現實世界。一個人心里想的是什么，創造出來的就是什么。世界像一塊很大的田地，你的想法和念頭就像播下去的種子，種下怎樣的種子，就會收獲怎樣的果實。楠木的種子會長出楠木，西瓜的種子會長出西瓜。你對別人友好，就會有更多人對你友好；你對別人有信心，就會發現別人對你更有信心。所以，外面的世界的源頭是在內心，是由內心的念頭和想法創造出來的。你想要怎樣的世界，就去釋放怎樣的念頭吧！這就像想吃西瓜就去種西瓜，到收獲時自然可以吃到西瓜。

怎么樣，你明白了嗎？這個世界跟每個人都是息息相關的，每個人的世界都是由自己創造出來的。你的世界不是由父母決定的，也不是由老師決定的，更不是由考試制度和同學決定的，而是由你自己決定的。這個發現是不是有點顛覆你過去的認知？

慢慢體會一下，僅這一個真相就會把你過去的很多煩惱一掃而光。例如，過去你認為都是別人不好，現在發現原來是你“覺得自己不好”。對自己不滿的念頭種在心里，長出了否定的果實，投射到周圍人身上，你就像戴著一副有色眼鏡，看到的每個人都有這樣那樣的問題。你覺得父母很煩、同學很煩，老師也很煩，所以你覺得難以忍受。過去你想的是改變他們，但從來沒有成功過，現在你知道你是在煩自己。你把對他人的抱怨收回到自己身上，看到內心不好的自己，擁抱和呵護這個自己，種下愛的種子，接受還做不好的自己。這時，你會突然從煩躁中安靜下來，一切都變得美好了。

我曾經接待過一個高中生。他在學業上遇到麻煩，跟同伴相處也遇到問題。他非常憤怒地拍著大腿問：“為什么？憑什么大家都對我這樣？我不服啊！”他覺得別人傷害了他。我感受到了他內心的憤怒，就問他：“你覺得自己好嗎？你有多少時候在心里一直罵自己、詛咒自己？你有多少時候一直覺得自己不夠好，發現看到的人都不是好人？”

那位同學接著問：“是不是在你眼里我什么都不是？”我說：“恰恰相反！我的時間很寶貴，絕對不會浪費在一個沒用的人身上！我看到的你是一個認真負責的人，因為你感到痛苦，因為你覺得這樣的生活不是你想要的，你想換一種活法。我看到你真實的情緒表達，這是你痛苦的原因。我看到的真相是：今天的痛苦不是別人造成的，是你自己造成的。是你覺得自己太糟糕，覺得自己不夠好。”

那位同學一下子安靜下來，陷入了深思。我繼續說：“我發現你是一個值得幫助的人，所以我才幫助你。你內在是很有價值的，但你覺得自己沒用，你創造出了很多自己沒用的表象；只有覺得自己有用，你才會換一種活法。”

當我很堅定地對他表示肯定時，他突然坐直了身體，整個人顯得挺拔而有力量。然后，他突然轉頭問我：“那你說我應該怎么辦？”

我們接下來就討論應該怎么辦，他想要怎樣的世界。他說：“我想要一個公平的、有愛的、可以互相支持的世界。”我說：“好，那么從現在開始對自己公平一點，對自己友愛一點，對自己多一些支持吧！把這些種子都種到自己的心里，你就會收獲一個這樣的世界。”

總結三個關于生命的真相：世界是由自己的內心創造出來的。只有相信自己是本自具足的，帶著尊重和獨立跟別人互動、互相照鏡子，才能主動創造出自己渴望的世界。

各位同學，到現在為止，你們已經走上了符合世界真相的成長之路，值得用一生慢慢體會和證實世界本來的樣子，恭喜你！