青春期的三大心理營養

一個山區少年，父親早逝，留下精神不好的母親。12歲的他剛上初一，就已經要承擔生活的重任了。他每天要給媽媽喂飯，要砍柴，干農活，只能抽一點時間完成作業，可他的成績一直是班級里最好的那個。后來，他到鎮里的高中上學，背著媽媽去學校，搭了一個簡易的棚子容納自己和媽媽。這個背著媽媽去讀書的孩子，一直樂呵呵地忙著生活和學習，看不出他的抱怨和艱難。后來，他又背著媽媽去上大學，一邊打工，一邊讀書。忙碌疲憊，處于生活重壓之下的他，表現出了驚人的旺盛生命力。人們感嘆他了不起，他卻笑笑說：“我有最好的媽媽，我很幸運有這么多人關心我。我很開心，可以讀書。我有很多夢想，我會實現的。”

這是讓許多人稱贊不已的青少年的勵志榜樣，他代表的就是富足的心理營養的巨大力量。

青春期的成長有三大動力推動，那么，是哪些營養為發動機提供不竭動力呢？這就像一架飛機需要燃油供給，一輛汽車需要電力或汽油支持，一只小動物需要空氣、食物和水。青春期的強大生命力的營養從哪里來呢？

青春期的孩子們從一朵向陽花變成了一個從天而降的動力天使。他們帶著巨大的沖擊力降落，在整個青春期乃至一生中，都需要諸多營養和能量的滋養。也許，你馬上想到的是一日三餐，從食物中獲得的豐富營養。是的，食物能滿足的，是身體所需的營養。除此之外，更重要的是心理的營養，像發動機獲得高品質的燃料才能運行一樣，青春期少年需要足夠的心理營養，才能跨越坎坷和荊棘遍布的無人區。

最重要的，是下面三種心理營養。

1.第一種營養

第一種營養是每個人賴以生存的父母及原生家庭提供的環境。每個人都是通過父母來到這個世界的，每個人的生命都經由父母創造和見證。父母是孩子生命中最重要的兩個人，每個孩子與父母都有不可更改、不可割裂的血緣關系，是唯一和永恒的關系。孩子不僅接受了父母給予的生理遺傳基因，還有無形的精神傳承，如家風、家訓、家族史、家族故事……孩子通過父母，與父母身后的爺爺奶奶、外公外婆，甚至更古老的祖先相連。所以，每個孩子都不是一個人孤單活在世上的，每個孩子背后都有非常龐大的家族系統。家族系統將生命和愛代代傳承，就好像生命大樹的樹根一樣，為生命大樹的每片葉子和花蕾輸送著源源不斷的養分。

大樹的樹干、枝條、樹葉和花果裸露在土地之上，是看得見的茂盛。而真正支撐大樹的是深埋在土地之下的樹根。樹根不斷延伸，幾十里外都有探出去的根須，幾十米深處都有扎下去的根系，穿越巖石厚土，穿越百年時光。雖然人們并沒有意識到它們的存在，但深藏于厚土的它們全然開放所有的管道，只管扎根，只管不斷地吸收泥土中的營養，只管把水分和營養源源不斷地輸送給大樹，讓大樹經歷春去秋來、開花結果，生生不息。每個人的生命就像一棵獨特的樹，樹根的營養就是父母和原生家庭連接的祖先和傳承。每個孩子都是家族生命之樹上的一片葉子、一個果實，逐漸成長為一根枝條，再長出新的葉片，結出新的果實，就像一個孩子未來會建立一個新的家庭，跟一個自己愛的人結婚生子。

相對原生家庭來說，這個新家庭被稱為核心家庭，是將要誕生的孩子的原生家庭。每個人都有自己的原生家庭，原生家庭為最初來到這個世界的孩子提供安全感和信任感；給孩子賴以生存的物質條件；讓孩子明白什么是男人和女人；讓孩子體驗什么是家、夫妻和親子關系。父母和原生家庭是孩子的第一任老師，孩子的生命啟蒙都來自父母。當孩子慢慢長大時，往前走的所有動力就是如襁褓一樣提供最原始、最本原生命營養的原生家庭。

2.第二種營養

除此之外，孩子不斷感受的這個世界，用開闊的天地，用水、陽光和空氣，為孩子提供生存所需的一切。這些都是孩子成長需要的第二大營養，是大自然給予的生命營養。

這種營養往往容易被忽略。因為它太普遍，存在于每個人的周圍，并不需要你主動做什么，也不需要你付出任何代價去交換，就會源源不斷地提供給你。隨處可見的陽光雨露、豐富的食材，大自然無償且源源不斷地供給，讓每個生命賴以生存，它像無名英雄，默默支持，不露痕跡、不求回報，它是生命中第二大源源不斷的營養所在。

3.第三種營養

第三種營養就是在一路前行中，不斷體會和經歷的一切——生命的財富和資源。例如，從幼兒園、小學到現在，在學校學到的知識和所經歷的一切，也許被人欺負過，或許被人喜歡過；也許拿過獎勵，也可能挨過批評。所有“好”的經歷直接變成新學習的經驗，所有“不好”的經歷，也會轉換成將來避坑的教訓。這些也是節約能量的資源，是另一種成長的營養。人生沒有白走的路，每一步都算數。

假如你曾經轉學過很多次、搬家過很多次、被朋友拋棄、被老師誤解、被父母訓斥，曾經讓你不喜歡的一切讓你體驗了這個世界的千奇百怪。世界不只是一種樣子，還有很多種樣子。人也不是只有一種樣子，會有很多種樣子。今天，所有這些都變成了你成長的營養。你發現自己的經驗和能力在豐富的世界中不斷積累，你有了應對各種狀況的能力和經驗。你繼續往前走時，就會擁有過來人獨有的瀟灑：“我都經歷過，我知道是怎么回事，我才不怕呢！”所有這些都已經變成了你的財富。因此，在我這個心理老師的眼里，沒有任何事是壞事，所有事都是好事，所有事都是資源。人生經歷的每步，只要愿意轉化，都可以變成自己的資源、營養和財富。生活是最好的老師，經歷是最大的財富，就是對這種營養最好的詮釋。

孟子有句名言：“天將降大任于是人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚……”每個人經歷的一切，都是源源不斷輸送給年輕的生命的心理營養：父母在身后的支持，家的溫暖呵護；太陽、土地和大自然的贈予和照顧；成長路上的所有經歷……當看到這一切時，你會發現自己好像變成一個被無限的愛包裹和充滿能量的寶貝天使。你是富足的、豐盛的，你擁有源源不斷的動力，只要開心地走在青春的路上就好了。

哪怕父母沒有那么完美、周圍的環境沒有那么如意，甚至有時會讓你覺得迷茫，想放棄不走了，但你還是會發現自己在不斷地前行，因為這些營養一直在滋養和推動著你。你的內在動力一直想弄明白“我是誰”，想搞清楚世界到底是怎么回事。實現夢想的動力無限巨大，有了三大營養源源不斷地供給，你真的勢不可當地要長大，勢不可當地走在崎嶇不平，同時又很刺激的成長路上。

青春的路上有你，真的了不起！