動者為陽，靜者為陰，一陰一陽，天地之道也。心動與行動，心靜與形靜，動靜得宜，才是無尚的“中庸”之道。

動靜各半，才能健康

善養生者，深暗“動、靜”之度也。動者為陽；靜者為陰，一陰一陽，天地之道也。真可謂“動靜之宜，乃道之真諦”。動是行動，是作為，是激情的行動力，沒有付諸行動，人類的一切美好愿望都是虛無縹緲的，都是沒有意義的。反之，如果一味好動、蠻動、盲動，那就會適得其反。所以人又需...