讓人印象深刻的內在改變常常隨之而來

催眠促成行為改變的奇妙優勢，一直被拿來與它的第一表親“冥想”相比較。有時候它們難分彼此。它們都不包括人們覺察的正常范圍，而傾向于持久、不分散的注意力。冥想在大批人中變得稀松平常，就像禱告之于教會活動一樣。許多人會重復地（通常是每天）將注意力集中在一個咒語、一幅畫、一種感覺、一種心境（例如愛）等上面一段時間，例如二十分鐘或更長時間。以此開始，讓人印象深刻...