2.面對(duì)自己的“感覺(jué)”，好像很害羞又很沒(méi)面子？

我們不喜歡承認(rèn)我們有感覺(jué)。我們吃面時(shí)會(huì)說(shuō)“好燙”，吹了風(fēng)會(huì)說(shuō)“好冷”，但就這樣了。

我們愛(ài)或恨某些人，往往一輩子不說(shuō)；我們寂寞或痛苦時(shí)，習(xí)慣忍住說(shuō)“我沒(méi)事”。我們忽略自己、背對(duì)自己，卻同時(shí)緣木求魚(yú)地想要做自己。

之前有位老板，創(chuàng)辦了一個(gè)“無(wú)人商店”。當(dāng)時(shí)“無(wú)人商店”還很罕見(jiàn)，引起了不少報(bào)道。有位記者依照慣例，在街上攔住了一位大媽?zhuān)瑔?wèn)她對(duì)無(wú)人商店的感想。

“無(wú)人商店？商店都沒(méi)有人？那店不就要倒閉了？”大媽說(shuō)。

“這位大媽?zhuān)菦](méi)有請(qǐng)?jiān)诘昀锕ぷ鞯娜耍皇菦](méi)有客人。”

“沒(méi)有請(qǐng)工作的人？那這個(gè)店省了好多成本啊，東西比一般的店便宜很多嗎？”

“這個(gè)……不是這家店的重點(diǎn)啊，大媽……重點(diǎn)是，這是一個(gè)新的改變啊。”

“這世上改變可多了，一有什么改變，我就要有感想，那我太忙了，感想不過(guò)來(lái)啊。”大媽說(shuō)。

“這么大的改變，您還沒(méi)有感想？”記者說(shuō)。

“再大的改變，如果不是讓我們變幸福，我就沒(méi)有感想。再小的改變，如果是讓我們變幸福，那我當(dāng)然就既有感，又會(huì)想了。”

是啊，這世上每秒都有改變，大部分不會(huì)令我們更幸福，也不勞駕我們有感想。

倒是有一種小改變，如果發(fā)生了，雖不會(huì)有記者來(lái)報(bào)道，也沒(méi)辦法發(fā)行股票上市，但跟那些世上值得報(bào)道的大改變不一樣。這個(gè)小改變，是會(huì)令你幸福的改變。

我在節(jié)目中訪(fǎng)過(guò)許多圣賢豪杰、賢愚不肖，大家各有愿望，唯有一事相通——大家都想做自己。

包括正在看這本書(shū)的你。

“長(zhǎng)恨此身非我有”，那是我們最大的痛苦。

此身，如果能夠是“我有”，就好了。

但“我”是誰(shuí)？

我，就是我所有的感覺(jué)吧。

不少科幻故事都講過(guò)這樣的案例，如果你保有身體，但體內(nèi)裝的是別人的心靈、別人的思緒感覺(jué)與記憶，那你就不算存在了。相反，如果你的感覺(jué)與思緒，被保存在飯鍋里，再用一堆液體和線(xiàn)路，讓感覺(jué)與思路繼續(xù)活躍，你就會(huì)相信自己仍然存在（只是沒(méi)辦法親口咀嚼炸雞，另外還要防止你媽順手按下飯鍋開(kāi)關(guān)把你燉成腦花粥）。

哲學(xué)家休謨（Hume）聊過(guò)這件事。所有的感覺(jué)來(lái)來(lái)去去，永無(wú)休止，當(dāng)這些感覺(jué)像各色絲線(xiàn)被束成了一簇，那一簇感覺(jué)，就是那一秒我們能夠感知的“自己”。（情緒的“緒”字，就是絲線(xiàn)啊。）等到了下一秒，這一簇感覺(jué)里的成分，有了些變化，我們還是能夠感知當(dāng)下的“自己”，只是跟上一秒的那個(gè)自己，不太一樣了。

然而情緒與感覺(jué)這樣的變化，太亂又太快，腦子趕不上心，來(lái)不及追蹤辨認(rèn)，只會(huì)覺(jué)得思潮起伏，思緒紛亂。

所以我們才會(huì)一方面很確定有這么一個(gè)“自己”，一方面又常常覺(jué)得“自己”怎么老是變來(lái)變?nèi)ィ€常常自相矛盾，一下好想戀愛(ài)，一下又好想一個(gè)人過(guò)，一下想成功賺大錢(qián)，一下又想偷懶當(dāng)廢物。

我有位朋友，是個(gè)喜歡研究佛學(xué)的明星，他告訴我：佛經(jīng)講我們?nèi)祟?lèi)存在的基礎(chǔ)，叫作“五蘊(yùn)”。

五蘊(yùn)是這五個(gè)：色、受、想、行、識(shí)。

“蘊(yùn)”是什么意思？“蘊(yùn)”剛好很像休謨說(shuō)的“簇”。累積與聚合，叫作“蘊(yùn)”。

會(huì)積就會(huì)減，會(huì)聚就會(huì)散。

所以，“我”是每秒都在變動(dòng)的，因?yàn)楦杏X(jué)是每秒都在變動(dòng)的，此起彼落，生滅聚散。（善哉善哉，幸好這位明星不是唐僧，不能用緊箍咒拴住我，他每次講到興起，我就趕緊跳起來(lái)說(shuō)：“為您準(zhǔn)備了紅酒，還沒(méi)開(kāi)，我這就去打開(kāi)，讓酒可以醒一醒。”然后我就開(kāi)溜去開(kāi)酒，讓酒醒一醒，也讓我自己醒一醒。）

如果我們認(rèn)真想“做自己”，我們首先要真心地面對(duì)這件事，就是“我們的感覺(jué)”。

要真心面對(duì)自己的感覺(jué)，對(duì)很多人來(lái)講，好像會(huì)害羞。因?yàn)槠鋵?shí)我們不喜歡承認(rèn)我們有感覺(jué)。承認(rèn)自己“有感覺(jué)”似乎很脆弱，有點(diǎn)沒(méi)面子。我們吃面時(shí)會(huì)說(shuō)“好燙”，吹了風(fēng)會(huì)說(shuō)“好冷”，但就這樣了。我們愛(ài)或恨某些人，往往一輩子不說(shuō)；我們寂寞或痛苦時(shí)，習(xí)慣忍住說(shuō)“我沒(méi)事”。我們?nèi)嗽埔嘣频赝瞥鐦?lè)觀，根本不管硬撐的樂(lè)觀要付出什么代價(jià)；我們也盲從地逃避悲傷，根本不管悲傷在關(guān)鍵時(shí)刻有多么重要的作用。我們常常瞧不起自己，又常常對(duì)自己生氣。我們什么都想要，可是一旦要到了，又立刻覺(jué)得不夠。

這樣的我們，對(duì)自己的各種感覺(jué)，習(xí)慣不觀察、不面對(duì)、不拿捏、不安置。我們忽略自己、背對(duì)自己，卻同時(shí)緣木求魚(yú)地想要做自己，這如同一邊吃消夜，一邊把體重計(jì)一腳踹到角落去再丟塊毛巾蓋住，卻幻想著人魚(yú)線(xiàn)與馬甲線(xiàn)。

如果我們開(kāi)始學(xué)著面對(duì)我們的感覺(jué)，進(jìn)而能夠恰當(dāng)?shù)啬媚笪覀兊母杏X(jué)，我們的內(nèi)心一定會(huì)開(kāi)始一步接一步地改變。

這樣的改變，新聞無(wú)從報(bào)道，路人不會(huì)圍觀，但之前被記者攔住的那位大媽?zhuān)瑧?yīng)該會(huì)豎起大拇指說(shuō)：這改變才叫了不起，因?yàn)楦闹闹瑫?huì)就此變幸福啊。