第二節 怎樣的生活才有意義

一、追求內在的平衡與和諧

個人應如何追求內在的平衡與和諧？達到內在平衡與和諧的前提是意識到內心沖突的存在。弗里德里希·威廉·尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche）曾說：“與其他動物相比，人類內心總是萌發出很多相互矛盾的想法和沖動。”不可否認的是，大多數人并沒有意識到內心沖突的存在，更沒有想要解決沖突的想法。在不知情的情況下作出妥協、隨波逐流是大部分人的真實寫照。若要意識到內心沖突的存在，并在此基礎上作出自主選擇，以下幾點建議可供大家參考。

第一，意識到自己想要什么。例如，你是真的想成為一名老師，還是僅僅覺得這份職業的社會地位好？你是真的想考研，還是因為周圍的同學都在備考研究生？你是真的欣賞和喜愛你的男/女朋友，接受他/她的一切優點和缺點，還是只是因為希望有個人陪伴自己……這些問題看似簡單，卻很難回答。但是，當你在思考這些問題的時候，你也就意識到了內心的沖突所在。

第二，價值觀的構建是察覺沖突的前提，因為沖突的根源常常深植于個體的信念、信仰及道德觀念之中。換言之，若要敏銳感知并理解沖突的存在，個體首先需要具備一套完整且自成體系的價值觀體系。青年人的價值取向對未來社會整體價值取向具有決定性影響。鑒于青年人正處于價值觀塑形與鞏固的關鍵階段，所以此階段的價值觀培養顯得尤為關鍵。

第三，有效應對沖突的關鍵在于具備舍棄對立面之一的決心與能力。以擇業為例，當面臨多份工作錄用通知時，大學生應審慎評估，選取最符合個人職業生涯規劃與發展需求的一份工作。這種取舍并非易事，它要求個體勇于承擔決策責任，包括坦然接受錯誤決策可能導致的風險，以及對由此產生的后果自我擔責而非歸咎他人。在做決策時，個體應持有這樣的態度：這是我自主的選擇，關乎我個人的事宜。

雖然直面內心沖突的過程很痛苦，但其也是一種不可估量的精神財富。個人越是敢于挑戰內心的矛盾沖突、越是積極探求化解之道，便越能收獲更大的心靈自由與內在力量。唯有甘愿承受生活帶來的種種沖擊，方有可能真正成為自己命運的駕馭者。意識到沖突的存在以后，就需要化解沖突，達成內在的平衡與和諧。個人如果意識到沖突的存在但沒有解決，則可能會陷入精神內耗及長期焦慮、抑郁等負面情緒中。

大學生可以嘗試通過以下幾種方法來化解內心的沖突，達到內在的平衡與和諧。

1.全方位接納自己

全方位地接納自己，最重要的是接納自己的不足。這種接納并不是對個人缺點和所犯錯誤的盲目寬容，而是秉持一種真實而寬容的態度。在我們的生活中，沒有人是完美的，每個人都會有自己的優點和缺點。接納自己需要勇氣。當我們勇敢地直面自己的不足時，就可以將其視為成長的機會，實現自我提升。

接納自己的不足也意味著放下對完美的追求。完美是一個理想化的概念，如果過于追求完美，我們將陷入永無止境的努力和自我期待中，這會導致焦慮和失望。只有當我們意識到個人的能力是有限的時候，才能更加科學地安排自己的生活和工作，也會更加自信和積極地面對生活中的挑戰。

2.集中精力于可掌控之處

史蒂芬·柯維（Stephen Richards Covey）在其著作《高效能人士的七個習慣》中引入了“關注圈”與“影響圈”的概念。“關注圈”涵蓋了我們日常生活中所關心的各項事務，如家庭、氣候、健康狀況、職業發展、時事動態等；而“影響圈”特指那些我們憑借自身努力能夠施加影響或產生改變的領域，如學習成績、工作績效等。通常情況下，一個人的“關注圈”范圍會大于“影響圈”。如果一個人想要減輕內心的沖突，就應當學會收縮“關注圈”，同時擴展“影響圈”。內心和諧且平衡的人會更專注于“影響圈”，不對不可控因素過度糾結、不會在無法左右的事情上耗費過多精力。

3.穩健前行，力所能及

追求過多超出自身能力的事物，必將導致個人內在的失衡。正如古語所說，“欲速則不達”。保持自我內在平衡的關鍵在于穩健發展、步步為營。以植物生長為例，若一味追求快速生長，忽視根基穩固，導致主干不夠粗壯，則難以支撐繁茂的枝葉與頂端綻放的花朵，從而陷入頭重腳輕的困境。若在初期就扎實根基，不過分追求高度，自然能承載自身重量，避免半途夭折。

人的成長亦然，不僅需量力而行，還需時刻充實自我，為每一步前進儲備充足的能量。即使步伐稍緩，只要能力與能量儲備充足，同樣能夠抵達理想的高峰。《易經》中有言，“潛龍勿用”，寓意事物初生之際，雖勢頭良好，但尚處弱小、時機未至，故應謹言慎行，不宜輕率行動。

常言道：“沒有金剛鉆，別攬瓷器活。”世間萬物皆依循本源而生，無論是植物還是人的成長，都離不開穩扎穩打、固本培元。唯有根基穩固，方能確保持續發展。任何忽視根基、盲目求高的行為，都將埋下隱患，不知何時便會引發傾覆。王陽明曾言：“凡后生美質，須令晦養厚積。天道不翕聚，則不能發散，況人乎？花之千葉者無實，為其華美太發露耳。”王陽明強調，即使天賦異稟，也應韜光養晦、錘煉自我、厚積薄發。

此外，適時借助外力以維護平衡，對于個人成長也至關重要。個體之力終有局限，我們在人生道路上，有時需要適當借助外界的力量。如同許多植物生長依賴葡萄架、黃瓜架等輔助設施一樣，我們在成長過程中遭遇自身難以解決的難題時，也應及時向周圍人求助。父母作為我們成長歷程中最堅實的后盾，能給予我們無私的愛與包容，幫助我們樹立自信與自尊；教師通過傳授知識與技能，為我們指引通向成功的道路；朋友在我們遭遇挫折時給予肯定與鼓舞，使我們在逆境中更為堅韌。適時、適度地借助外力，維持內在的平衡狀態，是實現目標過程中應有的智慧。