談到太極拳很多人習慣性思維在于幾個方面，一個就是尚武精神，這是太極拳形成的根本，只是通過后續幾代人不斷發揚光大，很多也與其他東西扯上關系：如養生、健康、長壽等；另外一個成了一種文化符號，似乎這是一種很有哲理文化的，并且在人體上進行踐行了，也就是現代太極拳一種形式；還有一種就是成了社交工具，一群人在一起抽煙喝酒高談闊論，還談到修為相關的東西，總之就是太極拳承載的東西越來越多，而實際上練的人越來越少，湊熱鬧的人越來越多，關起門來研究拳藝的人越來越少。

這后三篇就詳細談一下這三個方面，太極拳是不是一種健康的運動，這就要說人生這個過程，一是成長期，二是成熟期，三是退化期，太極拳這項運動如果只是套路，那么是很適合退化期的老年人，如果下點兒苦功那就適合成長期的孩子，只有成熟期的想法比較多，人這種東西想法一多就靜不下來了，靜不下來則外在的拳就失去意義了，因此現在很多大師的培訓班或者內功班都是忽悠老年人的，其實對于處在各種功能退化的老年人，吃好睡好是基礎，多溜達溜達曬曬太陽是日常，有針對性的養護也有必要性！

至于練太極拳能不能長壽，決定長壽與否的因素很多，如果沒有疾病或者突發因素，其實多數人都能活個八九十歲，所以說有些人是家族遺傳帶來的，就好像高血壓或者糖尿病等，又或者年輕時候過于操勞損傷了筋骨等等，這些都是不能通過練拳來逆轉的，人在健康與長壽方面的想法往往是很荒唐的，就好像小時候的一種夢想或者愿望不一定成真，所有關于健康長壽的話題與太極拳沒啥關系，人若能通透陰陽生化之理對修身養性有意義，但這跟太極拳也沒啥必然聯系，至于太極拳與內家功夫及修道或者丹道之類下一篇再做簡述！