六月×日

天氣越來越熱，人似乎也變得越來越容易疲乏。

中午吃飯時，瑪麗問我，今上午見到孫總沒有，我說見到了。她又問孫總說什么了沒有，我說孫總當然說了許多，但與你瑪麗沒有什么關系。她忙說那就好。這引起了我和珍妮的好奇心，問怎么回事。

瑪麗說昨晚跟男朋友在“唐朝”酒吧約會的時候，碰見了孫總和他的一個朋友。慌亂之中，瑪麗先把孫總介紹給自己的男朋友，再把自己的男朋友介紹給孫總。出來之后，她的男朋友說她把次序弄反了。按規矩，在相互介紹時，應該是先把晚輩或職位低的介紹給長輩或職位高的，之后才把長輩或職位高的介紹給晚輩或職位低的。而她的介紹順序是對孫總的不尊重。當著客人的面孫總沒批評她，明天上班后肯定會挨訓的。我說孫總今天上午很正常，可能是太忙，根本沒往這方面想。

聽說孫總根本沒提她那檔子事，瑪麗讓我和珍妮吃過飯后陪她去逛街。

“你和珍妮去吧，”我說，“中午我要休息一會兒。”

“我也有點事，你找艾麗絲陪你去吧。”珍妮也不愿去。

“艾麗絲一到中午就與十一樓的姐們兒喝咖啡去了。”瑪麗說，“于雪，你年紀輕輕的，中午為什么一定就要休息呢？”

“中午不休息一會兒，下午就有可能會犯困，要走神。”我說。

“誰不是這樣？我也是，兩點來鐘的時候，總會有一陣子精力集中不了，可是，挺一挺不就過去了嗎？”瑪麗說。

“老是這么挺一挺，對身體不好。”我說。

“有什么不好？”看我不愿陪她逛商場，瑪麗也有些來勁，“會損傷我們多少大腦細胞？”

不能跟她這么抬杠，得用另一種辦法來說服她。我指著她盤子里那碗西紅柿蛋湯，問：“你這碗湯有多重？”

“二三兩？”瑪麗有點莫名其妙。

“最多二兩重。”珍妮說。

“不管是二兩還是三兩，讓你把這碗西紅柿蛋湯舉五分鐘，你能做得到嗎？”我問。

“那當然。”瑪麗仍不明白我的意思，輕輕地將她那碗蛋湯端起。

“如果讓你端半個小時呢？”我又問。

“絕對沒問題！”瑪麗回答很干脆。

“那一個小時呢？”

“沒問題，但手臂可能有些發酸。”瑪麗說。

“那么，讓你連續舉兩個小時呢？”我盯著瑪麗問。

“我肯定受不了。”瑪麗反問，“你問這些是什么意思？”

“我的意思很明白，那就是我們的大腦和手臂一樣，工作一段時間后就要休息一陣。”我說，“我們每天早晨六七點醒來，醒來后我們的大腦就開始高速運轉，就像手里端著一碗西紅柿蛋湯。雖然碗里的蛋湯沒有多重，但它使我們手臂的神經得不到休息，所以時間久一點我們的手臂就受不了。我們的大腦神經和我們的手臂神經一樣，在緊張地運轉一段時間后就要休息放松。所以，吃過午飯，我們會有一段時間容易犯困走神，這就表明我們的大腦需要休息了。”

“我還以為是什么大道理呢？”瑪麗不以為然，“年紀輕輕的，挺一挺不就過去了嗎？下午該干什么干什么！午休簡直是一種對時間的浪費。”

人各有志，她不聽就算了。我回辦公室在座位上閉目養神，打了十幾分鐘的瞌睡。

對于秘書來說，中午有休息的機會最好休息一會兒。

人的精力好比一塊充電電池。一個聰明的人，會在電池使用了一段時間后，讓它休息一會兒，給它充充電。如果你在電池的電用光之后再去充電，不僅會影響電池的正常工作，而且對電池本身也是一種傷害。所以，我們在沒有完全疲勞之前稍微歇一會兒，遠比完全疲勞后再去休息有效得多。

對于秘書來說，不能出現犯困走神的現象。當你正在接受上司指示的時候，你卻在走神，甚至忍不住哈欠連連，上司看了會怎么想？即使他不當面批評你，你在那種狀態下能完全領會上司的意思嗎？吃不透上司的意思，對于秘書來說，后果可想而知！

另外，秘書經常需要加班加點，有時還要應付一些突發事件，這都要求秘書隨時保持清醒的頭腦和充沛的體力。即便不加班加點，晚上無論是在家看書還是到外面上課或進行其他活動，都需要有充沛的精力。一個優秀的秘書，到每天正常下班的時候，還應保持正常體力的30%以上。

人的精力就像張信用卡，隨便透支，會有害健康的。許多秘書以為自己年輕，不注意休息，覺得挺一挺就過去了，實際是在無節制地透支自己的體力。古代就有“積勞成疾”這個成語，就是說如果人們長期透支自己的體力，最終將釀成疾病。為什么現在那么多人出現亞健康病癥，厭煩工作？就是長期超負荷工作而又沒有得到有效休息造成的。中醫不是說，中午“閉目養神也是補”嗎？就是這個意思。

對于秘書來說，必須均勻合理地使用自己的體力；在她的體力信用卡上，用了多少馬上就補上多少，不允許隨便透支。

下午快一點半時，經理回到辦公室，見瑪麗還伏在桌上打瞌睡，便問：“瑪麗，你是不是頭痛？”

“是。”

“那你去看醫生了沒有？”

瑪麗抬起頭對經理說：“就是看醫生讓我頭痛。”

經理又好氣又好笑：“瑪麗，你這個樣子才讓我頭痛。”