家長的教育方式，決定了孩子最終會成為什么樣的人。

要想成為英才，好的成績自然是必不可少的條件之一。為了滿足這一條件，家長和學生都可謂挖空心思、絞盡腦汁。既然是講英才教育，怎樣獲得好成績，這一點我自然是會講到的。但我要講的還不限于此，除了講學習方法，我還會給家長們“洗腦”。在我的英才教育體系里，日常生活的點滴都可以促進英才的培育。一些在家長們看來沒用的事情，可以鍛煉英才的情商，也可以影響他們學習習慣的培養，給英才教育添磚加瓦。

具有相同基礎的孩子，家長的教育方式決定了孩子最終會成為什么樣的人。庸才或是英才，未來的命運就握在家長的手里。換句話說，每個孩子都有成功的潛能，能不能成功，就看家長怎樣教育。

老王英才教育箴言

● 什么事情一旦決定，即便有千難萬險，家長也要和孩子一起堅持下去。開了頭就要持之以恒，千萬不能松懈。

● 創造一個好的家庭氛圍，對孩子的成功是至關重要的。

● 清楚明了的思維，寓于健康的身體之中。

● 一個人往往是在幫助別人的過程中才能看到自己的價值。幫助別人越多，人緣就會越好，成功才會越來越近。

● 失敗和成功其實只有一步之遙，有時候一件事可以改變一個人。

● 教育不是空談，抓好時機，一件小事也可以培養孩子堅持、合作、包容等各種品格。

很多家長只關注孩子是不是在學習，很少關注孩子學進去了多少。只要看到孩子把自己關在房間里，坐在書桌前，他們心里就覺得踏實。孩子在干什么呢？他不管。孩子對著書心猿意馬兩個小時，還比不上全身心地投入學習10分鐘。這就是我要講的高效的學習方法，既能讓孩子提高學習效率，又能讓孩子長久地保持對學習的興趣。

專注——提高效率的第一步

我有個學生叫王小彤，她非常聰明，但成績一直處在中游水平。說她不努力吧，并不是，她放學回家就一直坐在桌前看書，很晚才睡。可是為什么成績上不去呢？就一個原因，她太愛走神了。

她自己都說，經常看著看著書思路就跑遠了。別看她在桌前坐了幾個小時，可真正學習的時間卻沒幾分鐘。為這事，媽媽可沒少罵她，她自己也很苦惱。她想改掉這個毛病，可是總是不由自主，控制不住自己的思緒，最后只好求助于我。

我先扔給她一套試卷，對她說：“這節自習課做這套卷子，能做多少就做多少，做不完也沒關系。下課你再來找我。”

下課后她來找我。我問：“做了多少？”

她怯生生地回答：“老師，我只做了一半。”

其實這套卷子題量很小，難度也并不大，以她的能力完全可以在一節課時間里全做完，可是她只做了一半，想必又是心神不定。我沒有批評她，而是又給了她兩套差不多題量和難度的試卷，并對她說：“剛好下節課還是自習，這兩套試卷，你在下課前必須做完，做不完今晚就別回家了。”

她嚇壞了，對我說：“老師，這怎么可能呢，剛才我一節課只做了半套，現在你讓我一節課做完兩套，我怎么做得完呀！”

我并沒有給她商量的機會，她只好心急火燎地趕回去做題了。下課的時候她一臉興奮地來找我：“老師，你絕對想不到，我做完了！”

我笑了，說：“我們小彤就是聰明，繼續努力！”

孩子走后，我給孩子的媽媽打了個電話，講了小彤做卷子的情況。她一開始還聽得云里霧里，直到我最后問：“這次是我示范，現在你知道該怎么幫助孩子改掉愛走神的毛病了吧？”她這才恍然大悟，對我說：“王老師，您還真是煞費苦心啊！我明白了，要給孩子規定完成作業或是學習任務的時間，這個時間一定要很緊迫，對不對？”

我說：“沒錯，但也要在合理的范圍內緊迫，不然安排一個神仙都完成不了的任務，沒起到好的作用，反而打擊了孩子的自信心，就得不償失了。”

“放心吧王老師，我知道該怎么做了。”小彤的媽媽千恩萬謝。小彤的媽媽沒有騙我，因為后來，小彤從二十幾名進步到了前十名，最后還躋身前三名。小彤的媽媽說：“用了您的這個辦法，不僅孩子的學習效率提高了，成績上去了，還節省了很多時間，她還可以痛痛快快地玩。她的性格變得更開朗了。”

為什么這個辦法效果這么好呢？只要家長稍微分析一下就不難理解了。小彤愛走神，所以我給她規定了完成任務的時間，而且是比較緊迫的時間，讓她一下被這種緊迫感包圍，注意力瞬間集中，腦子里都是“我得抓緊了，要不然做不完了”的念頭。在這種情況下，她哪還顧得上走神。這也解釋了很多人認為考前沖刺的學習效率比平時學習的效率高得多的原因。對于像小彤這樣心神容易渙散又難以自控的孩子來說，家長就得時刻幫她拉緊那根弦了。

當然，弦不能永遠是緊的，一段注意力高度集中的學習后，要留出充足的時間讓她去玩，玩個痛快。這樣就可以讓剛才波濤洶涌的數理化腦子休息一下，把緊張感通通釋放掉。如果讓孩子永遠處在緊張感中，不利于他們的身心健康發展。只要孩子一打開書本，家長必須讓他做到全心投入、心如止水。如果他在學習的時候還想著電視節目，玩的時候又想著今天作業還沒寫完，最后他玩也玩不好，學也學不好，兩頭全耽誤了。

養成好習慣，成功自然來

科學研究顯示，一個人每天有60%的時間重復著習慣性動作，可見習慣的力量是多么強大，而這種強大體現在每時每刻的細節中。好的習慣一旦養成，孩子不需要刻意艱苦奮斗，一言一行得到規范，成功的概率自然提升。所以我常說，小事是大事的根基，每一棵生命之樹的衰榮都可以從這里找到答案。

習慣的養成不是一朝一夕的事情，我認為孩子上小學后，家長便可以引導和培養孩子的好習慣了。以下三點，家長需要做到：

第一點，鍛煉孩子樹立目標。人活著總得有個目標，樹立好目標后，家長要訓練孩子抵御誘惑的能力。對于孩子來說，誘惑主要就是玩。比如電腦游戲、上網聊天等，雖然好玩，可真耽誤事，孩子要是被它“抓住”了，陷在其中只能是一時爽，卻一輩子不爽。

孩子是很奇怪的，該干的往往不想干，想干的往往又不該干。怎么辦呢？只能靠家長引導，想辦法把他想干的納入該干的范圍，培養孩子對該干的事情的興趣。

第二點，像要求孩子一樣要求自己。什么事情一旦決定，即使有千難萬險，家長也要和孩子一起堅持下去。開了頭，就要持之以恒，千萬不能松懈。孩子的自制力比較差，當他累得實在不想動的時候，病得起不來床的時候，怎么辦？很多家長覺得破例一兩次也沒關系。實則不然，這種“先河”一旦開了，就一發不可收拾。當年我女兒每天會記日記，不管多累，她都咬牙頂住，把日記本放在床頭。有時候她甚至會被自己的精神感動，進而更加珍惜自己的成果，越來越不忍心放棄，最后就形成了寫日記的好習慣。

第三點，創造好環境。家長們在給孩子樹立目標的時候，不妨也給自己樹立一個目標。家長和孩子相互督促，形成相互競爭、相互幫助的氛圍，這個氛圍一旦形成，對孩子影響很大。從這個意義上來講，創造一個好的家庭氛圍，對孩子的成功是至關重要的。

一個小孩要養成一種良好的習慣，一開始可能會難一點兒，一旦堅持到了一個階段，也就是當一切進入一種自主的狀態時，普通的孩子變為優秀的孩子也就成了一件很容易的事。

動靜結合最高效：7+1>8

如果說有一個班的學生，多次蟬聯校男子足球賽冠軍、女子籃球賽季軍，以及運動會總分第一，你會對他們有什么印象？四肢發達頭腦簡單？恰恰相反！這些孩子曾經創造過10人進入劍橋和牛津，37人考入北大和清華的紀錄。我剛接手這個班時，這些孩子和大多數尖子生一樣缺乏運動。于是我平日不停督促讓他們運動，鼓勵他們參加體育比賽，甚至要求他們在每天下午的活動時間必須出去跑四圈。我的辛苦沒有白費，運動強健了他們的體魄，也提高了他們的學習效率。

因為，我的口號是“7+1>8”——7個小時的學習加1個小時的鍛煉，效果大于8個小時的學習。

進入高中，孩子心理負擔本來就重，如果沒有一個強壯的身體，三天兩頭這病那病的，挫折感肯定與日俱增，學習上再遇到些困難，精神頭很容易被打垮。所以，我才對他們有了每天跑步這項硬性規定。

一開始學生不愿意跑，怎么辦？我憑借老師的權威去督促學生。我站在教室門口，大家一看，老師來了，紛紛出動。大約半個小時，一個個都跑回來了。我有辦法檢驗他們是真鍛煉還是假鍛煉嗎？當然，只要一看他們臉上是不是流汗了，呼吸是不是急促了就很清楚了。只要這個學生面不改色心不跳，臉上光光溜溜的，肯定是沒跑。我也不說他。第二天上數學課的時候，我發威了，對他們說：“得了，昨天沒流汗的同學，今天數學課下課去跑步，什么時候跑得大汗淋漓了，什么時候進來。”就這么一兩次，學生以后就都能認真跑步了。孩子畢竟是孩子，有時候沒有點強制性措施，形成不了好習慣。久而久之，鍛煉就成為全班的習慣了。課外活動時間一到，他們自己就出門，跑得渾身舒爽，再學習時精力也充沛。

不過，鍛煉身體一事，老師畢竟只能給予孩子有限的幫助，最終的接棒者，還是和孩子朝夕相處的家長們。我也是個父親，高中三年，我一直要求女兒除了接受學校安排的體育鍛煉項目之外，每天晚上9點必須出去跑步。起初她不愿意出去跑，我就陪著她跑，后來她形成習慣了，每天晚上9點一到她就很自然地去操場跑步。

當她鍛煉回來之后，她的身體處在興奮狀態，血液循環也比較快，這對大腦是一種刺激，如果這個時候學習，效率特別高。有時候學習卡殼了，她還會主動跟我說：“爸，我跑圈兒去！”

她鍛煉回來再學一個多小時，身體就會開始感到疲勞。疲勞的信號會傳遞給大腦，大腦就會提出警告：你該抓緊時間睡覺了，再不睡覺，身體的每個部位都要向你提出抗議了。疲勞的身體逼著她去休息，這個時候人睡得快，睡得也深沉，睡眠質量也好。眾所周知，我們要是在半睡眠半做夢的狀態下睡覺，有時候即使睡8個小時，不僅不清醒，還感覺頭昏昏沉沉的。我們要是踏實地睡覺，哪怕睡6個小時，起來以后也會渾身清爽。所以，睡覺也有一個效率問題。你要是經常進行身體鍛煉，入睡就快；那些不經常鍛煉的人，還可能經常失眠，長時間睡不著，間接地影響學習效率。

鍛煉也要適度。有個學生放學去踢球，直踢到太陽落山才回家。家長問他為啥這么晚回來，他來一句：“是王老師讓我們多鍛煉的。”嘿，拿我當擋箭牌了。我讓你“7（學習）+1（運動）”，可沒讓你“1（學習）+7（運動）”呀。鍛煉一天一次，一次15到20分鐘就差不多了。運動時間過長，體能消耗就會過大，回家就累趴下了，哪還有學習的精力？而且運動時間過長，身體也容易出狀況，得不償失。

所以，我給各位家長的建議是：可以跟孩子提出這樣的要求——每天都要鍛煉，每次鍛煉不超過半個小時，鍛煉方式隨自己喜歡。這樣一段時間堅持下來，保證你的孩子身體變好，學勁十足。

有的家長覺得，孩子的學習時間這么緊，還有必要進行身體鍛煉嗎？身體鍛煉會不會耽誤學習？尤其是高三學生的家長更會這么想。要我說，鍛煉是保證孩子學習效率的必要條件。你想，孩子身體疲憊不堪，肯定容易得病。得病，且不說精力受影響，其心理就有挫折感。高三的孩子馬上就高考了，病得起嗎？越這樣想，精神壓力越大，哪里還有心思學習，甚至小病都可能變成大病。我當班主任多年，這樣的事見得太多了。

有強壯的身體，第一不容易得病；第二身體強壯了，心理素質也好。比如：同樣一個煩惱，放在病人身上會怎么樣？放在健康人身上會怎么樣？放在病人身上，小煩惱就顯得很大，身體不好，心態也脆弱。你把煩惱放在健康人身上，他會覺得煩惱一會兒就過去了。身體好了，心態也會平穩。清楚明了的思維，寓于健康的身體之中。所以，想要讓孩子在高考競爭中獲勝，鍛煉身體是必不可少的一門功課。

當睡則睡，當起則起

睡眠是人類最本能的需求，也是學習、工作等各種社會活動最基本的前提。不知道從什么時候開始，睡覺在有些家長的眼里，竟然成了一件耽誤時間的事。

有一次，我給家長們做講座，完了以后，一個家長在我面前哭哭啼啼。

我問她：“怎么回事？”

她說：“老師，我聽完您的報告，心里太難受了，感覺自己做了一件特別對不起我兒子的事。”

原來，孩子周末回家以后，星期天上午9點要參加一所外國語學校的面試。然而，不到7點，這個家長就把孩子叫醒了，要他起床，抓緊復習。孩子沒睡夠，迷迷瞪瞪地不想起來。家長說：“學成那個樣，還有臉在家里睡懶覺？”

這句話，家長說得很隨意，卻把孩子給傷了。

孩子一下子跳起來，說：“媽，在學校，我每天學成什么樣，您知道嗎？我每天晚上幾點睡覺，您知道嗎？我好不容易回家補補覺，您憑什么說我不要臉？”

媽媽說：“嘿，你學習不怎么樣，脾氣可見長了。有本事你就考到前十名，超過你們班里的李翔，你就是天天在家睡大覺，我也不管！”

孩子一聽，氣憤地說：“你這個人怎么這么不可理喻！”接著他就大吵大鬧，媽媽一氣之下，提著包就來聽我的講座了。

聽完講座，媽媽就后悔了。她對我說：“王老師，我聽您一說，才知道我有些對不住孩子。”

我說：“你這個家長確實做得欠妥，孩子9點才參加考試，你7點把他叫醒干啥？孩子在學校五六天里一直是那么高強度學習，好不容易回家睡一會兒覺，你稍微體諒他的話，怎么忍心去把他叫醒呢？再說，他困成這樣，就算把他叫起來，學習效率低，最后學也沒學好，覺也沒睡成，還產生了家庭矛盾。你不僅是做得不對，簡直有點殘忍，不應該啊！”

媽媽焦急地說：“那我該怎么補救呀？”

我建議她道：“回家趕緊先給孩子道個歉吧，等下次他周末睡覺的時候，你不要再叫醒他，他能睡多長時間，就讓他睡多長時間。”因為，周一到周五的幾天學習，孩子是非常緊張的。以北京的孩子為例，每天早上6點起床，中午往往沒時間午休，直到晚上十一二點才能睡覺，他們的睡眠嚴重不足呀！一個青少年正常的睡眠時間應該保證每天8個小時。而孩子們每天只能睡6個小時，怎么辦？可不可以變通一下呢？當然可以，周一到周五，每天睡六七個小時，到了周末，狠狠地睡一覺，有時甚至睡12個小時，最后平均算起來，每天也只有8個小時。

如果晚上實在睡不夠，那就白天睡。我在班里有一個規定：在平常，學生把教室鬧翻了，大樓鬧塌了，我都不管、不限制，但是有一段時間學生必須保持絕對安靜。就是午睡時間。人大附中的學生是中午12點放學，下午1點半上課。我要求在從12點40到下午1點20這40分鐘的時間里，班里必須做到鴉雀無聲。愿意學習的可以自己看書，但不能討論；愿意睡覺的就睡覺。在這個時間段里，學生們絕不能像趕集一樣進進出出，進來的就不能再出去了，出去的也不能再進來了，由班干部值班監管。

我認為，中午是一天的“加油”時間。學生6點起床，到了中午12點40吃完飯，大量的血液在胃部流淌，腦子是缺氧的，這時候學習效率低。所以，我堅決反對要求學生中午統一在教室里自習的規定。我們班的任課老師要是中午往教室跑，我也是不愿意的。老師一進來，和學生一問一答，影響一大片，其他同學就沒法休息了。中午打鬧的那些學生，下午上課第一件事就是睡覺，課堂上能睡倒一片。所以，我的數學課很少安排在下午。偶爾有下午的課，我都不馬上開講，先給他們唱一首歌，或者講一個故事，把學生的積極性調動起來，讓他們的注意力集中到學習上去。如果中午大家都能保證睡眠，那下午唱歌或講故事的時間就可以省去了，學習效率自然就上來了。