前言
推拿按摩，開啟人體自愈力

小時候，母親的愛撫直接溫暖了我們的心靈，當我們依偎在母親的懷抱里時，會感覺安全、溫馨；當我們的小手從母親的手中滑落時，世界也開始變得陌生，會感到孤獨，就這樣，母親最初的愛撫，治愈了我們最初的痛。

長大成人后，我們依舊在找尋這種撫慰，在伴侶身上、在情人身上，甚至在衣服上、在被太陽曬過的棉被里。

按摩是自我療法的秘密武器

當肚子疼痛、受寒時，我們會揉；皮膚瘙癢，我們會抓；手腳冰冷，我們會焐、會搓。

按摩的特點由此逐漸凸顯出來。首先，是手；然后，用手作用于身體。

這種方法最直接、最經濟，也最能展現對自己的關愛，當我們領悟到這種“愛”后，即可把它當作禮物饋贈給他人。

按摩是古老的醫療方法

最初人們認為，超自然的精怪厲鬼是引起疾病的原因，因而發展出各種驅除病魔與疫鬼的方法和技術，試圖達到驅魔、健身與治病等生存目的。

比如，酒最初是藥，是通神的工具，上古的巫士借助酒的效力，達到“微醺”的狀態來與神明溝通，幫助人們解除病痛折磨。

后來，人們認識到服用藥物之后，如果能達到一種“醺”的狀態，治病的效果反而更好。

幾千年來，我們的祖先在勞動生產中出現疼痛，用手去撫摸痛處并得以緩解，為按摩奠定了基礎，并逐漸形成中醫按摩。

“醫”字隱含傳統醫道

在“醫”字里，我們可以全方位地理解傳統醫道。單單一個“醫”字，涵蓋了中醫的醫理、針刺、按摩和湯劑。

《說文解字》訓“醫”（毉，醫）字為“治病工也”，醫生是治病工，是修理人體的工匠。

“矢”，箭頭，以其銳利之象，代指砭石或針具。

“殳”為古代的兵器。一種解釋是像驅趕敵人一樣來驅趕病魔，另一種解釋是“殳”為水下摸物之義，為“摸”的古字，指按摩療法。

“酉”，酒器之形，“酒所以治病也”，代指湯劑。

按摩是中醫的基礎

現代中醫按摩的基礎是傳統的經脈理論，主要包含三個部分，一是經脈部分，二是絡脈部分，三是連屬部分。經脈又可分為正經、奇經、十二經別。

十二正經系統是人體正常的生理系統，通常經脈圖上所顯示的，并不是經脈的全部。

經脈有“里支”和“浮支”，它們在經絡圖上無法表現，而十二條經脈卻通過這許多分支相互溝通，相互絡屬，使人體的氣血就像處在一個圓環之中，循環不已，周而復始地運行著。

里支：指經絡在身體臟腑的內部循行，只有靠按摩和自我鍛煉才可運動到，這也是按摩和傳統健身術的核心所在。

浮支：大部分表現在四肢經脈的循行，因此，針刺可以大行其道。

一般來說，如果不能自我鍛煉，如常打太極拳、易筋經，就需要靠別人按摩，以發揮治病和防病的功效。按摩是傳統醫學的基礎。

按摩是中醫治病的最高境界

最基礎的，往往也是最高妙的。按摩建立在手對身體的感知上，建立在奇妙的經絡理論上。借由手對身體的感知，延續著古人體悟出的方法，對看不見的曲線摩、擦、滾、按，不僅可使身體恢復精力，還可讓或窒悶、或浮躁的靈魂重歸祥和。