我與韓聰哥

我很幸運遇到自己的“火車頭”——韓聰哥。我和他搭檔了15年，是花樣滑冰界搭檔時間最長的組合之一。

我們既是搭檔，也是最好的朋友，關系似兄妹，有時甚至像“父女”。冰迷們戲稱韓聰哥為我的“二爸”。作為雙人滑女伴，我算是把命交到韓聰哥手里，完全信任他，我們擁有過命的交情。這種感情對我來說非?？少F，我會珍惜一輩子。

正式搭檔

2007年4月9日，我和韓聰哥正式成為雙人滑搭檔。

我們第一次見面是在哈爾濱冰上運動基地，我媽找人給我梳兩根大辮子。我在冰場上滑，韓聰哥在下面看。第一次看到韓聰哥，我覺得他長得還挺帥的，只是有點兒不愛笑。

那時我12歲，學滑冰已經4年，到了思想、技術上的瓶頸期，沒啥進步，人也變得焦慮和迷茫。這時候有和韓聰哥搭檔的機會，我抓住了，沒想到以后會搭檔這么多年。人生面臨著很多未知的選擇和挑戰，當你不知道前面的路在哪里的時候，往前走就好，走一段可能就找到了方向。

2007年深圳邀請賽，去海邊

去動物園

2011年冰上雅姿盛典

韓聰哥和第一任舞伴滑過兩年，知道怎樣滑雙人滑。他想傾其所有教我，幫助我更快走上正軌。教練安排的訓練量已然不小，韓聰哥帶著我練的同時，還會給我加些訓練量。每天，我的訓練時間超過10小時，晚上出了冰場，我還要看錄像、琢磨動作細節。我懵懵懂懂地接受大家教給我的東西，腦子被塞得滿滿當當，完全想不了其他事情，每天的精力只能顧著訓練，一分都不剩。剛開始訓練的兩周，我除了10個手指甲蓋和頭發絲不疼以外，身體的其他地方都疼。我還來不及反應，訓練的苦就搶先一步灌滿我的身體，卻也支撐我度過那段快速進步的新人期。

我爸身高一米七，我媽身高一米六，我去測過骨齡，按生長發育規律講，我至少能長到一米六。韓聰哥不是傳統雙人滑男伴那種高大強壯的類型，很多人覺得我們發育期后的身高差不適合滑雙人滑，因此，我們經歷過一段不被看好的艱難時期。

曾經也有一些高個子的力量型男伴向我發出邀請，想跟我搭檔雙人滑，但都被我拒絕了。韓聰哥雖然身材條件不是特別突出，但他很優秀，做喜歡的事情時很專注，有一顆想干成事、能干成事的心。我也想一直跟韓聰哥搭檔。

2013年全國錦標賽短節目《大路》，等分中

2014年隊內測試

2015年世錦賽后表演《植物大戰僵尸》，我演的是一棵白菜

韓聰哥作為男伴是負責任的，會特別細致地保護我。我習慣報喜不報憂，受傷一般不和家人說。但每次我受傷，他都會給我爸打電話道歉：“叔叔，不好意思，我又把小隋給摔了。”但雙人滑訓練過程中，運動員難免受傷，我摔傷的概率已經算比較低的了。

溝通

同舞伴磨合是訓練中很重要的一部分。

2013年，從哈爾濱來到北京，我和韓聰哥從欒教練門下換到趙教練門下訓練。欒教練會給我們制訂訓練計劃，告訴我們該做什么，我們只要執行就好。趙教練的教學模式是自主型，很多時候我們需要自己掌控訓練進度與內容。

之前，我處在比較“社恐”的階段。韓聰哥比我歲數大、經驗足，我大多時候跟著欒教練和韓聰哥的意見走。即使偶爾和韓聰哥出現意見上的分歧，欒教練也會幫忙解決。來到北京后，我和韓聰哥需要一起做很多訓練上的決定，我們一開始都不太適應，便經常在訓練過程中產生一些小分歧，比如爭論運動量該練多少、今天的動作怎么沒有昨天做得好……我倆的脾氣都比較沖，產生小爭執的頻率比較高。但我倆始終有一個共同的目標，就是不管怎么樣，每天訓練要完成，所以分歧不會持續太久，幾小時后我們就會和好。那時候我們年紀小，也都愛面子，和好的利器就是吃。相互叫對方吃飯就自動和好了，沒什么解決矛盾的方法比好吃的來得更有效。

剛來北京時，我和韓聰哥的團隊還沒有組建充分，我們經常不知道跟誰溝通。在我看來，運動員不怕慢，出現問題或者矛盾是很正常的，追求夢想的路上肯定不是一帆風順的，我們得一點一點前行。

韓聰哥不像我這樣通過找人聊天來分散比賽和訓練的壓力，他很少向別人傾訴，遇到困境就獨自去闖，壓力大多悶在心里。我能做的就是，他有牢騷的時候用心聽著，在旁邊支持他。

有時候，韓聰哥會有一點兒固執，尤其是在面對我的時候。大概是因為我倆太熟了，他有時不太愿意聽我的意見。后來我就想到一個辦法，把意見告訴身邊的老師和隊醫，讓他們和韓聰哥聊，我不直接去說。

那個場面可太逗了，晚上下冰時都十一二點了，一堆人拿著錄像圍著韓聰哥一遍遍給他看，“壓著”他加深對某個意見的認識。最后證明這個辦法效果還不錯。我有時覺得，一件事情不一定非得直著去做，迂回一下或許能收到更好的效果。

隨著不斷磨合，我和韓聰哥的關系也慢慢地由小時候大哥哥小妹妹式的關系變成了平等的伙伴。這也讓我不斷放開自己，解放天性，開始在訓練、編排中輸出越來越多的意見。

每次比賽結束后，我們都會復盤，分析如何配合得更好、比賽失利的地方在哪兒……這幾年，我還嘗試著逐步做一些計劃，包括從傷病中恢復、每年節目用什么音樂。因為我們都受過傷，我也比較擅長做訓練計劃和減重計劃，比如在什么時期我們要達到什么樣的狀態，實現什么樣的目標，如何讓身體有步驟地恢復等。趙教練也會引導我們，教我們在什么時候做這些事情。

橋梁一直都在

韓聰哥傷病最嚴重的兩年，他的心態不是很穩，容易焦慮。在訓練前，他經常會說“我腰不好”“我狀態不好”。我就天天鼓勵他：“哥，你最棒了，你一定可以做到?！惫膭铐n聰哥都成了習慣，以至于有一次，他把紅燒日本豆腐做成魚香味，只有我一個人在不停地夸好吃，大家都說我是“無腦吹”。

北京冬奧會備戰期間，我知道韓聰哥其實是很緊張、很焦慮的，就天天給他灌心靈雞湯：“面對問題，我們可以一點點解決，今天解決2%，45天之后我們可以解決90%，剩下的10%對你來說是事兒嗎？那都不是事兒。遇到問題就去解決，沒什么解決不了的問題?！?/p>

“韓聰哥，沒事兒，奧運會這幾天只是你人生中平凡的幾天，可能是非常好的幾天，可能是普普通通的幾天，過去了就過去了。你還是一樣要繼續生活，不用想那么多?！?/p>

自由滑上場前，我還握住他的手，鼓勵他：“這次我們一定也可以創造奇跡?！蔽蚁Ｍ裥√栆粯咏o他提供能量，幫助他驅散焦慮情緒。

兩個人相互支撐是非常重要的。橋梁不只在比賽中才有用，在平時我們也需要像橋梁一樣支撐著對方站起來。

2017年新年，哈爾濱（準備春節聯歡晚會表演前）

2019年美國外訓，周末逛街

訓練中

2022年，參加北京冬奧會、冬殘奧會總結表彰大會的路上

家人一般的存在

搭檔久了，我們的相處模式就像家人一樣，有矛盾的時候我們會互相懟，沒有矛盾的時候我們也會互相懟。這已經成為我們生活中有趣的一部分。

北京冬奧會時，我需要瘋狂減重，韓聰哥則要增重，我倆時不時開玩笑。韓聰哥招我一句：“我天天吃得太撐，可難受了，要不然你試試？”我就回懟他：“我很樂意為你分憂。”然后兩個人相視一笑。

我們也經?；ハ唷熬怼?，不光比誰更刻苦、更優秀，比這個動作怎樣配合得更好，有時候甚至比吃飯，就像小雞互啄。我說一句：“你看我吃得多健康?！彼婉R上回一句：“我吃得更健康?！蔽覀兒芟硎苓@些相處細節。

我和韓聰哥是花樣滑冰界搭檔時間很長的一對。許多雙人滑組合頻繁換搭檔，但我們一直認定對方是最好的搭檔，從未想過要換。

人生中得以遇見我的“火車頭”——韓聰哥，我真的感到無比幸運。在我看來，他非常真誠，對于目標和夢想又非常執著，像火車頭一樣引領著我，向夢想一路前行，披荊斬棘。我們一起堅持，一起追夢，一起走過了15年的花樣滑冰歲月。

為了夢想，我們可以放棄很多，不斷去努力拼搏。記得我們曾說“想引領一個時代”，我相信有這股執著的勁兒，干什么都能成。

2022年北京冬奧會后一起出差