校園欺凌對孩子的影響

校園欺凌對欺凌者和被欺凌者的心理都會產生不良影響。研究顯示，欺凌會嚴重降低受欺凌者的自尊、降低受欺凌者的自我價值感。因為害怕遭受反復欺凌，受欺凌者可能會采用消極、退縮的應對方式，因而常常處于恐懼、緊張和焦慮之中。因為遭受欺凌后會產生恐懼情緒，被欺凌的孩子更容易出現厭學心理和行為。

持續的高強度的壓力會給孩子的身心帶來嚴重不良影響。長期的壓力會使身體釋放大量的壓力激素（皮質醇）。這可能會使孩子當下或者成年后更容易罹患一些疾病，比如心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖癥、胃腸功能紊亂、皮膚過敏、呼吸道感染、免疫性疾病、失眠、抑郁癥、焦慮性障礙、創傷后應激障礙（PTSD）、精神分裂癥等。有些時候，就像本書開頭提到的萱萱同學一樣，沒辦法承受過大的壓力時，有些孩子可能會做出極端行為。

對于欺凌者來說，他們之后有可能會將欺凌行為當作自己達成某些目的的手段，從而在遭遇挫折或面臨困境時更傾向于采取極端的方式解決問題。這對于他們的身心健康和人際交往都將帶來嚴重的負面影響。

欺凌行為不僅會對欺凌者和被欺凌者的身心健康造成消極影響，還可能影響其他孩子。身處有人被欺凌的環境的每一個孩子都可能產生不安全感，這會直接影響孩子的情緒狀態和校園生活。比如，孩子可能因此十分緊張、恐懼，甚至擔心自己被欺凌，這種擔憂將會讓孩子每天處于一種強烈的不安全感中。