一呼一吸各延長幾秒鐘就是踵息。

鍾息沒任何難度可言，但把握呼吸節(jié)奏不容易。

吐氣長，吸氣就急，吸氣長，吐氣就急，呼吸一急就會變重，鍾息就不再是鍾息。

呼吸一變重，同一時間就能吐納更多空氣。

并不是真正延長了一呼一吸的時間，而是快速進行呼吸，其他時候在憋氣而已。

鍾息，需要在維持身體正常氣血運轉(zhuǎn)，將呼吸變得足夠綿長，并長久維持這個節(jié)奏。

“呼——吸——呼——”

殷石有正確修行模板，經(jīng)過三五分鐘適應(yīng)呼吸就由急轉(zhuǎn)緩，腹部起伏規(guī)律，顯然已經(jīng)掌握了踵息。

“踵息？”

呼吸變重就會從無聲變成有聲。

呼吸有聲音就代表踵息出錯，但殷石的呼吸聲綿長沉穩(wěn)，根本不需要進行任何矯正。

不愧是聰慧異常，悟性驚人的道種，只示范一次就直接學(xué)會。

周元對挑選的試藥人很滿意，點了點頭道：“看來你已經(jīng)掌握踵息之法，等你能感應(yīng)到肺氣，對固氣有疑問再來問我。”

殷石一說話呼吸節(jié)奏就亂，退出踵息狀態(tài)問道：“敢問師父《鍾息養(yǎng)肺決》養(yǎng)生原理是什么？氣又是什么？”

周元垂目看了一眼殷石，冷聲警告：“固氣守精自然就能養(yǎng)身，你又不是大夫，管他是什么原理？”

理，法，證三元素，只有‘證’完成收錄。

但擁有該法門完整的修煉法，按部就班修行也能入門，只要等修成入門，自然而然就能領(lǐng)悟固氣之法，由果倒因，也有一定機會悟通理。

周元可能不知曉《金關(guān)玉鎖養(yǎng)生決》的理，也可能知曉但不愿意告知，無論哪種情況都問不到答案。

周元識趣沒有繼續(xù)追問，恭敬回道：“師父教訓(xùn)的是。”

“…………”

張疤臉見殷石快速掌握踵息，對王度道：“肚子里有水沒有？陪我去放水，也給你示范一下。”

王度帶著張疤臉去茅房小解。

茅房離瓦房十來米，是一個三面沒有遮攔物的旱廁，天晴沒霧氣隔一百米也能見到。

嘩嘩的水聲傳來，殷石轉(zhuǎn)過頭看到兩人背影，神通再次傳出采法提示：“檢測未收錄法門，可采法，是/否？”

【功法：踵息養(yǎng)肺決（金關(guān)玉鎖十三決殘篇）。】

【品級：不入流。】

【功效：齒固發(fā)華，老而彌堅。】

【理：缺失。】

【法：缺失。】

【證：張繼（已收錄）。】

【狀態(tài)：不可衍法。】

一上午掌握兩門養(yǎng)生法，雖然還沒修行入門，但養(yǎng)生法沒修行門檻，早晚都能將法門修成。

唯一的美中不足，就是需要付出的代價未知。

周元與張繼絕對另有目的，甚至都沒有刻意遮掩，殷石與王度也心知肚明，畢竟天上沒有掉餡餅的好事。

“…………”

等了不多一會兒。

張疤臉與王度一前一后從茅房返回。

張疤臉眉頭緊鎖對王度說道：“三天之內(nèi)必須感應(yīng)到腎氣將《益氣固腎決》入門，這兩天可以多喝水，可以不用干活。”

王度黑著臉跟在后面，顯然沒一次掌握修行要領(lǐng)：“好，三天肯定能入門。”

周元也看向殷石，吩咐道：“你也一樣，三天之內(nèi)入門。”

張疤臉又取出一根皮鞭，對兩人說道：“另外還有一件小事，你們兩個還需要負責監(jiān)工，不可耽擱靈稻耕種。”

張疤臉身體恢復(fù)后需要外出，周元需要提前準備煉丹事宜，監(jiān)工的本職工作必須要有人干。

殷石頓了頓道：“我一說話呼吸節(jié)奏會亂，還是全權(quán)交給王度吧！”

王度倒是沒有拒絕，察言觀色后道：“我沒問題，保證不會耽擱靈稻耕種。”

張疤臉將鞭子交給王度。

揮了揮手道：“沒什么事就去修煉，我身體恢復(fù)的差不多，用不著你伺候。”

“…………”

回到壯丁住房區(qū)，王度先去灶房舀了一瓢水灌下。

雖然《益氣固腎決》只是一道養(yǎng)生撒尿法，但不管修行還是養(yǎng)生，撒尿還是放屁，法門終究是法門，是普通人觸及不到的知識。

王度眼中興奮溢于言表，開口道：“狗剩，我是真羨慕你修煉的法門，你的呼吸法每時每刻都能練習(xí)，而我卻需要喝水憋尿。”

“大家都是從一個村出來，你老實告訴我，你一次就能掌握踵息是有什么要訣嗎？”

殷石想了想說道：“有！我好好呼吸，你好好撒尿，自然而然就能掌握要訣。”

王度瞪大眼睛：“撒尿這種天生就會的東西還有好壞之分？”

殷石點了點頭：“呼吸不也是天生就會，但也僅僅只是會而已。”

“你有想過你撒尿的時候體內(nèi)發(fā)生了什么變化，怎么才能夠撒的更好？”

王度沉思了片刻：“有點道理，每次撒尿都會泄露腎氣，法門的核心，就是截留感知這股腎氣然后用腎氣養(yǎng)腎。”

“狗剩你好像比我想象中還要聰明。”

“…………”

王度、殷石晚一小時上山。

鐵柱將釘耙扔在一邊，湊上前詢問：“狗剩，管事找你們兩個什么事情？”

殷石沒有告知修行法門的事，指了指王度手上的皮鞭：“兩位管事最近有事耽擱，讓二蛋幫忙做監(jiān)工。”

鐵柱皺了皺眉頭，追問道：“那你呢？”

殷石無奈攤了攤手：“那不是沒有選上，所以只能繼續(xù)干活。”

陳業(yè)聽到王度成為監(jiān)工，倒是面露欣喜：“那咱們是不是能偷點懶，他總不能向同村的人揮鞭子？”

殷石微微一笑勸說道：“該干的活還是要干，不能讓二蛋難做。”

王度不算純粹的壞人，但有人擋了他的路，也絕對不會在意什么同村之誼。

三人閑聊的時候，王度將所有人召集起來。

揮動鞭子宣布：“張管事將監(jiān)工之責交給我，今天必須要田耕到山腰，否則偷懶最多的人就要挨鞭子。”

眾人沒有說話，但表情都不怎么服氣。

憑什么？大家都是服仙役的壯丁，憑什么你能揮鞭子？

殷石清楚知道鞭子不會落不到自己身上，專心維持踵息狀態(tài)，學(xué)著王度往肚子里灌水，兩道法門學(xué)并不沖突，完全可以一起修煉。