- 自控力:21天打敗拖延
- 螞蟻
- 2653字
- 2024-11-21 15:26:33
把復雜的任務拆解成合理可行的行動
有時候,面對一件事,你不知道該從哪兒入手,不知道該怎么去做。因為不知道怎么做,所以一直在思考,這就造成了拖延。
如果面對一項任務,你知道第一步做什么,第二步做什么……這樣會好很多。
所以,在接到任務后,最好能先將其拆解成一個個可以直接執行的行動。
知道有哪些事要做,才能做好安排
列出今日待辦清單列表,明確有哪些事要做。
建議在每天早上花5~10分鐘,先列一下今日有哪些事要做。列完后瀏覽下,把不是必須做的事刪除,即把今日待辦清單變為不可逃避清單。
在列清單時最好能分一下類,這樣可以避免遺忘。但是分類不要太細,太細了光想就要花好長時間,而且想到的都是一些瑣碎的事。
分類從這五個方面來進行就可以了,分別是工作、生活、學習、健康和財富。

早上起來,先分類列一下有哪些事要做:工作上,要完成一個項目進度報告,要去接待客戶,還要給客戶發合同;生活上,今晚要到父母家吃飯;學習上,因為要考證,所以需要確定一下學習內容;健康上,有沒有給自己安排一些健身活動,有就列上,沒有就不列;財富上,記賬等也可以列出來。
做好分類,不僅可以讓清單內容更清晰,也更容易進行優先級的排序。
早上醒來就知道今天有哪些事情要做,可以做到心中有數,根據事情多少來安排時間。如果今天的事情非常多,那你首先會想到的是早早開始行動。
計劃不是固定不變的,需要根據現實進行調整
把要做的事情列完以后,接下來需要進行整理。
可以固定兩個時間點來進行集中整理,避免因隨時整理而浪費時間。
第一個時間點是剛上班,準備正式工作前。早上9點上班,就在9點到9點15分這段時間進行整理調整。
為什么在這個時間點整理?因為到了公司后,你需要先查收郵件和各類消息留言,也許就會有其他事情需要做。除了這些,還有一些口頭上的、領導交代給你的新的任務,或同事咨詢你一些事,需要你給出答復等。把這些事情增加上去,事情變多了,本來的安排就需要進行調整。
第二個時間點是午休結束后,開始下午的工作之前。中午12點到下午1點休息,在下午1點開始工作前,花一些時間根據上午的工作情況進行調整。
最常見的情況是上午的工作延后,要占用下午的時間,這樣今天有些事情就完不成了,需要調整。還有,你在上午做事的過程中,又新增了別的事情,也需要補充到清單中。

如果新增的事項過多,今天的時間不夠用了,你可以將一些事項轉移或刪除。
轉移就是將事情交給別人來做。轉移又分兩種情況。
第一種情況是轉移的人讓你特別放心。
今天的任務中有一項是給客戶發合同,就是將合同蓋章后快遞給客戶。這可以請同事小劉來幫忙完成。小劉做事認真負責,交給他的事情他都能按時按量完成,不需要擔心什么。你直接把給客戶發合同的事轉移給小劉就可以了,在自己的待辦清單中直接刪除該任務。
第二種情況是轉移的人讓你不太放心。
這種情況下將任務轉移出去后,還需要在待辦清單中新增一項任務,用來確認事情是否完成。
把給客戶發合同的任務轉交給小張了,不太確認他能否按時發出去,那在待辦清單中就需要新增一項“下班前確認合同是否發出”。
如果無法轉移,就要看一下可不可以刪除或調整時間。
本來安排了今晚到父母家吃飯,但今天工作實在太忙,需要加班,晚上沒辦法去吃飯了,需要重新安排時間。如果這幾天都很忙,不確定時間,就直接刪除;如果可以確定哪天有空,就調整到那一天。


拆解后的計劃才具有可執行性
經過新增、轉移、刪除和調整后,剩下的任務就都是需要自己去做的了。到這一步還沒達到可以直接執行的地步,還需要對各個任務進行拆解才可以。
進行拆解前,首先要區分項目、任務和行動。區分清單上哪些是項目,哪些是任務,哪些是行動。

項目是由任務組成的,任務又是由好幾個可以直接執行的行動組成的。
行動是可以直接執行的,不需要復雜的操作和準備。
像去父母家吃飯,什么事也不需要準備,下班后直接到達就可以,這就是一個行動。
任務是不能直接執行的,需要好幾個步驟才能完成。
要完成一份項目進度報告,最少需要三個步驟。第一步需要明確項目當前的進度,第二步需要匯總收集來的數據,第三步才是寫文檔,確認無誤以后再發郵件。這種類型的就屬于任務。
項目不是幾個步驟就可以完成的,而要分好幾個不同的階段。工作中的項目經常是需要多人同時配合才能完成的。
組織一次新員工培訓,至少要分為準備、培訓和考核三個階段,而每個階段又有不同的任務。
比如準備階段,首先要確認培訓時間、地點和內容。
確認培訓時間、地點和內容,又可以繼續拆分。時間需要和人事部門的同事確認,地點需要和行政部門的同事確認,內容又需要提交領導查看,這就至少拆分成三個任務了。每個任務又繼續拆解成行動,像準備培訓內容,分為發調查問卷、收集需求、整理PPT、發送郵件等行動。

拆分的目的就是把清單所列的事項都轉變成一個個具體行動,直接執行就可以,不需要再思考到底該怎么去做,先做什么、后做什么。
調整計劃時間,保證當天可完成的任務
拆解完后還需要根據時間點再調整一下,因為好多任務并不是今天必須完成的。像新人培訓,這么多的行動,也需要別人來配合,不是一天就可以完成的,所以需要根據時間節點再調整。

要完成新人培訓,今天我只要和人事部門確定好時間就可以了,這個任務就留在今日待辦中。確認地點是可以明天完成,那就放到明日待辦里。準備資料等是可以后天或者過幾天再完成的,就放到日程表里。
后續每天早上列清單時,先看下日程表,也就不會有遺漏的情況了。
計劃有例外,優先完成最重要的任務
計劃安排得再好,也會有例外的情況,本來估計完成一件事只需要兩個小時,結果用了四個小時,還有兩件事沒完成,剩下的時間只夠再處理一件事了,該處理哪一件?有了優先級就方便選擇了。
優先級分高、中、低三類即可。
高的是今天必須完成的,不能延后;中的是最好今天完成,但也可以放到明天的;低的是可以往后延好幾天,甚至短期內不做也可以。
像接待客戶,跟客戶約好了是在今天,這個肯定是沒有辦法往后延的,所以優先級是高。到父母家吃飯,約好今天,但優先級并不高,就算今天不去,往后延好幾天也是可以的。
項目報告拆分成了收集、匯總和整理三個行動,如果領導明天上班時就要查看,那優先級就是高,今天必須完成;如果是明天下午開會時用,那優先級就是中,可以延后一點,明天上午完成也是可以的。

明確了優先級,也就知道什么可以拖,什么不可以拖,這樣就不會因為拖延耽誤正事了。
今日筆記

今日實戰
1.列出今天要完成的事項。
2.按本節的步驟,將要完成的事項拆解成可直接進行的行動。
3.按事項的截止時間將其排出優先級。
4.嘗試將自己的任務轉移給別人,減少自己的工作內容。