前言

“每天的工作結束后，疲憊感就會一擁而上，占領我的精神世界。”

“就算周末休息兩天，也無法完全消除身體上的疲勞。”

“工作這么努力卻看不到成果，望著逐年提高的工作目標，我感到筋疲力盡。”

正在閱讀本書的讀者，可能有不少人每天都面臨這些問題吧。

谷歌（Google）在全球一共有十幾家分公司，坦白說，我覺得在這些分公司中，日本分公司的上班族最為疲倦。每個國家的職場人都十分努力，但和其他國家相比，日本分公司的生產力卻是偏低的。明明這么努力卻見不到成果，也難怪日本上班族會身心俱疲。

我之前在谷歌公司任職，了解到這是一家對員工要求十分嚴格的公司。

我在2017年出版的《Google工作法》一書中提到，谷歌公司要求員工在相同時間內做出10倍的成果，而且因為公司里的優秀人才有很多，所以員工之間會有某種程度的競爭。

由于谷歌非常重視員工的工作效率，因此，公司推崇“不疲倦的工作方式”。比如，谷歌為員工提供了思維訓練課程，讓員工能夠在工作之余放松身心。不僅如此，谷歌的員工餐廳還準備了健康可口的食物，以維持員工的身體健康。

谷歌除了關注員工的身體健康和心理健康，也重視工作團隊的發展。谷歌公司進行了一個名為“亞里士多德計劃”（Project Aristotle）的研究，分析什么樣的團隊具有較高的生產力。研究結果表明，去除心理壓力（令人感到疲倦的主要因素）后可得到較高的生產力，并進一步打造出“心理安全感”較高的團隊。

在本書中，我以在谷歌公司學到的“不疲倦的工作方式”為基礎，將立即能產生效果的工作觀念和工作方法傳授給大家。

倫敦商學院教授琳達·格拉頓（Lynda Gratton）在其著作《百歲人生》（The 100-year Life）中指出：為了讓自己安然度過漫長的人生歲月，除了維持基本的身心健康，最好也要在工作以外拓展自己的世界。

我由衷地希望，我在書中分享的“不疲倦的工作方式”能給各位帶來些許啟發。

彼得·費利克斯·格日瓦奇