第三節 做自己心理健康的第一責任人

現實中遇到工作或學習上的困難，求助相對容易，但遇到心理問題或困難，向他人求助卻不那么容易了，尤其是向親人密友之外的人求助更顯得特別困難。作為當代大學生，應保持“尋求心理咨詢或治療的幫助是自我負責的行為，是強者的選擇”的態度。因此，在自己陷入困境無法自拔的時候，向心理輔導員、學校心理中心、醫院等求助，都是對自己負責的表現。

大學生處于人生發展的重要階段，學習和樹立起維護和促進自身心理健康的保健意識，不僅是在當下繁重的學業任務、發展任務等壓力之下保護自身健康所必需的，也是為自身將來的健康發展做好準備、奠定基礎。