社交可以分為十二個模塊去訓(xùn)練，分別是：價(jià)值、原則、形象、人品、心理、環(huán)境、準(zhǔn)備、話術(shù)、途徑、反饋、量變、維護(hù)”。

1、價(jià)值：你個人的價(jià)值，在社交關(guān)系中你可以為別人提供的東西。比如：你的身份是個醫(yī)生、心理學(xué)家、風(fēng)險(xiǎn)投資人、銀行家等等，你的性格活潑幽默、共情能力強(qiáng)、很有領(lǐng)導(dǎo)力、很溫暖的一個人；

2、原則：社交活動中必須遵守的原則，該做的、不該做的、該說的、不該說的，還有一些導(dǎo)致不良后果的行為也是禁忌；

3、形象：任何一種社交活動中，大家普遍喜歡和美的、優(yōu)雅的、言談舉止得當(dāng)?shù)娜讼嗵帲?

4、人品：你的價(jià)值觀，和誠實(shí)、正直擁有好的人品的人相處，可以獲得良好的社交關(guān)系，君子擇善而交。

5、心理：如何在社交中保持平和、放松、自尊、自信、穩(wěn)重的情緒；

6、環(huán)境：審時(shí)度勢，社交場合的評判，社交環(huán)境的評估，環(huán)境關(guān)系這個人安全，著裝和話術(shù)；

7、準(zhǔn)備：不同和社交環(huán)境和人，需要準(zhǔn)備的著裝，對人物基本情況的了解，會出現(xiàn)什么問題，以及如何應(yīng)對；

8、話術(shù)：開場的話術(shù)，緩解的話術(shù)，夸贊的話術(shù)，展開話題的話術(shù)等；

9、途徑：從哪里選擇適合自己的社交關(guān)系途徑。

10、反饋：要掌握一個技能，我們要拆解成很多小的目標(biāo)，并有正反饋，才會堅(jiān)持并從中感受到快樂。

11、量變：量變引起質(zhì)變。這也是最重要的一環(huán)，要把一項(xiàng)技能刻進(jìn)骨子里，一定是多多實(shí)踐，多多反思，不斷優(yōu)化。

12、維護(hù)：社交之后，我們從價(jià)值、人品、個性等方面評估，然后維護(hù)社交關(guān)系。