也許連青少年自己都不知道，在這個(gè)年齡階段，自己的身心發(fā)展與改變有多么大。從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來說，青少年時(shí)期正值青春期，身體外觀的改變，身高、體重的增長，第二性征的出現(xiàn)，以及內(nèi)在荷爾蒙的分泌變化，都會(huì)對(duì)青少年的心理產(chǎn)生很大的影響。同時(shí)，在這個(gè)階段，也是青少年在心理發(fā)展上，會(huì)開始追求團(tuán)體的認(rèn)同以及崇拜偶像的時(shí)期。在認(rèn)知發(fā)展上，青少年的抽象思考及推理能力也成長得十分迅速。從社會(huì)學(xué)的角度來看，青少年也開始要離開原生家庭，學(xué)習(xí)社會(huì)化和獨(dú)立自主了。這些生理、心理及社會(huì)的發(fā)展變化，都可能對(duì)青少年朋友造成“內(nèi)在”的壓力，若是再加上學(xué)校課業(yè)、人際關(guān)系、家庭沖突等事件，所造成的“外在”壓力，就有可能造成青少年的身心失調(diào)，甚至陷入憂郁情緒不可自拔！

憂郁正在侵蝕青春之花

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。如果再加上28歲以下和35歲以下兩個(gè)年齡段青年人的情況，數(shù)字將更加觸目驚心。

曉琳在小學(xué)時(shí)是老師夸獎(jiǎng)的好學(xué)生。她乖巧、聽話，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，因而常常受到表揚(yáng)。她成績優(yōu)秀，愛好繪畫，性格較內(nèi)向，團(tuán)體活動(dòng)參加較少，但有幾個(gè)知心好友。小學(xué)畢業(yè)后，曉琳考入一所重點(diǎn)中學(xué)。原來的伙伴都不在一起了，同時(shí)，學(xué)校里面都是學(xué)習(xí)尖子，競爭氣氛比較濃，好強(qiáng)的曉琳發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)不像小學(xué)那么出類拔萃，也沒有一個(gè)好朋友，覺得十分不習(xí)慣，也不愿參加集體活動(dòng)，心情一直十分沮喪。曉琳父母工作較忙，晚上回家一般已近半夜，早上很早就出門，生活起居由保姆照顧。曉琳覺得家中缺少交流，沒有人理解自己，周末偶爾有時(shí)間全家人一起吃飯，飯桌上父母又會(huì)沒完沒了地告誡“只有像我們那樣考上名牌大學(xué)才會(huì)成功”，攪得她心煩意亂，食而無味，感到壓力很大，上課時(shí)常常走神，注意力不集中，不知道老師在講什么，學(xué)習(xí)成績開始下降。初一上學(xué)期期中考試成績不理想，母親因此大發(fā)雷霆，動(dòng)手打她，警告她要好好用功，不然要取消其寒假出國旅游的計(jì)劃，曉琳此后情緒越來越差，整天心神不定，接連幾次的單元測驗(yàn)一次比一次差，從班上的前10名，逐次退步到20名、30名，甚至40名以后。老師找她談過一次，感覺她很想改變，并努力改變自己，但不能堅(jiān)持，情緒經(jīng)常反復(fù)，心情抑郁，學(xué)習(xí)沒有積極性，母親性情急躁，往往大喊大叫，曉琳也逐漸學(xué)會(huì)頂撞對(duì)抗。期末考試成績下來，曉琳排46名，父母非常生氣，果然取消其出國旅游的計(jì)劃。

曉琳寒假待在家里上網(wǎng)，被各類“精彩紛呈”的網(wǎng)絡(luò)游戲所吸引，還以匿名的方式交上了幾個(gè)網(wǎng)友，覺得心情好一些了。她覺得可以在網(wǎng)上找到認(rèn)同和安慰，可以無所顧忌地表達(dá)內(nèi)心的感受，每天呆在網(wǎng)上的時(shí)間超過十個(gè)小時(shí)，有時(shí)長達(dá)十多個(gè)小時(shí)。新學(xué)期開學(xué)后，曉琳不愿上學(xué)，早上起床后就立即進(jìn)行電腦操作，媽媽只好強(qiáng)行送其到學(xué)校。上課時(shí)，有關(guān)游戲的情節(jié)反復(fù)在腦海中出現(xiàn)，使得她注意力極度不集中。她還情緒不穩(wěn)定，對(duì)同學(xué)亂發(fā)脾氣。她每天放學(xué)回家的第一件事就是打開電腦上網(wǎng)，其母一怒之下將電腦賣掉，并讓保姆接送上學(xué)，以防她到網(wǎng)吧上網(wǎng)，同時(shí)還要給她請(qǐng)家教，被其堅(jiān)決拒絕，認(rèn)為自己變笨了，不可能有好成績。父親雖然很少打罵曉琳，但也沒有阻止曉琳母親的行為，常常責(zé)怪曉琳不聽話，不努力學(xué)習(xí)，枉費(fèi)父母的心血。面對(duì)越來越沉重的學(xué)業(yè)，面對(duì)父母的不理解，面對(duì)自己無法控制的情緒，曉琳想到自己過去很愛學(xué)習(xí)，現(xiàn)在不但成績顯著下降，而且原來有興趣的看電影、聽音樂、出國旅游也索然無味，有時(shí)很悲觀，甚至想一死了之，但對(duì)人生又有留戀，因而下不了決心。在學(xué)校老師的提醒下父親曾帶曉琳去某兒童機(jī)構(gòu)做過智力測試，結(jié)果基本在正常水平，后經(jīng)人介紹到醫(yī)院咨詢。

經(jīng)過心理醫(yī)生檢查：曉琳儀態(tài)整潔，情緒低落。能自述內(nèi)心體驗(yàn)，討厭學(xué)習(xí)，討厭母親，最煩的是沒有人說話，沒有人真正愛自己，沒有人理解自己，不愿意說話，覺得學(xué)習(xí)不好，活得太累，生活沒有意義，有過死的想法，是典型的憂郁癥狀。

其實(shí)，像曉琳這樣的情況并不是孤例，在青少年群體中是很普遍的現(xiàn)象。香港青年協(xié)會(huì)于2003年初就青少年情緒問題進(jìn)行了一項(xiàng)問卷調(diào)查，訪問了1133名年齡介于12～20歲的中學(xué)生。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，五成受訪學(xué)生在問卷調(diào)查前的一星期內(nèi)出現(xiàn)過憂郁情緒癥狀，雖然不能由此判斷出這些學(xué)生是否患上憂郁癥，但卻顯示香港學(xué)生出現(xiàn)憂郁情緒表征的情況甚為嚴(yán)重。無獨(dú)有偶，臺(tái)灣“中研院”社會(huì)所組織相關(guān)社會(huì)學(xué)學(xué)者從2000年展開針對(duì)“當(dāng)代青少年成長歷程”的研究，對(duì)臺(tái)北縣市及宜蘭縣的公私立中學(xué)進(jìn)行抽樣追蹤調(diào)查，樣本超過5000個(gè)。研究發(fā)現(xiàn)，雖然升讀高中的“聯(lián)考”制度已經(jīng)取消，但初中階段的學(xué)生由于受到參加“基本學(xué)力測驗(yàn)”的壓力，憂郁指數(shù)沒有明顯變化，憂郁學(xué)生數(shù)也未見下降。研究人員表示，2000年調(diào)查開始時(shí)念初一的學(xué)生到現(xiàn)在已經(jīng)高二，根據(jù)其5年來憂郁癥狀的變化，約略可分為穩(wěn)定型、改善型及惡化型，所占比例分別是85％、9％及6％。如果依據(jù)臺(tái)灣共有134萬名中學(xué)生計(jì)算，大約有8萬人處于憂郁惡化狀況。

而大陸兒童青少年的精神衛(wèi)生狀況也令人堪憂。在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。如果再加上28歲以下和35歲以下兩個(gè)年齡段青年人的情況，數(shù)字將更加觸目驚心。其中，中小學(xué)生精神障礙患病率為21.6％～32.0％。研究表明：1984年北京地區(qū)兒童行為問題患病率為8.3％，1993年為10.9％，而2002年中關(guān)村地區(qū)部分重點(diǎn)小學(xué)兒童行為問題患病率為18.2％。另外16.0％～25.4％的大學(xué)生有心理障礙，突出表現(xiàn)為以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱為癥狀的抑郁情緒。

心事誰人知--憂郁的青春

憂郁的特征性癥狀為心境悲悶，缺乏活力、喪失興趣、自責(zé)自罪、失眠、食欲減退、體重下降等。為什么這樣的情緒會(huì)發(fā)生在朝氣蓬勃的青少年身上呢？

1.有輕微心理失調(diào)。有的學(xué)生情緒波動(dòng)，時(shí)而熱情豪放，時(shí)而郁郁寡歡；有的學(xué)生脾氣暴躁，冒險(xiǎn)逆反；有的學(xué)生孤獨(dú)寂寞，意志消沉，有的學(xué)生依賴從眾，情感脆弱；有的學(xué)生自卑煩惱，多思多慮；有的學(xué)生嫉賢妒能，難以自控；有的由過分緊張、焦慮而引起學(xué)習(xí)困難，有的由體像變化、異性交往、情感誤區(qū)引起青春煩惱等等。

2.有輕度心理疾病。如神經(jīng)衰弱、社交恐怖癥、緊張焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)性厭食癥，或由人際危機(jī)、情感危機(jī)、學(xué)習(xí)危機(jī)引起輕生念頭等等。當(dāng)然，還有一類是嚴(yán)重的精神疾病，如精神分裂癥、精神幼稚病（低能），情感性精神病乃至變態(tài)人格、性變態(tài)等等。為什么這樣的情緒會(huì)發(fā)生在朝氣蓬勃的青少年身上呢？

有一個(gè)高一的女生，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。因面部燙傷較丑，進(jìn)入青春期后產(chǎn)生嫉妒貌美女生的心態(tài)，經(jīng)常抑郁苦悶。她曾幾次想輕生，認(rèn)為自己是世界上多余的，怨父母對(duì)她照顧不周，認(rèn)為做人沒有意思，不如趁學(xué)習(xí)成績好給人留下一個(gè)好印象而告別人生，求得解脫。

這類學(xué)生不知人無完人，過分看重自己的弱點(diǎn)，容易產(chǎn)生心理不平衡。人的心理狀態(tài)應(yīng)該相對(duì)平衡，具有一定的穩(wěn)定性。然而，這種平衡常會(huì)被爭吵、歧視、侮辱、壓抑等突發(fā)事件所破壞。這種心理尚未完全成熟的中學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑、羞恥、怨恨、不滿；重者，會(huì)變得呆（思維遲鈍，記憶衰退），懶（四肢乏力，懶于讀書做事），憂（憂心忡忡，對(duì)任何事都提不起興趣，甚至喪失理智，做出意外的出格行為），并最終形成憂郁情緒。

有一個(gè)初二男生，因其父是知青，政策允許他來到上海住祖父母家。該生見人靦腆，遇生人或校領(lǐng)導(dǎo)更局促不安，如遇女性，會(huì)手足無措，面紅心悸，交談時(shí)口吃，惹同學(xué)嗤笑。他性格內(nèi)向、孤獨(dú)，同班中無知心好友，由于以上種種原因，造成他經(jīng)常心煩意亂，消沉苦悶，經(jīng)常失眠、呆訥。他多次要求中止學(xué)業(yè)，回江西弋陽農(nóng)村父母身邊。

這是典型的社會(huì)適應(yīng)障礙導(dǎo)致的憂郁情緒。失眠、呆訥、心煩意亂、情緒抑郁、學(xué)習(xí)效率低下，這是社會(huì)環(huán)境適應(yīng)不良、人際交往困難的表現(xiàn)，加之性格內(nèi)向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。一個(gè)人能和環(huán)境保持和諧的關(guān)系，這就是適應(yīng)。據(jù)了解，此學(xué)生原在江西很適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績冒尖，只是較為內(nèi)向。到了新的環(huán)境，遇到新的人際關(guān)系，形成了抑郁、焦慮，加上言語不通，又因幼年模仿和著急時(shí)口吃的壞習(xí)慣，因而產(chǎn)生人際交往障礙，進(jìn)而導(dǎo)致了憂郁癥狀。

有一個(gè)初三的女孩，父母對(duì)其期望過高，使她的心理壓力很大，造成應(yīng)試恐懼。每當(dāng)考試前、考試中出現(xiàn)心悸、胸悶頭暈的癥狀，有時(shí)伴有腹瀉和痛經(jīng)，造成記憶再現(xiàn)困難，見題腦中一片空白，無法抑制自己的緊張情緒，考下來的成績可想而知，周而復(fù)始，在心理上形成了巨大壓力，變得憂郁起來。

青少年學(xué)生的煩惱集中于學(xué)習(xí)問題，他們的情緒、心境也隨著學(xué)習(xí)成績的好壞而轉(zhuǎn)移。據(jù)美國神經(jīng)病學(xué)家奧爾頓研究，這些學(xué)生智力正常，視聽覺器官?zèng)]有毛病，可能是大腦左右半球功能聯(lián)系障礙。這類學(xué)生考試必會(huì)產(chǎn)生心理壓力，望考生畏，最后造成恐學(xué)、厭學(xué)，甚至逃學(xué)的心理。

有一個(gè)高三的男生，外表文靜有禮，但內(nèi)心非常痛苦。其每次作業(yè)反復(fù)檢查十余次，生怕遺漏出錯(cuò)，在家反復(fù)洗手，重復(fù)關(guān)門，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反復(fù)拆封十余次還不罷休。這是強(qiáng)迫行為，無意義的想法無法排除。此類同學(xué)外表正常，但對(duì)其強(qiáng)迫行為難以擺脫，思想苦悶，情緒憂郁。據(jù)資料表明，此癥多見于16～30歲，男性多于女性，其中三分之一的人具有強(qiáng)迫性格缺陷：過分怕臟，過分細(xì)心，過分不放心，過分窮思竭慮。

因?yàn)槿说男睦砬ё內(nèi)f化，就青少年的憂郁癥狀而言，還有許多表現(xiàn)，這里列舉常見的、典型的癥狀。現(xiàn)實(shí)教育的弊端的重要表現(xiàn)之一，是漠視人的心理健康。這種片面的教育造成了青少年的種種心理障礙，甚至使一些學(xué)生產(chǎn)生了某種程度的心理異常，嚴(yán)重地影響著青少年一代的全面發(fā)展。發(fā)生在某些青少年身上的憂郁情緒，就是這種心理異常的重要表現(xiàn)。

此外，由于學(xué)習(xí)和工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足也是青少年形成憂郁的重要原因之一。最近美國科學(xué)家所做的一項(xiàng)研究表明，睡眠不足不但會(huì)影響青少年的自信心，還會(huì)使孩子出現(xiàn)憂郁情緒。研究人員對(duì)在美國伊利諾伊州就讀的2259名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。通過對(duì)這些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、每天晚上的睡眠時(shí)間以及憂郁癥狀和自信心的分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，與睡眠時(shí)間較多的學(xué)生相比，睡眠時(shí)間少的學(xué)生容易產(chǎn)生憂郁情緒，學(xué)習(xí)成績也欠佳。研究結(jié)果還顯示，中學(xué)生在校就讀期間的睡眠時(shí)間是一年比一年少。

憂郁闖進(jìn)你的青春了嗎

抑郁癥是一種青少年時(shí)期常見的情緒障礙性疾病，以心情顯著而持久的低落為主要癥狀，并且伴有相應(yīng)的思維、行為改變。診斷抑郁癥并不困難，但是病人的表現(xiàn)并不典型，作為核心的抑郁癥狀，往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中，含而不露，因而容易導(dǎo)致醫(yī)生誤診、失治，甚至釀成嚴(yán)重后果。

1.留心抑郁情緒侵襲的報(bào)警信號(hào)

青春時(shí)期應(yīng)當(dāng)警惕以下一些報(bào)警信號(hào)，假若有一條特別嚴(yán)重，或數(shù)條同時(shí)出現(xiàn)，就很可能是抑郁癥發(fā)作的征兆，一定要提高警惕：

①人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。

②對(duì)以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動(dòng)都失去興趣，整天無精打采。

③生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進(jìn)取。

④長期失眠，尤其以早醒為特征，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。

⑤思維反應(yīng)變得遲鈍，遇事難以決斷。

⑥總是感到自卑，經(jīng)常自責(zé)，對(duì)過去總是悔恨，對(duì)未來失去自信。

⑦善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進(jìn)行各種檢查，但仍難釋其疑。

⑧記憶力下降，常丟三落四。

⑨脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。

⑩經(jīng)常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。

紜{1}經(jīng)常厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或出現(xiàn)胃痛等癥狀，但是檢查時(shí)又無明顯的器質(zhì)性改變。

紝{1}有的病人無明顯原因的食欲不振，體重下降。

紞{1}經(jīng)常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。

紟{1}精神淡漠，對(duì)周圍一切都難發(fā)生興趣，也不愿意說話，更不想做事。

紡{1}自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質(zhì)性的病因。

紣{1}社交活動(dòng)明顯減少，不愿與親友來往，甚至閉門索居。

紤{1}對(duì)性生活失去興趣。

紥{1}常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價(jià)值和意義。

紦{1}常想到與死亡有關(guān)的話題。