前言

懷孕原本是件水到渠成的事，而現(xiàn)在卻變得異常復(fù)雜，不孕、難孕的現(xiàn)象逐年增加，而且還時(shí)常有怪現(xiàn)象發(fā)生：費(fèi)盡心思卻不孕，一朝放松就馬上懷孕了。

實(shí)際上，對(duì)懷孕科學(xué)而又清晰的了解是前提，再加上夫妻間的密切配合，在天時(shí)、地利、人和的情況下，就能孕育出一個(gè)優(yōu)質(zhì)、健康的寶寶。

每一對(duì)父母都希望孕育出一個(gè)健康、聰明的寶寶，那么如何才能做到優(yōu)生呢？影響受孕的遺傳因素有哪些？備孕夫妻怎樣將身體調(diào)整至最佳狀態(tài)？受孕時(shí)，如何保證精子和卵子都處于高質(zhì)量水平……這一個(gè)個(gè)疑問(wèn)都將在這本書中得到解答。

本書以孕前6個(gè)月、孕前3個(gè)月、孕前1個(gè)月及孕前1周為時(shí)間線，用通俗易懂、生動(dòng)平實(shí)的文字，詳細(xì)介紹了孕前進(jìn)行身體檢查的必要性、怎樣排除影響孕育的疾病、有利于受孕的生活環(huán)境和作息習(xí)慣、孕前運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)與方法、孕前如何做好身體排毒、孕前營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、孕前的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備及最佳的受孕方法等內(nèi)容，涵蓋了備孕夫妻想要學(xué)習(xí)的各種備孕知識(shí)，幫助你認(rèn)清備孕、懷孕是怎么一回事兒。

此外，本書還介紹了受孕的最佳時(shí)機(jī)及合適的同房方式，幫助提高備孕夫妻的受孕概率，并介紹了科學(xué)合理的方法來(lái)幫助備孕女性判斷自己是否成功受孕。當(dāng)幸“孕”來(lái)臨時(shí)，千萬(wàn)不可大意，穩(wěn)穩(wěn)保胎是關(guān)鍵。如果暫時(shí)沒(méi)懷上也別太著急，放松心情，接受專業(yè)的治療，懷孕的可能性還是非常大的。

希望備孕夫妻們?cè)谡J(rèn)真地看完這本書之后，能夠?qū)湓泻蛻言杏幸粋€(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，爭(zhēng)取懷上最棒的一胎。