■ 大腦想讓您攝取糖類

還有一個重要事實，為了瘦一定要了解。

發胖后，表面現象是身上長出贅肉，體重增加。但是，其本質問題不在于身體，而是在于大腦。

您發胖，雖然是因為采取了“吃碳水化合物（=糖類）”的行動，但讓您這么做的不是您的手，不是您的嘴，也不是您的胃，而是您的大腦。

因此，您必須改變的是“讓自己攝取碳水化合物的大腦”，只有擁有這個知識，您才有可能瘦下來。

不僅如此，根據大腦進一步的指令，您會滿足于“想瘦卻持續胖”的狀態。

因此，本書為了讓您能脫離這種“想瘦卻持續胖”的狀態，首先向您傳達能回答以下5個疑問的最新醫學知識。

● 疑問1　到底為什么會胖？

● 疑問2　為什么瘦身這么難？

● 疑問3　為什么減肥會反彈？

● 疑問4　怎么做才能瘦下來呢？

● 疑問5　如何避免反彈？

這5個疑問，您能正確回答嗎？

如果沒有正確的知識，就無法選擇正確的行動。如果您準確地了解了這些疑問題的答案，那就應該不會胖。

如果您知道這5個疑問的答案，并按照本書的方法實踐的話，必定會瘦，并且應該不會反彈，從而終身保持健美身材。