從生活小事入手改變自己

拖延者往往在生活的方方面面都會拖延，有些人甚至就連早晨起床、刷牙、洗臉、用早餐的問題上都會拖延。拖延簡直成了生活中的蛀蟲，把美好的生活一點點蠶食了。

生活上的拖延會影響健康。有些早晨賴床的拖延者，把早晨起床到出門的時間壓縮得不能再壓縮了，他們用秒來計算這段寶貴的時間。從來不會在家里吃早餐，如果時間寬裕，他們會在路上買一份，如果連這點兒時間也擠不出來，就餓著肚...