第14章 《解決拖延的具體方案》:提高心理享受程度,打開(kāi)積極性
- 從拖延到行動(dòng):心理學(xué)療愈精神內(nèi)耗
- 蘇穎
- 6602字
- 2024-06-11 16:08:31
厭煩,會(huì)引發(fā)拖延
每個(gè)人都有不喜歡做的事,如果你討厭寫論文,你很可能一拖再拖,拖到非交不可的時(shí)候,才勉強(qiáng)寫了一篇自己都不知道在說(shuō)什么的論文。在自己討厭的事情上,人們都很難積極起來(lái),你寧可做做家務(wù),也不愿意碰那篇論文。
人在心理享受程度高的時(shí)候,做事會(huì)比較積極,而心里享受程度低時(shí),就怎么也行動(dòng)不起來(lái)。你很久才打掃一次家里的衛(wèi)生,那是因?yàn)樘憛捵黾覄?wù)了。喜歡的事情和討厭的事情同時(shí)擺在眼...
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