改變，從接納自己開始

接納自己就是接受真實的自己，接受客觀事實。拖延者往往對自己的拖延十分不滿，并在拖延的過程中充滿了自責(zé)和沮喪。然而沉浸在不良情緒中，不但不會有助于事情的解決，反而會加大行動的阻力。

在每個人的心中，往往會存在一個想要的自己和想要的現(xiàn)實。想要的自己，能力出眾，能沒有瑕疵地完成自己的工作或任務(wù)；想要的現(xiàn)實，任何事情都一帆風(fēng)順，身邊圍繞著鮮花和掌聲。然而，理想很豐滿，...