結語

內在力量和外在權力，是我們面對外在世界的兩種不同的生命立場，兩者之間沒有好壞對錯。兩者之間并非矛盾對立、無法共存的，在我們生命成長的過程中，它們都是必不可少的存在。

在過往的人生中，多數人習慣于運用外在權力來實現掌控的欲望，忽視或遺忘了內在力量的存在。在生命的每個當下，我們無須做出非此即彼的選擇，而要學會在不同的情境中在兩者之間自如地切換，平衡比重。

基于命運共同體的考量，我們應最終實現自我、他人和環境的整合。因此，我們喚醒內在力量，可以在關系中創造親密，而發展親密關系，又可以幫助我們喚醒內在更強大的力量，這會是一個不斷擴展的正向循環。

練習

閱讀完本章后，請思考以下問題：

（1）你是否時常會感受到內在的焦慮？你認為這背后的原因是什么？

（2）你看到自己在過往主要運用哪種生命立場與外在世界相處？這給你的生活帶來了什么影響？

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[1] ［英］麥基卓、［加］黃煥祥：《懂得生命：在自我探索中成長》，中國法制出版社2019年版。