第1章 前言
- 與負面情緒和平相處
- 夏仰
- 340字
- 2024-05-30 17:06:26
上一本書《與我們內心的沖突和解》發行后，我開始思考，除了內心的沖突外，最讓我們感到困擾的是什么？答案是負面情緒，于是我著手準備這本書。
我將常見的負面情緒分門別類，前七章的主題分別是悲傷、焦慮、憤怒、恐懼、內疚、自卑、悔恨，最后一章則以快樂為題。每種情緒均被分為不同類型一一陳述，畢竟情緒的構成比較復雜。例如，同樣是悲傷，我們的悲傷并不一致，有的人是因為精神內耗，有的人是因為有利可圖。如此細致地劃分內容是出于我對這本書的定位考量：希望每位讀者在往后的日子里受情緒所困時，可以通過翻一翻這本書得到些許寬慰，負面情緒可以得到緩解。
閱讀的過程中，你在和我對話，也在和自己對話。如果你通過閱讀更了解自己的情緒，更了解自己，那將是一件非常好的事。倘若如此，作為作者的我會很開心，也祝你開心。
麻衣神算子
爺爺教了我一身算命的本事，卻在我幫人算了三次命后，離開了我。從此之后，我不光給活人看命，還要給死人看，更要給……
龍族Ⅰ：火之晨曦（修訂版）
《龍族第2季》7月18日起每周五10點，騰訊視頻熱播中！人類歷史中，總是隱藏著驚人的秘密。在多數人所不知道的地方，人類與龍族的戰爭已經進行了幾千年。路明非的十八歲，在他最衰的那一刻，一扇通往未知國度的門轟然洞開。直升機如巨鳥般掠過南方小城的天空，在少年路明非的頭頂懸停。隱藏在歷史中的那場戰爭，就要重開大幕。歡迎來到……龍的國度！
明朝那些事兒（全集）
《明朝那些事兒》主要講述的是從1344年到1644年這三百年間關于明朝的一些故事。以史料為基礎，以年代和具體人物為主線，并加入了小說的筆法，語言幽默風趣。對明朝十七帝和其他王公權貴和小人物的命運進行全景展示，尤其對官場政治、戰爭、帝王心術著墨最多，并加入對當時政治經濟制度、人倫道德的演義。它以一種網絡語言向讀者娓娓道出明朝三百多年的歷史故事、人物。其中原本在歷史中陌生、模糊的歷史人物在書中一個個變得鮮活起來。《明朝那些事兒》為我們解讀歷史中的另一面，讓歷史變成一部活生生的生活故事。
龍族Ⅴ：悼亡者的歸來
《龍族第2季》7月18日起每周五10點，騰訊視頻熱播中！熱血龍族，少年歸來！這是地獄中的魔王們相互撕咬。鐵劍和利爪撕裂空氣，留下霜凍和火焰的痕跡，血液剛剛飛濺出來，就被高溫化作血紅色的蒸汽，沖擊波在長長的走廊上來來去去，早已沒有任何完整的玻璃，連這座建筑物都搖搖欲墜。
梨小姐，你馬甲又掉了
江城，一條新聞霸占了今天的熱搜頭條。早年定下婚姻，豪門溫家父母將讓對方選五位少爺之一做未婚夫！眾人大吃一驚，很快，媒體就扒到了這個女子的照片。照片上的女人又黑又胖，活脫脫的一個土包子。網友們紛紛吐槽，表示她不配！誰知一次次露臉后，眾人的臉被打的啪啪響。藍與公司幕后董事長是她！最紅女歌手南之也是她！神秘賽車手還是她！......一個個馬甲掉落，誰還敢說她梨煙配不上溫家五個兒子。明明是他們不配！