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一眨眼，為筍筍服務已經(jīng)超過2000天了。看著她從單身到結婚，到有孩子，再到打磨了自己的第一本書，我一路見證了她的成長。

筍筍主動把我的一些理念記錄下來，結合自己的實踐，通過“101個基本”的框架寫出了這本書。我鼓勵她再接再厲，現(xiàn)在她已經(jīng)是一個如書名一樣的長期主義者，在寫作這條路上奔赴向前。相信未來我們可以讀到她更多更好的作品。

——劍飛，《時間記錄》《極速寫作》等7本書作者，語寫App、時間統(tǒng)計App等創(chuàng)始人

《長期主義者的101個基本》是筍筍在深入學習劍飛老師的長期主義理念后，結合自身的實踐經(jīng)驗精心“編織”的一條條準則。這本書不僅進行了知識總結，還提供了一份行動指南，它以淺顯易懂的方式為我們提供了一種積極主動、不斷升級自我的方式。筍筍的敘述和洞察，旨在降低讀者學習和實踐長期主義的難度，為他們提供一條清晰的路徑，引導他們在繁忙和不確定的生活中找到明確的成長方向。

《長期主義者的101個基本》不僅是一本書，還是一段探索自我和不斷更新自我的旅程，可以幫助我們在長期主義的旅程中找到屬于自己的“基本”，并在踐行中實現(xiàn)自我超越。

——李夢，第一批逐字閱讀者

看著筍筍日更寫出“101個基本”，到現(xiàn)在這本書正式與讀者見面，我實在太激動，見證了她夢想成真的整個過程。

每個人在人生的不同階段可能都會有不同的側(cè)重點，圍繞的重心不同，比如伴侶、事業(yè)、地位、孩子等。但最終你會發(fā)現(xiàn)，往往秉持基本原則去生活的人，才會得到真實的幸福。所以把握好基本盤，踐行基本原則，生活會如其所是。要想活成自己理想中的樣子，《長期主義者的101個基本》值得你好好踐行和深究。

——麥風玄，《成長超能力》作者

焦慮和內(nèi)耗已經(jīng)深深地烙印在這個時代，似乎人人都在探尋快速成功的秘訣，但結果往往是更加焦慮。這種現(xiàn)象的根源在于沒有理解時間價值和成長的基本邏輯：只有扎根深處，方能破土而出，而后茁壯生長。

扎根需要的正是長時間持續(xù)的“小”行動，小到足以讓你能立刻著手去做的那種。筍筍的這本書結合對劍飛時間理念的思考和實踐，以輕松愉悅的方式分享了這些行動的原理和具體做法。希望行動的清風，可以幫你吹散焦慮的烏云。

——胡奎，《高效辦公Office教程》作者、《語寫高手》合著作者

《長期主義者的101個基本》結合劍飛老師的理念和作者筍筍的自身實踐經(jīng)驗，為讀者呈現(xiàn)了長期主義的精華。這本書不僅是理論的闡述，還通過具體的例子和貼近實際生活的建議，向讀者展示了如何將長期主義融入日常生活，鼓勵讀者將書中的“基本”內(nèi)化為自己生活的一部分，從而實現(xiàn)長期的自我成長和進步。這本書值得每一個追求長期穩(wěn)定發(fā)展的人深入閱讀。

——小餅干，《語寫高手》合著作者

同為劍飛老師的學生，筍筍是大我兩屆的學姐。很榮幸能一路見證她從“101個基本”入手，寫下一篇篇文章，并最終匯集成這本《長期主義者的101個基本》，用行動踐行長期主義和劍飛老師的理念。

在我看來，這是一本很特別的自我修煉手冊。從知道到做到，從來都是一個漫長的過程。筍筍跟隨劍飛老師學習，從和他“抬杠”，到逐漸理解其理念并執(zhí)行，到真正做到，再到將自己的理解和踐行經(jīng)驗分享出來，經(jīng)歷了5年時間。

她將這段自我修煉的經(jīng)歷進行系統(tǒng)總結，把學習、行動、經(jīng)歷、思考、頓悟等都傾注筆端，化諸文字，相信一定能給你帶來真實的行動力量。誠意將這本書推薦給所有探索并堅持長期主義的朋友。

——藍楓，字趣文案工作室主理人、《語寫高手》合著作者

筍筍在這本書中講解了一個看似顯而易見，但常常阻礙我們進步的道理——高手不是通過談論意義而成為高手的，而是通過刻意練習。

踐行長期主義不是一件簡單的事，我們?nèi)菀自谶€未開始時就計較這樣做是不是有意義，會不會白費力氣，于是徘徊，終而蹉跎。

好在踐行長期主義不只靠一腔熱情，還有可遵循的方法和原理。打開此書，你可以一一收獲它們。

——靈休，《語寫高手》合著作者

劍飛社群的小伙伴有一個特質(zhì)，就是喜歡站在長期主義的視角錘煉把事情做到極致的能力，在文字落實方面，筍筍無疑是非常閃亮的一位。

生活中的筍筍是歡樂、溫暖的，而她的文章除了溫暖，更有細致而縝密的內(nèi)在邏輯結構。

在這本書中，筍筍把劍飛老師提煉的一些基本原則，結合自己的細致觀察、身體力行，抽絲剝繭，層層深入，娓娓道來，頗有逸趣。即便是許多我們熟悉的理念，她也能拆解得意興盎然、別有滋味。

把前人成功做到的事情，在新的時空背景下用自己的方式再做一遍，這既需要勇氣，又需要扎實的實踐能力。這兩點筍筍都有，祝本書大賣！

——明韜，《語寫高手》合著作者

筍筍是踐行長期主義的典范之一，長期主義是劍飛老師語寫、時間管理等體系的核心基礎，也是成事的要義之一。筍筍結合自身的實踐經(jīng)驗，總結出了長期主義者應遵循的101個基本。要想成為一個長期主義者，必須有自己的原則，而從知道到做到有一段時間差，《長期主義者的101個基本》是一本很實用的書，這101個基本可以讓你把這段時間差縮到最小，當然最重要的還是要把這101個基本運用起來。

——清茶，《語寫高手》合著作者

《長期主義者的101個基本》不僅是理念的分享，還是對實踐的深刻剖析。筍筍以獨到的見解和實用的方法，引導讀者融入長期主義者的世界。這本書之所以珍貴，不僅在于筍筍將劍飛老師的思想及理念總結出來，更在于她想到就去做，最終成就了這部作品。這份付出和堅持深深地融入了書中的每一段文字中。這本書不僅是一本值得一讀的好書，還像是一次深刻的人生思考和實踐之旅。愿你通過閱讀這本書與筍筍書共同探索成長的道路，迎接更豐盛的人生。

——任桓毅，《語寫高手》合著作者

筍筍一開始叫“小太陽”，在劍飛老師的社群中始終是亮眼、特別的存在。

書中提到她早些時候和劍飛老師“抬杠”，我想恰恰是這樣互相激發(fā)的“獨立思考”，促使她將劍飛老師的理念融入自己的生命體驗中，這是妥妥的踐行，也為她帶來光速般的成長。

感謝筍筍的分享，相信我們都能在她的這本帶著成長印記的書中找到共鳴，獲得啟發(fā)。

——云清，《語寫高手》合著作者

筍筍是我在劍飛老師社群中的師姐，過去五年，她一步一個腳印，實現(xiàn)了令人矚目的成長。

《長期主義者的101個基本》不僅是對劍飛老師理念的萃取，還加入了作者深刻的理解，能幫助讀者吸收轉(zhuǎn)化，生發(fā)行動。

人生路漫漫，愿書中的內(nèi)容可以助你篤行致遠、唯實勵新。

——段一邦，《語寫高手》合著作者

我和筍筍相識于劍飛老師的社群，我見證了這本書從0到1的形成過程。一篇篇文章累積起來形成了這部作品，這個過程本身就是在踏實地踐行長期主義。相信只要認真實踐書中的101個基本，成長就會逐漸顯現(xiàn)。

——小奇，《語寫高手》合著作者

筍筍分享了她跟隨劍飛老師踐行長期主義的成長經(jīng)歷，為我們呈現(xiàn)了101個簡單卻深刻的道理。她強調(diào)做任何事情都要全身心投入，不斷做出改變并獲得進步。書中還提供了許多實用的方法和建議，比如用“人-貨-場”模型做選擇，把閱讀當成項目來完成等。這本書不僅是對時間的思考，更是對生活態(tài)度的探索，不僅能啟發(fā)讀者思考，還能幫助讀者提升自我。我相信每個讀者都能從中獲益。

——曉雅，大學教師、《語寫高手》合著作者

在讀《長期主義者的101個基本》的過程中，你可能會“讀不下去”，因為你會蠢蠢欲動，去行動，去努力做到。在我看來，這不是一本用來“讀”的書，而是一本行動指南。你不需要從頭到尾讀完一遍，也不需要記住全部內(nèi)容。只要隨便打開一頁，從知道到一步步做到就足夠了。這本書的價值，不以你知道多少來體現(xiàn)，而以你能做到多少來證明。

——鄧燕珊jenny，《語寫高手》合著作者

筍筍確實是我身邊最符合“長期主義”的人，她在語寫這件事上堅持的時間和完成的字數(shù)讓我驚嘆。在長期主義者的眼中，生活很簡單，沒有雄心壯志的目標，也沒有哼哧哼哧的咬牙堅持，有的只是每一件小事。這本書中既有“基本”的信念，比如“把事情做完，做完比開工更重要”；也有“基本”的操作，比如“習得把一件事做成的能力”。無論是實用主義者，還是需要重塑邏輯架構的讀者，都能從這本書中獲得成為“長期主義者”的能力。

——王任映，生涯規(guī)劃師、大學教師

在我的心目中，筍筍一直是一位寶藏作家。她的新書，是對長期主義的一次精心梳理，字里行間都流露出晶瑩剔透的見解。我深信，這是因為她自己就是這101個基本的實踐者和實實在在的受益者。她還為我們提供了許多實用的工具和方法，成為我們在踐行長期主義的道路上的陪伴者和支持者。

四季輪轉(zhuǎn)，生生不息，愿每一位讀者都能在本書的陪伴下，無論是在日常生活的瑣碎中，還是在忙碌工作的間隙里，耕耘出生命中最寶貴的果實。

——蔣賽，大學教師